Kacang panggang vs Kacang mentah mana yang lebih sehat ?

Kacang-kacangan Nantinya juga bisa dijadikan sebagai salah satu cemilan sehat asal anda nanti akan mengonsumsinya dalam jumlah yang tetap dan juga cara yang benar dimana Banyak sekali penelitian yang telah menunjukkan bahwa dengan anda mengkonsumsi kacang-kacangan akan memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan seperti dapat menurunkan kadar kolesterol tekanan darah dan juga gula darah

Lalu pertanyaannya diantara dua cara untuk Anda bisa mengkonsumsi kacang-kacangan ini yang sangat populer mana yang nantinya akan lebih sehat kacang panggang ataupun kacang mentah? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Apabila kita lihat dari segi nutrisi ?
Di dalam 100 gram kacang tanah mentah nantinya akan memiliki kandungan 500-600 kalori di mana kacang panggang pastinya akan memiliki kandungan kadar lemak dan juga kalori yang jauh lebih tinggi daripada kacang mentah Hal ini dikarenakan kacang panggang nantinya akan melewati beberapa Proses pemasakan dengan menggunakan minyak mungkin ditambah dengan sedikit garam selain itu juga ada beberapa kandungan antioksidan dan juga kandungan vitamin yang terdapat didalam kacang akan hilang ketika dipanggang

Dilihat dari faktor rasa
Walaupun memang kacamata ini nantinya dapat anda cemil setiap harinya tetapi banyak sekali orang-orang yang nanti akan lebih menyukai kacang panggang dikarenakan memiliki cita rasa yang jauh lebih gurih Dan juga rendah sedangkan kacamata nantinya akan memiliki rasa yang sangat ringan dan juga sangat sederhana hal tersebut akan membuat orang menjadi merasa bosan ketika mengkonsumsi nya

Dilihat dari kandungan bakteri
Kacang mentah nantinya akan memiliki beberapa bakteri yang berpotensi bisa membahayakan kesehatan tubuh apabila nantinya kacang tanah tersebut pertumbuhan di tempat yang sudah terkontaminasi oleh bakteri maka kacang tersebut juga nantinya bisa memberikan bahaya bukan hanya itu saja dimana air yang telah terkontaminasi ketika panen juga bisa meningkatkan resiko kacang lengkap tersebut terkena bakteri

Sedangkan dengan menggunakan proses pemanggangan akan membuat bakteri tidak bisa mempengaruhi kacang panggang dengan sangat mudah pada umumnya jumlah kontaminasi dapat hilang apabila kacang tersebut tidak terlepas dari cara anda mengkonsumsinya dibersihkan dengan proses yang benar Sehingga nantinya akan membuat kacang-kacangan dikonsumsi bagi kesehatan

Katanya sakit kepala bisa jadi tanda hamil Benarkah ?

Pada umumnya orang-orang nantinya akan mungkin tahu bahwa mual dan juga muntah merupakan tanda-tanda dari kondisi kehamilan tetapi banyak juga orang-orang yang mengatakan bahwa apabila sakit kepala seperti migrain juga merupakan salah satu tanda dari kehamilan lalu Apakah benar nantinya kondisi sakit kepala tersebut merupakan salah satu tanda-tanda dari kehamilan simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Kondisi sakit kepala dan juga kepala anda yang terasa pusing bisa jadi dikarenakan masa-masa kehamilan di awal bahkan juga bisa menjadi salah satu tanda bahwa anda sedang hamil gimana kondisi sakit kepala yang ringan tersebut sering sekali dialami oleh ibu yang sedang mengandung ada beberapa jenis sakit kepala yang sering sekali dialami sebagai tanda-tanda dari kehamilan di mana salah satunya yaitu adalah sakit kepala migrain

Sakit kepala migrain merupakan salah satu jenis dari sakit kepala yang sering sekali dialami oleh ibu-ibu yang sedang mengandung termasuk juga di masa-masa awal kehamilan kondisi tersebut nantinya akan menggambarkan rasa nyeri di bagian kepala sebagian ataupun di bagian dua sisi selama beberapa jam bahkan bisa berlangsung sehari-hari

Pada umumnya kondisi sakit kepala ini nantinya akan terjadi ketika anda yang kekurangan tidur ataupun Anda yang terlalu lama di bawah terik sinar matahari Tetapi kondisi migrain ini juga bisa menjadi tanda-tanda dari hamil muda selain Anda mengalami gejala rasa mual dan juga muntah

Rasa lapar dan juga kadar gula darah Anda yang rendah merupakan salah satu pemicu utama dari munculnya sakit kepala pada ibu yang sedang mengandung untuk para kaum wanita yang nantinya akan terbiasa dengan mengkonsumsi kopi dan juga soda sakit kepala tersebut bisa terjadi sebagai salah satu gejala kondisi putus gula ataupun Anda yang mengalami gejala putus kafein yang disebabkan Anda yang berhenti mengkonsumsi senyawa tersebut secara tiba-tiba

Kondisi ibu yang mengandung juga nantinya akan mengalami beberapa gejala seperti muntah dan juga mual di masa-masa awal kehamilannya serta juga bisa terkena kondisi dehidrasi hal tersebut juga nantinya akan memicu munculnya kondisi sakit kepala Walaupun memang tidak semua kaum wanita hamil nantinya akan merasakan sakit kepala

Apabila sudah pakai obat kumur apa boleh tidak sikat gigi lagi ?

Obat kumur memang sudah sering sekali digunakan sebagai salah satu ritual untuk menutup kegiatan Anda setelah menyikat gigi tetapi terkadang ada beberapa orang yang memiliki rasa malas untuk langsung lompat ke bagian akhir dengan melewatkan sikat gigi padahal pada umumnya kedua kegiatan tersebut memiliki sifat yang saling melengkapi lalu bagaimana apabila anda sudah menggunakan obat kumur apa boleh tidak menyikat gigi?

Hal yang perlu Anda ingat disini bahwa di mana obat kumur tidak akan dapat menggantikan fungsi dari sikat gigi dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa menyikat gigi merupakan salah satu jenis perawatan utama yang tidak bisa digantikan memang obat kumur ini memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan kesehatan gigi dan mulut Tetapi beberapa produk perawatan tidak bisa mengangkat ataupun membuang sisa-sisa makanan dan juga plak yang menempel pada bagian gigi anda

Pak adalah bakteri yang nantinya akan memicu beberapa penyakit mulut dan juga penyakit gusi hingga bisa menyebabkan kerusakan pada gigi apabila anda tidak membersihkannya bahkan Pak ini juga bisa mengeras lalu akan membentuk karang gigi gimana cara paling ampuh agar anda bisa membersihkan plak dan juga semua kotoran yang ada di gigi ada yaitu dengan menyikat gigi Anda harus menyikat gigi kurang lebih 2 menit hingga sela-sela terdalam di pagi hari dan juga malam hari

Lalu obat kumur nantinya hanya akan digunakan agar bisa menyempurnakan perawatan saja walaupun begitu Anda juga harus mengusahakan untuk tidak langsung menggunakan obat kumur Setelah anda melakukan kegiatan sikat gigi Hal ini dikarenakan dapat mengganggu efektifitas fluoride dan beberapa bahan yang memiliki manfaat lainnya yang ada di dalam pasta gigi lebih baik anda harus memberikan jeda setelah kegiatan menyikat gigi Anda selesai Anda harus tunggu sebentar baru menggunakan obat kumur contoh Setelah anda melakukan kegiatan makan siang

Tapi ada juga beberapa Apa manfaat yang akan diberikan obat kumur untuk kesehatan mulut Anda seperti di antara lain dapat membantu untuk mengurangi resiko gigi yang berlubang dan juga bisa mengatasi sariawan serta membantu tubuh anda untuk melawan beberapa penyakit gusi

 

Beberapa obat herbal yang efek sampingnya meningkatkan risiko penyakit hati

Selain obat-obatan yang nantinya diresepkan oleh dokter ada juga beberapa jenis penyakit tertentu dimana bisa anda juga dan juga anda temukan dengan menggunakan obat-obatan herbal tetapi ada hal yang perlu Anda ketahui di sini ya itu adalah bahwa setiap obat herbal nantinya akan memiliki efek samping tersendiri

Ada beberapa jenis obat herbal yang nantinya telah dibahas dalam ulasan tersebut memang nantinya bisa membantu untuk meningkatkan pengobatan suatu penyakit tetapi juga nantinya akan memberikan efek samping yaitu adalah dengan meningkatkan risiko penyakit hati

Obat-obatan herbal nantinya akan digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif untuk Anda bisa meringankan Suatu kondisi penyakit dimana obat-obat tersebut nantinya akan dibuat dari tanaman-tanaman yang sudah dipercaya memiliki potensi agar bisa menyembuhkan ataupun meredakan seperti antiradang dan juga antibakteri serta arti jamur Walaupun memang sudah digunakan sejak zaman dahulu tetapi obat tersebut tidak selalu aman

Lalu di bawah ini adalah beberapa obat-obatan herbal yang bisa meningkatkan risiko penyakit hati

Greater celandine
Greater celandine atau yang biasa dikenal dengan chelidonium majus merupakan salah satu jenis obat yang nantinya akan berasal dari tanaman hijau yang mirip seperti seledri yang memiliki bunga berwarna kuning dimana tanaman tersebut nantinya hanya berbunga di peralihan musim semi dan juga musim panas yaitu di sekitar bulan Mei dan juga September dimana tanaman tersebut sering sekali digunakan untuk bisa mengobati beberapa gangguan pada empedu dan juga gejala maag tetapi ada beberapa studi yang telah menemukan bahwa obat-obatan tersebut nantinya bisa menyebabkan penyakit hati

Pennyroyal
Pennyroyal nantinya akan berasal dari tanaman mentha pulegium dimana tanaman tersebut nantinya akan memiliki daun yang hijau dan juga memiliki sekumpulan bunga kecil berwarna ungu di mana bagian Daun dari tanaman tersebut nantinya akan dimanfaatkan sebagai minyak esensial untuk bisa memberikan aroma pada sabun selain itu juga tanaman tersebut Nantinya juga sudah sering digunakan untuk bisa mengatasi beberapa jenis permasalahan penyakit seperti sakit perut perut kembung dan juga dapat mengurangi gejala menstruasi tapi sayanya obat-obatan herbal tersebut nantinya akan memiliki efek samping yaitu adalah dapat merusak fungsi hati

Beberapa kesalahan ketika berjalan kaki yang sering disepelekan banyak orang

Kegiatan jalan kaki artinya akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh tetapi sayangnya banyak juga orang-orang yang di mana secara tidak sadar telah melakukan beberapa kesalahan ketika mereka sedang berjalan kaki dan akan mengakibatkan manfaat yang diberikan dari aktivitas tersebut nantinya tidak menjadi maksimal

Lalu di bawah ini adalah beberapa kesalahan yang sering dilakukan dan juga sering disepelekan ketika melakukan kegiatan jalan kaki

Langkah kaki terlalu lebar
Banyak sekali orang-orang yang nantinya berjalan dengan cepat pasti dikarenakan refleks melangkah kaki mereka akan membuatnya menjadi lebar hal tersebut pada umumnya tidak tepat di mana langkah kaki yang terlalu lebar ini nantinya akan membuat Gerakan tubuh anda menjadi lebih berat dan juga lambat maka betis dan juga tulang kering Anda nantinya akan lebih cepat terasa nyeri Anda dapat mengambil beberapa langkah yang lebih pendek tetapi memiliki irama gerakan yang jauh lebih cepat

Minum terlalu sedikit
Sama seperti dengan ada yang melakukan beberapa kegiatan olahraga yang lain di mana Anda harus memastikan bahwa diri Anda dapat memenuhi asupan cairan ada sebelum selama dan juga setelah melakukan kegiatan jalan kaki ini ada dapat membawa botol minum bersama anda ketika anda melakukan kegiatan jalan kaki agar nantinya Anda bisa terhindar dari kondisi dehidrasi dan juga dapat menjaga asupan cairan Anda secara maksimal apalagi cuaca sedang panas

Menggunakan sepatu yang tidak tepat
Nantinya tidak semua jenis sepatu olahraga akan cocok untuk anda gunakan dalam berjalan kaki apabila nantinya sepatu yang Anda gunakan tersebut untuk berjalan tidak tepat maka nantinya anda akan mengalami beberapa cedera seperti terkilir dan juga masalah lutut maka dari itu sangat disarankan untuk Anda bisa memilih jenis sepatu yang ringan tetapi memang memiliki bantalan yang empuk agar bisa memberikan rasa kenyamanan Ketika anda sedang melangkah di mana bagian sol sepatu seharusnya fleksibel Sehingga nantinya kaki Anda tidak akan menerima tekanan yang lebih berat ketika berjalan

Mencegah penyakit prostat dengan perubahan gaya hidup

Semua para kaum pria yang ada di dunia ini nantinya akan memiliki resiko untuk terkena penyakit prostat sama seperti dengan organ-organ yang lain dimana prostat ini juga dapat mengalami beberapa jenis permasalahan yang di mana bisa membahayakan tubuh yang pastinya akan mengganggu semua rutinitas Anda apalagi untuk kehidupan seksual anda tetapi untungnya Dimana ada beberapa cara untuk mencegah penyakit tersebut yaitu salah satunya adalah melakukan kegiatan olahraga secara rutin

Seperti yang sudah anda ketahui semakin bertambahnya umur anda maka semakin beresiko juga untuk Anda terkena penyakit prostat bahkan dimana usia merupakan salah satu faktor utama dari orang-orang yang bisa terkena penyakit pembesaran prostat jinak Walaupun demikian Dimana ada dapat mengurangi faktor resiko tersebut dengan melakukan beberapa Kebiasaan pola hidup sehat seperti yang ada di bawah ini

Menjaga berat badan dan pola makan
Kondisi obesitas merupakan salah satu faktor yang nantinya bisa menyebabkan beberapa jenis penyakit prostat seperti kanker prostat apalagi ketika ukuran lingkar pinggang agenda sudah semakin meningkat hal tersebut juga sangat dipercaya nantinya akan diikuti dengan pembesaran ukuran dari prostat Anda selain itu juga dimana kondisi obesitas ini juga bisa menambah tekanan dan juga menghambat sirkulasi aliran darah ketika nantinya sirkulasi aliran darah terhambat menuju prostat maka juga bisa meningkatkan risiko mutasi genetik yang nantinya akan memicu kanker prostat

Olahraga
Anda yang menjaga pola makan di mana cara lain agar anda bisa menjaga berat badan yaitu adalah melakukan kegiatan olahraga secara rutin agar anaknya bisa mencegah penyakit prostat bukan hanya dapat mencegah penyakit ini tetapi kegiatan olahraga juga nantinya akan membantu anda untuk mempercepat proses penyembuhan untuk orang-orang yang sudah menjalani perawatan ataupun telah melakukan prosedur operasi untuk penyakit prostat mungkin nantinya ada dari anda beberapa orang yang menyangka bahwa orang-orang yang sedang menderita penyakit poster tersebut tidak diperbolehkan untuk melakukan kegiatan olahraga berat dikarenakan akan membuat kondisi tubuh menjadi lebih parah

Beberapa cara mencegah katarak

Katarak merupakan salah satu kondisi ketika nantinya lensa mata Anda yang memiliki warna transparan sudah berubah menjadi kekeruhan dimana pada awalnya memang mungkin anda tidak akan merasakan gejala-gejala dari katarak hingga pada akhirnya Anda nantinya akan merasa buram ketika melihat apapun Anda yang mengalami penurunan penglihatan ganda dimana hal tersebut adalah tanda-tanda dari penyakit karat yang anda miliki semakin memburuk

Penyebab dari penyakit katarak yang paling utama yaitu adalah bertambahnya umur maka dari itu Anda harus melakukan beberapa langkah pencegahan sebelum penyakit katarak ini menyerang tubuh anda memang hingga saat ini belum ada pengobatan agar anda bisa mencegah penyakit katarak ini Tetapi ada juga beberapa perubahan pola hidup yang dimana bisa membantu anda untuk memperlambat proses dari penyakit katarak seperti yang ada dibawah ini

Menggunakan kacamata hitam ketika cuaca terik
Anda dapat menggunakan kacamata hitam dan ditutupi dengan memiliki pinggiran agar bisa memblokir sinar matahari dan juga UltraViolet di mana bisa membantu anda untuk menunda penyakit katarak terjadi di mana cara tersebut nantinya akan mencegah munculnya penyakit katarak dikutip dari beberapa sumber Ketika anda sedang memilih kacamata untuk bisa mencegah penyakit katarak di mana Anda harus memilih kacamata yang memiliki fitur yang di mana bisa memblokir 99% sinar ultraviolet Hal ini dikarenakan paparan radiasi dari sinar ultraviolet dalam jangka waktu yang panjang bisa meningkatkan risiko anda untuk memiliki penyakit katarak penyakit mata dan juga kanker

Berhenti merokok dan minum alkohol
Kebiasaan merokok juga merupakan salah satu faktor yang nantinya bisa meningkatkan risiko penyakit katarak maka dari itu di mana langkah pencegahan dari penyakit katarak ini yang dapat anda lakukan yaitu adalah menghilangkan kebiasaan merokok apabila nantinya Anda yang mengalami kesulitan ketika menghentikan kebiasaan buruk tersebut maka anda mungkin bisa mencoba berkonsultasi kepada dokter ataupun beberapa tenaga medis di mana dokter nantinya akan memberikan saran yang terbaik agar anda bisa berhenti dari kebiasaan buruk merokok tersebut

Beberapa kebiasaan buruk yang membuat Anda rentan alami gangguan mental

Secara tidak sadar di mana musuh terbesar untuk diri sendiri bukanlah orang lain tetapi diri anda sendiri di mana pikiran dan juga kebiasaan yang sering anda lakukan walaupun sering sekali Anda sepelekan bisa membuat suasana hati anda berubah dan juga akan mengganggu kesehatan mental yang dimiliki sama seperti dengan kesehatan fisik dimana kesehatan mental ini Apabila terganggu bisa membuat beberapa gejala timbul dan menghambat semua rutinitas yang akan anda lakukan sehari-harinya apabila anda tidak menanganinya dengan tepat

Lalu Di bawah ini adalah beberapa kebiasaan yang nantinya bisa mengganggu kesehatan mental yang anda miliki

Pesimis
Orang-orang yang pesimis nantinya mereka akan lebih cenderung tidak memiliki suatu harapan dan juga sangat mudah untuk putus asa dikarenakan rasa pesimisme bukan hanya bisa mempengaruhi beberapa pola pikir dan juga cara anda ketika memandang hidup tetapi juga bisa memberikan gangguan pada kesehatan mental dengan hilangnya harapan dan juga rasa putus asa yang semakin meningkat apabila ada biarkan begitu saja bisa menjadi salah satu kunci utama dari beberapa gejala gangguan suasana hati yaitu adalah depresi

Perfeksionis
Memiliki sikap perfeksionis nantinya akan lebih cenderung membuat seseorang dimana Mereka menginginkan semua hal berada di dalam kondisi yang sempurna berjalan dengan sesuai rencana mereka dan tidak ada cacat sekalipun dimana standar yang sempurna tersebut juga bisa membuat seseorang menjadi lebih merasa kecewa dan juga sedih apalagi yang sudah mereka rencanakan tidak berjalan sesuai dengan rencana apabila kondisi tersebut tidak dapat anda kendalikan Dimana anda juga nantinya akan lebih menjadi sangat mudah untuk terkena gangguan kecemasan

Pikiran obsesif
Pikiran Obsesi merupakan salah satu jenis pikiran negatif dimana bisa muncul dan juga bisa tidak dikendalikan dan juga bisa berulang Di setiap kejadian masa lalu ataupun masalah-masalah yang sedang anda hadapi sekarang contoh di mana untuk Anda yang memiliki sikap Obsesi untuk bisa mengecek HP pasangan Anda setiap harinya gimana apabila anda tidak memegang HP pasangan ada sebentar saja makanannya banyak sekali pikiran-pikiran negatif yang muncul di pikiran anda dengan begitu Anda sangat disarankan untuk bisa menghilangkan pikiran tersebut

 

Beberapa ciri tubuh yang sudah tidak bugar lagi

Untuk Anda yang mudah merasa lelah Padahal baru saja anda hanya menaiki tangga sebentar saja dan juga Anda yang merasa lemas ketika baru saja jalan sebentar di cuaca yang panas hal tersebut mungkin nantinya dapat disebabkan oleh tubuh anda yang kurang fit ataupun kurang hujan banyak sekali orang-orang yang tidak menjaga kesehatan tubuh mereka di mana mereka yang tidak pernah melakukan kegiatan olahraga dan juga banyak sekali menghabiskan waktu mereka untuk tidur ataupun duduk padahal kesehatan tubuh dan juga kebugaran tubuh merupakan salah satu hal yang sangat penting agar bisa meningkatkan aktivitas yang nantinya Anda jalani setiap harinya

Kebugaran tubuh adalah salah satu rangkaian dari kualitas tubuh anda yang nantinya bisa membantu untuk meningkatkan rutinitas aktivitas fisik dan kebugaran fisik ini juga nantinya akan terdiri dari beberapa komponen Sehingga nantinya tidak akan mudah untuk mengatakan bahwa seseorang bisa memiliki kebugaran yang baik ataupun anda tidak melihatnya secara detail di bawah ini adalah beberapa komponen yang artinya termasuk kedalam kebugaran

Kebugaran kardiorespirasi
Organ jantung dan juga paru-paru nantinya akan menunjukkan seberapa baik kebugaran tubuh anda ketika sedang menyediakan energi dengan melalui sistem peredaran darah dan juga sistem pernapasan ketika anda melakukan aktivitas

Kebugaran otot
Otot juga bisa nantinya akan menunjukkan seberapa kuat diri anda ketika sedang memaksa otot untuk melakukan banyak sekali aktivitas rutin

Daya tahan otot
Daya tahan otot nantinya akan menunjukkan seberapa kuat dan juga seberapa besar komposisi dari tubuh anda yang nantinya akan terdiri dari beberapa jumlah otot lemak tulang dan juga air

Untuk Anda yang sering merasa bahwa tubuh anda kurang bunga Ketika anda yang mudah lelah dan juga mudah lemas setelah melakukan aktivitas di mana pada kenyataannya tingkat kebugaran nantinya bisa ditentukan dengan cara melakukan beberapa pengukuran dari beberapa komponen di mana kebugaran fisik ini tidak dapat Anda lihat begitu saja tanpa melakukan pengukuran

Walaupun demikian ada juga beberapa tanda yang nantinya telah menandakan bahwa tubuh anda kurang bugar di mana apabila otot Anda yang sudah terasa nyeri dan juga kaku setelah melakukan kegiatan olahraga memiliki rentang pergerakan sendi yang terbatas ataupun tubuh anda yang mudah sekali mengalami cedera ketika berolahraga

Beberapa tips perawatan rambut pria agar tetap sehat dan kuat

Kegiatan perawatan rambut bukan hanya nantinya akan dilakukan oleh para kaum wanita saja dimana para kaum pria juga harus melakukan beberapa perawatan rambut agar nantinya bisa menjaga rambut mereka tetap sehat dan juga berkilau dengan tidak adanya perawatan yang tepat nantinya akan memberikan banyak sekali masalah pada rambut Anda

Mulai dari kondisi rambut Anda yang terlalu kering kondisi rambut yang rontok hingga nantinya bisa meningkatkan potensi mengalami kebotakan merupakan beberapa masalah dari rambut rusak yang pastinya akan dialami oleh para kaum pria dengan begitu agar nantinya Anda bisa mengatasi kondisi tersebut agar tidak terjadi di bawah ini adalah beberapa tips melakukan perawatan rambut untuk kaum pria agar nantinya rambut tersebut tetap sehat

Jangan keramas setiap hari
Salah satu prinsip ketika melakukan perawatan rambut untuk para kaum pria yang sangat penting yaitu adalah Anda yang tidak boleh sering keramas dengan menggunakan sampo dimana kebiasaan tersebut nantinya akan membuat rambut anda kehilangan minyak alami yang ada di dalamnya Sehingga nantinya akan membuat rambut anda menjadi kering gimana kondisi rambut yang kering akan memberikan rasa gatal yang akan mengganggu aktivitas anda sehari-hari dan memberikan rasa tidak nyaman

Keringkan rambut dengan lembut
Sehabis Anda menggunakan shampo maka anda harus menggunakan conditioner Rambut Kemudian Anda dapat mengeringkan rambut Anda dengan lembut itu adalah dengan cara a menepuk-nepuk bagian kepala Anda kemudian diangin-anginkan ada dapat menggunakan sisir yang nantinya memiliki gerigi besar agar bisa mencegah rambut anda tertarik dan juga rontok ketika disisir lebih baik anda juga tidak menggunakan handuk untuk menggosok rambut Anda dengan kuat apabila nantinya anda sedang mengeringkan rambut Hal ini dikarenakan apabila anda menggosok-gosok rambut Anda yang masih basah hal tersebut akan merusak bagian kutikula rambut

Menggunakan conditioner
Ketika anda yang ingin menggunakan conditioner maka anda juga tidak boleh sembarangan memilih dalam jenis produk Conditioner Dimana anda harus memilih jenis conditioner yang memiliki kandungan protein dan juga mineral dikarenakan asupan nutrisi tersebut sangat penting untuk meningkatkan kesehatan rambut dan juga membuat rambut para kaum pria menjadi lebih mudah untuk diatur

Beberapa tips meredakan sakit gigi setelah behel dikencangkan

Untuk orang-orang yang baru saja mengguna behel ataupun kawat gigi di mana jadwal kontrol rutin ke dokter merupakan salah satu hal yang tidak dapat anda hindari tidaknya Anda dapat melakukan kegiatan tersebut selama beberapa minggu sekali untuk Anda harus berkonsultasi ke dokter agar bisa mengencangkan behel gigi tersebut tapi sedihnya dimana setelah anda mengencangkan kawat gigi Anda pastinya akan memberikan beberapa rasa sakit ngilu dan juga campuran dari keduanya

Di mana rasa sakit yang disebabkan oleh kontrol gigi tersebut merupakan hal yang wajar dikarenakan terjadinya tekanan di bagian gigi yang akan meningkat daripada sebelumnya yang dari longgar menuju menjadi lebih kencang pada umumnya secara alami rasa sakit tersebut akan hilang dengan sendirinya tanpa harus diberikan beberapa tindakan apapun tetapi apabila anda sudah tidak terbiasa dengan tekanan tersebut di bawah ini adalah beberapa tips untuk meredakan sakit gigi setelah behel anda dikencangkan

Pilih makanan yang lunak
Gigi yang anda miliki nantinya akan memiliki kemungkinan yang besar bisa menjadi lebih sensitif ketika anda baru saja mengencangkan behel dengan begitu Anda harus menghindari Mengkonsumsi makanan yang memiliki tekstur yang keras lainnya ataupun sulit untuk digigit Anda sangat direkomendasikan untuk bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki tekstur lunak agar nantinya bisa menjaga kesehatan gigi yang anda miliki dikarenakan makanan lunak akan sangat mudah untuk dikunyah dan juga dicerna

Minum air dingin
Minum air dingin juga merupakan salah satu cara yang paling sederhana agar Anda dapat meredakan rasa sakit pada gigi Anda yang disebabkan oleh behel Anda yang baru dikencangkan dimana suhu dingin nantinya bisa memberikan suatu sensasi Seperti Mati Rasa di bagian mulut Anda dan juga suhu dingin ini bisa membantu untuk mengurangi peradangan yang terjadi di bagian busi yang sedang terasa sakit selain air dingin di mana Anda juga dapat mengkonsumsi es loli Yang dibuat dari buah asli dimana memiliki tekstur yang sangat lembut dimana hal tersebut nantinya bisa membantu anda untuk meredakan rasa sakit yang Anda rasakan dan juga bisa memberikan rasa kenikmatan untuk lidah anda

Mengenal beberapa teknologi canggih untuk perawatan gigi dan mulut

Kegiatan memeriksa kesehatan gigi ataupun Anda yang menegakkan diagnosis beberapa penyakit gigi pada umumnya akan bisa dilakukan dengan cara melihat di jalan gejala dan juga dapat Anda lihat dengan kondisi gigi yang anda miliki tetapi di masa-masa perkembangan teknologi yang sangat maju ini pemeriksaan bentuk gigi bukan hanya dapat dilakukan dengan pemeriksaan fisik saja tetapi juga dapat dilakukan dengan tes kesehatan yang nantinya akan mengandalkan beberapa alat yang sangat canggih

Memiliki kesehatan gigi memang sangat penting untuk Anda raih Dan juga anda jaga Hal ini dikarenakan artinya gigi akan memiliki peranan yang sangat penting seperti di mana gigi nantinya akan membantu Anda agar dapat mencerna makanan hingga nantinya juga bisa melancarkan diri anda untuk berbicara dengan baik gimana untuk Anda dapat menjaga kesehatannya bukan hanya dengan melakukan rutin menggosok gigi atau penanda yang menggunakan benang gigi saja tetapi anda juga harus memerlukan melakukan pemeriksaan gigi Anda secara rutin setidaknya 6 bulan sekali

Lalu di bawah ini adalah beberapa teknologi canggih yang nantinya dapat dilakukan untuk perawatan gigi dan juga mulut

Dental x-ray
Apakah anda tahu bahwa sinar x-ray Nantinya juga dapat digunakan agar dapat memeriksa gigi anda gimana sama seperti dengan tes pencitraan yang ada pada umumnya dimana Sinar x-ray ini juga bisa menghasilkan beberapa gambaran kondisi terhadap mulut dan juga gigi yang anda miliki pada umumnya nanti dokter akan merekomendasikan tes ini agar nantinya bisa menemukan masalah apa saja yang terdapat di bagian akar gigi Anda ataupun apabila dokter ingin melihat posisi rahang yang nantinya tidak sesuai dengan komposisi tulang wajah anda

Laser Decay
Kemudian teknologi canggih yang lainnya dimana dapat digunakan untuk melakukan perawatan gigi yaitu adalah laser Decay dimana perawatan tersebut nantinya akan digunakan agar bisa mendeteksi beberapa kerusakan gigi yang nantinya akan jauh lebih akurat dan juga lebih efektif daripada dengan menggunakan metode pemeriksaan konvensional Gimana cara kerja dari peralatan canggih ini yaitu adalah dengan mengandalkan beberapa teknologi non invasif yang nantinya akan membantu anda untuk memindai gigi dan juga akan memperlihatkan kondisi-kondisi dari struktur gigi yang anda miliki

Pilihan obat pilek yang bisa diberikan pada anak dan bayi

Ketika nanti bayi terkena pilek maka Wajar saja apabila anda sebagai orang tua akan panik bukan hanya untuk sibuk menenangkan anak Anda yang menjadi rewel Dimana anda sebagai orangtua juga akan kebingungan untuk mencari obat apa yang aman dikonsumsi anak-anak apalagi di mana bayi tersebut pada umumnya akan bisa terserang ku sekitar 8 hingga 10 kali dalam 2 tahun kehidupan pertama mereka

Pilek merupakan salah satu jenis infeksi yang disebabkan oleh rhinovirus yang nantinya akan menyerang saluran pernapasan bagian atas dimana bayi dan juga anak-anak akan sangat rentan terkena pilek dikarenakan sistem kekebalan tubuh yang mereka miliki masih belum maksimal

Di bawah ini adalah beberapa obat pilek yang dapat anda berikan kepada anak dan juga baik dengan beberapa batasan usia tertentu

Cairan saline atau semprotan hidung
Cairan saline merupakan salah satu jenis cairan dari larutan air garam yang akan digunakan agar bisa melembabkan saluran pernapasan dan juga bisa membantu untuk melunakkan lendir setelah nantinya ingus pada anak Anda menggunakan maka anda dapat menyedot cairan tersebut dengan menggunakan alat sedot ingus Apabila Anda dapat menggunakannya dengan tepat di mana semprotan hidung tersebut sering sekali menjadi salah satu obat yang sangat ampuh dan juga sangat aman diberikan kepada bayi dan anak anda

Paracetamol
Terkadang ada juga beberapa bayi yang nantinya terkena pilek akan diiringi oleh kondisi demam dan juga sakit kepala dengan begitu agar anda bisa meredakan kondisi demam dan juga sakit kepala pada anak Anda Anda dapat memberikan anak anda untuk mengkonsumsi Paracetamol yang nantinya tersedia di dalam bentuk banyak jenis gimana pada kasus yang terkait dan juga anak-anak Anda harus memberikannya dalam versi sirup pada umumnya dosis dari parasetamol ini untuk baik yaitu adalah 15 sampai 20 mg per kilo berat badan anak Anda Sekali minum

Anda dapat memberikan 1 dosis obat Paracetamol ini setiap 4 sampai 6 jam sekali jika diperlukan Anda juga tidak boleh melebihi 5 dosis dalam waktu 24 jam apabila anda menggunakan obat ini sesuai dengan aturan pakai maka nantinya obat tersebut bisa mempercepat proses penyembuhan penyakit anak anda

Penyebab utama dari munculnya bercak putih di tenggorokan

Untuk Anda yang membaca artikel ini di mana Anda harus mewaspadai Ketika anda sudah mengalami penyakit sakit tenggorokan dan juga muncul bintik bintik atau bercak putih di bagian amandel di mana kondisi tersebut bisa saja terjadi dan menjadi salah satu gejala dari beberapa penyakit infeksi detritus tonsil nantinya akan terbentuk dari sisa-sisa sel yang sudah mati partikel asing ataupun kotoran yang telah menumpuk dan juga mengeras di bagian amandel anda gimana pemeriksaan medis dapat mengetahui penyebab dari kondisi ini dapat terjadi dan juga akan menentukan pengobatan Apa yang akan Anda lakukan

Detritus tonsil pada umumnya akan terlihat di sekitar bagian amandel yang artinya kelenjar lunak yang akan terletak dibelakang mulut tanda bercak-bercak yang memiliki warna putih ataupun kekuningan ini akan memiliki tekstur yang keras dan tidak dapat Anda ambil dengan menggunakan tangan dan kemunculan bercak putih tersebut juga akan disertai dengan beberapa gejala seperti amandel Anda yang membengkak batuk demam dan juga terasa sakit ketika menelan

Tapi ada juga beberapa jenis penyakit lain yang nantinya dapat menyebabkan terbentuknya kondisi ini seperti yang ada di bawah ini

Mononukleosis
Dimana salah satu jenis penyakit infeksi yang nantinya akan menyebabkan timbulnya bercak bercak putih di tenggorokan ada yaitu adalah mono nucleosides ataupun demam kelenjar di mana Penyakit ini nantinya akan disebabkan oleh virus epstein-barr yang nantinya dapat menular dengan sangat mudah melalui saliva atau air liur di mana infeksi tersebut nantinya akan menyerang kelenjar ludah Anda sehingga akan memberikan beberapa gejala seperti ruam di bagian kulit bengkak di bagian bawah leher demam dan juga munculnya bercak-bercak di bagian amandel

Strep throat
Kemudian batang tenggorokan yang nantinya dapat disebabkan oleh infeksi bakteri yang nantinya akan menimbulkan beberapa gejala yang lebih serius daripada disebabkan oleh infeksi virus gimana gejala seperti demam yang tinggi rasa sakit tenggorokan dapat berlangsung dalam jangka waktu yang lama dan Salah satu gejala paling unik dari penyakit ini yaitu adalah bercak-bercak putih dibagian tenggorokan dan infeksi bakteri tersebut juga dapat menyebar ke bagian amandel sehingga bisa menyebabkan detritus tonsil

Meski lezat sayur goreng sehat atau tidak ?

Sayuran nantinya digoreng apapun direndam ke dalam minyak yang sudah panas atau yang biasa kita kenal dengan metode Deep frying gimana rasa sayuran tersebut akan menjadi lebih nikmat dengan begitu banyak sekali orang-orang yang menggemari makanan yang telah digoreng seperti kol goreng dan beberapa jenis sayuran goreng yang lain Tetapi yang menjadi pertanyaannya Apakah sayuran goreng sehat atau tidak ? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Pada zaman sekarang banyak sekali jenis sayuran goreng yang nantinya akan menjadi salah satu menu utama yang dijual di mana-mana mulai dari restoran dan juga pedagang kaki lima di mana ada beberapa jenis makanan sayuran goreng seperti kol goreng terong goreng kembang kol goreng ke juga keripik bayam goreng dan beberapa jenis sayuran lain yang digoreng

Tapi pastinya anda mungkin akan menggemari makanan yang satu ini dan juga harus memperhatikan beberapa Sisi dari segi kesehatannya lalu di bawah ini adalah beberapa penjelasan seputar sayuran yang telah digoreng

Sayuran menyerap banyak lemak
Apabila Anda menggoreng sayuran dengan menggunakan metode Deep frying pastinya akan membuat bahan-bahan makanan tersebut akan menyerap minyak jauh lebih banyak hal tersebut juga termasuk ketika anda sedang menggoreng sayuran yang di mana kan banyak sekali lemak yang terserap kedalam sayuran tersebut secara alami padahal sayuran ini memiliki kandungan lemak yang rendah

Merusak kandungan vitamin dan mineral
Lalu Apabila Anda juga menggoreng sayuran dengan menggunakan cara Deep frying hal tersebut juga akan merusak kandungan nutrisi vitamin dan juga mineral yang ada di dalam sayuran tersebut di mana seharusnya sayuran memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan mineral tetapi sayangnya apabila anda menggorengnya maka kandungan nutrisi tersebut akan berkurang dikarenakan suhu panas yang akan merusak vitamin tersebut

Terjadi perubahan kimiawi yang berbahaya
Ketika nantinya minyak yang digunakan untuk menggoreng selama terus-menerus maka suhu yang ada dalam minyak tersebut juga akan menjadi lebih tinggi pastinya hal tersebut akan menimbulkan beberapa perubahan struktur kimiawi yang akan membahayakan kesehatan

Beberapa cara untuk mengatasi nafsu makan yang menurun Setelah kemoterapi

Pastinya semua orang yang memiliki penyakit kanker telah menjalani terapi kemoterapi dan mereka akan mengeluhkan beberapa gejala seperti terdapat rasa logam di bagian mulut pahit makan makanan bisa menjadi Terlalu Manis apabila dikonsumsi dan akan mengakibatkan diri mereka akan kehilangan nafsu makan padahal mengkonsumsi makanan dengan memiliki kandungan nutrisi yang tinggi bisa membantu untuk mempercepat proses pemulihan Setelah anda melakukan terapi kemoterapi tapi Anda tidak perlu khawatir karena Di bawah ini adalah beberapa cara agar nantinya Anda bisa mengatasi nafsu makan yang sedang menurun setelah anda melakukan kemoterapi

Menjaga kebersihan gigi dan mulut
Efek samping dari terapi kemoterapi nantinya akan mengganggu keseimbangan bakteri yang ada di bagian mulut dan juga bisa membuat sel-sel yang ada di bagian lidah menjadi iritasi agar nantinya Anda bisa mengatasi kondisi tersebut maka anda harus menjaga kebersihan gigi dan juga mulut dengan cara anda yang rutin menyikat gigi dua kali sehari yaitu ketika di pagi hari dan juga sebelum tidur bukan hanya dapat mencegah infeksi gigi dan juga mulut kegiatan tersebut juga bisa membantu anda untuk meningkatkan kembali sensitifitas di bagian lidah Sehingga nantinya bisa meningkatkan nafsu makan Anda yang menurun

Kunyah permen karet bebas gula
Apabila nantinya lidah anda sudah Terasa seperti logam ataupun terasa pahit setelah melakukan kemoterapi maka anda dapat mencoba untuk mengatasi hal tersebut dengan mengunyah permen karet yang bebas gula di mana anda dapat menyeruput secangkir teh air jahe ataupun minuman-minuman olahraga agar nantinya bisa menghilangkan sensasi pahit yang ada di bagian mulut anda

Makan sedikit tapi sering
Untuk Anda yang tidak bisa menghabiskan satu porsi makanan dikarenakan nafsu makan anda yang sedang menurun Setelah melakukan kemoterapi lebih baik anda bisa mencoba untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah yang sedikit tetapi sering di mana Anda harus memberikan jeda setiap 2 sampai 3 jam sekali untuk mengkonsumsi makanan dalam jumlah porsi yang kecil agar nantinya kebutuhan nutrisi didalam tubuh anda bisa terjaga Anda juga dapat menyeimbangkan makanan camilan sehat seperti buah-buahan sayur dan juga yoghurt sebagai pelengkap dari makanan anda

Beberapa cara mengatasi bunyi perut

Untuk Anda yang membaca artikel ini pastinya Anda pernah mengalami Suatu kondisi dimana perut anda yang selalu berbunyi ketika sedang lapar makan kondisi tersebut juga bisa terjadi ketika anda tidak lapar gimana kondisi ini biasanya sangat formal terjadi Walaupun memang ada beberapa kasus kondisi tersebut merupakan salah satu tanda-tanda adanya gangguan pencernaan lalu pertanyaannya Bagaimana cara agar anda bisa mengatasi perut Anda yang berbunyi ini simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Makan
Apabila nantinya perut anda merasa kosong bahkan sampai mengeluarkan sebuah suara yang nantinya akan sangat mengganggu Maka sangat disarankan untuk Anda bisa langsung untuk mengkonsumsi sesuatu apabila Dimana ada yang sering sekali mengalami masalah tersebut mungkin Anda harus selalu menyediakan suatu makanan yang sehat di kantong anda agar nantinya bisa langsung Anda makan Gimana cara tersebut juga sangat efektif karena jika nantinya makanan sudah bisa mencerna makanannya makanan makanan tersebut akan membantu untuk meredamkan suara dalam jangka waktu yang lumayan lama

Minum air
Untuk Anda yang pernah berada di suatu suasana meeting yang lalu nantinya perut Anda tiba-tiba berbunyi padahal belum jam waktunya untuk makan siang pastinya akan membuat anda menjadi malu dimana agar nantinya dapat mengatasi cara tersebut yaitu adalah dengan minum air putih apabila memang tidak ada makanan Emang cara tersebut tidak akan bisa menahan suara dalam waktu yang lama tetapi nilainya nanti air putih yang anda minum bisa membantu untuk meredam perut Anda sejenak

Mengubah kebiasaan makan
Apabila anda memiliki kebiasaan makan yang buruk pastinya hal tersebut akan memberikan suatu gangguan pada sistem pencernaan ada yang nantinya bisa membuat perut anda menjadi berbunyi maka dari itu sangat disarankan untuk Anda bisa memperbaiki kebiasaan makan Anda dengan cara mengunyah makanan Anda secara perlahan dimana Ketika anda makan maka proses pencernaan akan mulai dari mulut Anda dengan begitu seberapa banyak nantinya Anda mengunyah makanan juga bisa mempengaruhi tahapan yang lain

Beberapa hal yang harus dihindari saat melakukan yoga

Emang apabila kita lihat kegiatan Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat mudah untuk dilakukan padahal kenyataannya olahraga ini memiliki teknik tersendiri yang mungkin cukup rumit untuk beberapa orang maka tidak jarang juga ada beberapa orang yang ketika melakukan kegiatan ini melakukan gerakan-gerakan yang salah Sehingga nantinya tidak bisa mendapatkan manfaat yang maksimal lalu di bawah ini adalah beberapa kesalahan-kesalahan dalam anda melakukan kegiatan yoga yang harus anda ketahui

Menahan nafas
Seperti yang sudah dijelaskan di pembukaan bahwa Yoga merupakan salah satu kegiatan olahraga yang nantinya bukan hanya berfokus dibentuk faktor-faktor tubuh tetapi juga mengatur pernapasan dengan gitu Ketika anda sedang melakukan kegiatan ini pastikan anda ada bukan hanya memperhatikan pose-pose yang Anda gunakan Hal ini dikarenakan Ketika anda sedang melakukan kegiatan Yoga ada juga harus tetap merasakan semua tarikan nafas dan juga pengeluaran napas yang anda lakukan dimana bernapas secara sadar dan juga fokus pastinya akan berbeda Ketika anda bernafas seperti biasa

Terlalu tegang
Lalu kesalahan berikutnya yang mungkin sering sekali dilakukan orang-orang ketika melakukan kegiatan Yoga yaitu dimana mereka yang terlalu banyak berpikir Sehingga nantinya otot-otot menjadi tegang pada umumnya pikiran pikiran tersebut bisa muncul dikarenakan ada yang merasa tidak yakin dengan diri anda sendiri gimana Anda yang tidak yakin bahwa tubuh yang anda miliki tidak cukup lentur untuk melakukan gerakan-gerakan yoga Tidak kurus ataupun menggunakan pakaian yang tidak cocok dengan begitu nantinya otot-otot anda akan menjadi tegang sehingga akan mempersulit anda melakukan gerakan-gerakan yoga

Memaksakan Pose yang menyakitkan
Kemudian kesalahan selanjutnya yang biasanya akan sering lakukan oleh orang-orang ketika melakukan kegiatan Yoga yaitu adalah dengan memaksakan diri mereka untuk melakukan pose yang menyakitkan Dimana nantinya banyak sekali orang-orang yang memiliki usaha sangat keras ketika ingin mencoba sebuah gerakan tertentu bahkan dapat membuat tubuh mereka menjadi sakit gimana hal yang harus anda ketahui di sini Apabila Anda terlalu memaksakan diri untuk melakukan gerakan-gerakan yang belum pernah anda lakukan hal tersebut akan meningkatkan resiko cedera di mana anda ketika melakukan kegiatan ini tidak diwajibkan untuk mencoba beberapa gerakan yang belum Anda pernah lakukan

Bagaimana vitamin D membantu menyerap kalsium ?

Agar nantinya Anda bisa meningkatkan kekuatan tulang bukan hanya dengan mengkonsumsi asupan mineral kalsium yang sangat diperlukan tetapi di mana diri juga Anda harus memenuhi asupan vitamin D dimana nantinya Kedua jenis produksi tersebut harus seimbang agar nantinya Anda dapat mencegah kondisi pengeroposan tulang ataupun penyakit osteoporosis Lalu pertanyaannya Apa saja hubungan antara vitamin.di ini dengan stasiun simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Agar nantinya Anda bisa meningkatkan kesehatan tulang maka nutrisi kalsium tidak bisa bekerja dengan sendiri di dalam tubuh Anda dimana nantinya kalian akan bekerjasama dengan nutrisi vitamin D di mana vitamin D ini sangatlah penting untuk membentuk tubuh bisa menyerap mineral kalsium dan lalu akan menggunakannya

Hal yang harus anda ketahui di sini bahwa tubuh anda tidak bisa menyerap kalsium sama sekali tanpa adanya asupan vitamin D dengan jumlah yang cukup yang ada di dalam tubuh anda ketika nantinya vitamin D ini telah masuk ke dalam tubuh anda maka nantinya tubuh anda langsung mengubah vitamin tersebut menjadi hormon calcitriol yang nantinya memiliki fungsi agar dapat membantu tubuh melakukan proses penyerapan kalsium di bagian usus

Kemudian vitamin D ini juga akan membantu untuk merangsang beberapa zat yang nantinya akan bisa mengangkut kalsium untuk masuk ke dalam bagian dinding usus dan akan membawanya hingga masuk ke dalam darah apabila proses pengangkutan nutrisi kalsium tersebut berjalan dengan lancar dan juga kasih nantinya sudah ada di dalam darah anda maka proses penyerapan sudah berhasil dengan baik

Ketika nantinya kalsium anda sudah ada di dalam darah maka nutrisi ini nantinya akan dibagikan ke seluruh anggota tubuh yang membutuhkan nutrisi ini apalagi pada organ organ tulang dimana di dalam tulang nantinya nutrisi kalsium bisa langsung bekerja agar dapat memanfaatkan peluang ada serta akan mengganti sel-sel tulang yang sudah rusak

Maka dari itu nanti a tulang anda akan menjadi lebih kuat dan juga koko serta vitamin D ini juga akan memiliki peranan yang sangat besar di dalam situs penyerapan asupan mineral kalsium yang ini

Beberapa cara sehat meningkatkan kebugaran jasmani

Pastinya ada yang membaca artikel ini harus memiliki kesehatan jasmani yang baik agar nantinya tubuh anda bisa selalu melakukan aktivitas tanpa adanya hambatan gimana memiliki jasmani yang segar dan juga bugar hal tersebut juga bisa membantu tubuh anda untuk menghindari beberapa resiko penyakit seperti penyakit jantung masalah tulang dan juga otot lalu pastinya Anda bertanya-tanya bagaimana cara bisa meningkatkan kebugaran jasmani simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa kebugaran merupakan salah satu kemampuan agar nantinya Anda bisa melakukan aktifitas dengan kinerja kekuatan dan ketahanan yang maksimal di mana kebugaran jasmani yang maksimal pada umumnya akan memiliki kaitan erat dengan pola hidup yang anda lakukan maka dari itu dimana anda yang harus selalu menerapkan beberapa gaya hidup yang sehat agar nantinya bisa meningkatkan kebugaran jasmani anda

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara lain agar nantinya Anda bisa meningkatkan kebugaran jasmani tubuh anda

Rutin berolahraga
Memiliki kebugaran jasmani yang baik mana anda bisa mendapatkannya dengan melakukan kegiatan olahraga secara rutin setidaknya nantinya Anda harus melakukan kegiatan olahraga 30 menit setiap harinya bukan hanya kebugaran yang nantinya akan anda dapatkan tetapi banyak juga beberapa manfaat yang lain Jika melakukan kegiatan olahraga secara rutin Seperti nantinya bisa meningkatkan kesehatan jantung dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan juga bisa mencegah beberapa penyakit

Pola makan sehat
Kemudian untuk Anda yang ingin meningkatkan kebugaran jasmani tubuh anda bukan hanya bisa didapatkan dengan melakukan kegiatan olahraga secara rutin tetapi anda juga bisa mendukungnya dengan cara menerapkan pola hidup yang sehat dimana Anda yang harus mengkonsumsi beberapa sumber makanan yang memiliki kandungan gizi seimbang dan juga memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh

Tidur yang cukup
Lalu ada beberapa cara lain yang bisa memberikan kebugaran jasmani pada tubuh anda yaitu adalah dengan memiliki waktu tidur yang cukup di mana kegiatan tidur ini nantinya akan memberikan waktu istirahat beberapa organ yang ada di dalam tubuh anda Sehingga nantinya mereka bisa bekerja lebih baik lagi

Beberapa tips tingkatkan semangat pagi dengan mudah dan sehat

Untuk Anda yang masih membutuhkan 2 gelas kopi setiap paginya agar nantinya mata Anda bisa melek seharian di mana dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan setidaknya ada 1,6 miliar cangkir kopi yang akan dikonsumsi setiap harinya di seluruh dunia ini Walaupun demikian apabila anda terlalu sering mengkonsumsi kopi juga tidak akan bagus untuk kesehatan di mana anda dapat mencoba beberapa tips agar nantinya pagi Anda bisa menjadi lebih semangat dengan cara yang sehat

Apabila anda yang mengkonsumsi kafein di mana lebih dari 500 atau sampai 600 MG setiap harinya dimana hal tersebut dapat membuat anda menjadi menderita insomnia Lisa mudah marah gangguan maag tremor otot dan juga membuat jantung anda menjadi berdebar di mana ada beberapa penelitian yang sudah membuktikan bahwa kafein ini memiliki efek negatif untuk kesehatan tubuh Anda apabila dikonsumsi secara berlebihan

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara agar nantinya Anda bisa meningkatkan semangat pagi anda dengan cara yang sehat

Mengubah sistem alarm pagi
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya di mana apabila anda yang terus-terusan menggunakan 1 nada dering saja sebagai alarm untuk bangun hal tersebut akan membiarkan Anda kepada bunyi tersebut dan akan menjadi susah untuk bangun di pagi hari maka dari itu Anda harus menggunakan nada dering alarm yang berbeda seminggu sekali agar nantinya bisa mengejutkan anda di pagi hari dan ada juga harus menjauhkan alarm anda dari tempat tidur agar nantinya anda akan bergerak untuk mematikan alarm tersebut

Tarik buang nafas perlahan
Kemudian Anda harus menyisihkan waktu anda sebentar di pagi hari agar nantinya bisa meregangkan tubuh seperti menarik nafas dan juga membuang nafas serta Mengayunkan kaki kaki dalam beberapa saat di mana apabila anda melakukan hal tersebut dapat membuat anda menjadi lebih semangat sebelum anda melakukan beberapa aktivitas nantinya anda dapat menikmati rasa kesenangan dan juga meluangkan waktu agar nantinya bisa menyiapkan hari Anda dengan baik

Mengenal pemanis maltosa minyak lebih sehat daripada gula biasa ?

Selain glukosa sukrosa dan fruktosa ada juga salah satu jenis pemanis yang biasa disebut maltosa dimana sering sekali terkandung di dalam makanan yang anda konsumsi sehari-harinya apabila anda yang pernah mencoba makanan dengan memiliki keterangan malt yang ada di label nya gimana kemungkinan besar anda sudah pernah mengkonsumsi jenis gula ini

Dimana nantinya Anda bisa menemukan jenis gula tersebut di dalam beberapa makanan alami seperti biji-bijian dan juga sirup yang diolah oleh pabrik lalu apa saja keunggulan dari jenis gula tersebut Apakah benar gula ini lebih baik daripada gula biasanya maka dari itu simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Hal yang harus anda ketahui di sini adalah ada beberapa kelompok utama dari karbohidrat yaitu karbohidrat sederhana yang biasanya akan disebut pula serta karbohidrat kompleks gimana Bu Lia juga akan terbagi menjadi beberapa jenis seperti perkosa sukrosa dan juga glukosa serta laktosa dan juga maltosa di mana maltosa merupakan salah satu jenis gula yang nantinya bisa terbentuk dari 2 molekul glukosa

Ada juga sukrosa yang nantinya bisa terbentuk dari satu unit glukosa dan 1 unit foto saat di mana molekul gula yang akan lebih rumit lagi akan bisa membentuk karbohidrat kompleks dimana karbohidrat kompleks seperti serat ataupun Pati yang nantinya dapat terurai menjadi gula yang sangat sederhana di mana tubuh anda nantinya akan menggunakan enzim pencernaan agar bisa memecah jenis karbohidrat kompleks tersebut yang terkandung di dalam buah ataupun sayuran hingga nantinya bisa menjadi maltosa dan juga glukosa

Lalu apakah mau puasa lebih baik daripada gula biasa ?

Banyak sekali produk-produk makanan / minuman yang di mana menggunakan proposal sebagai salah satu bahan pemanis tetapi sayangnya ada beberapa penelitian yang sudah menunjukkan bahwa memiliki pola makan yang tinggi kekuasaan di mana bisa meningkatkan resiko penyakit diabetes obesitas dan juga resistensi insulin maka dari itu banyak sekali produsen produsen makanan dan juga minuman setelah mengganti sirup jagung tinggi fruktosa dengan sirup jagung tinggi maltosa Maka dari itu maltosa ini lebih baik daripada gula biasa

 

Panduan pola makan untuk penyakit radang pankreas

Penyakit radang pankreas dapat terjadi jika organ pankreas anda telah meladani peradangan ketika pankreas Anda yang meradang maka anda harus memperhatikan pola pola makan agar nantinya anda tidak terkena gejala-gejala dari penyakit ini dan dan bisa mengatasi gejalanya alur apa saja makanan tepat untuk orang-orang yang menderita radang pankreas? Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Organ pankreas yang ada di dalam tubuh manusia memiliki fungsi Yang akan berkaitan erat dengan sistem pencernaan apabila organ pankreas Anda bermasalah makanannya proses pencernaan yang ada di dalam tubuh juga bisa terganggu dimana pankreas yang sehat nantinya akan memiliki peranan agar bisa menghasilkan enzim dan juga hormon yang dibutuhkan oleh tubuh anda agar bisa mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh

Apabila organ pankreas anda sudah mengalami peradangan makalah nantinya organ tersebut harus bekerja lebih keras agar nantinya dapat menghasilkan enzim dan beberapa hormon tersebut hal ini dikarenakan enzim dan juga hormon yang nantinya akan dihasilkan tidak bisa berfungsi secara maksimal dengan begitu banyak sekali orang-orang yang akan mengalami beberapa gejala radang pankreas yang sangat direkomendasikan agar bisa mengatur pola makan mereka dengan tepat agar nanti dapat mengurangi beban kerja dari organ pankreas

Agar anda bisa membantu untuk mengurangi beban kerja pankreas anda gimana sangat direkomendasikan untuk Anda bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein tinggi rendah lemak dan juga makanan-makanan yang memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi

Makanan-makanan itulah yang nantinya akan membantu agar bisa meringankan kinerja pankreas gimana makanan sayur dan juga buah yang memiliki kandungan antioksidan tinggi bisa membantu untuk melindungi sistem pencernaan Anda agar bisa melawan radikal bebas yang nantinya akan merusak sel-sel di dalam tubuh

Apabila pasien pankreas pipis sedang ingin mengkonsumsi makanan manis maka anda bisa membeli buah segar daripada mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan gula tambahan Hal ini dikarenakan orang yang sedang menderita radang pankreas akan memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit diabetes

Beberapa kebiasaan sehat di malam hari yang harus anda lakukan

Untuk memilih kebiasaan hidup anda yang sehat hal tersebut harus anda lakukan di manapun dan kapanpun tapi ada juga beberapa kebiasaan sehat yang dapat anda lakukan di malam hari gimana bisa memberikan banyak sekali manfaat dari pada kegiatan yang anda lakukan di siang hari lalu apa saja kebiasaan yang harus dilakukan di malam hari simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Tidak semua kebiasaan Ketika anda menjalani hidup sehat akan memberikan beberapa manfaat maksimal apabila anda melakukannya hanya di siang hari saja dikutip dari beberapa sumber yang mengatakan bahwa ketika malam hari adalah waktu yang tepat agar anda bisa menerapkan pola hidup yang sehat tertentu dimana ketika malam hari tubuh anda akan memproduksi sel-sel dengan lebih maksimal dan hal tersebut juga akan membantu diri anda untuk melakukan proses pembaruan sel sehingga membuat tubuh anda akan semakin bugar

Lalu di bawah ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan agar nantinya bisa menjalani kebiasaan hidup sehat di malam hari

Mencuci muka dan mandi
Setelah anda melakukan banyak sekali aktivitas di siang hari pastinya yang ada di pikiran anda hanya ingin tidur diatas kasur dan Perlak padahal dengan menjaga kebersihan diri salah satunya adalah cuci muka dan juga mandi hal tersebut kegiatan yang sangat penting dengan melakukan kegiatan mencuci muka dan juga mandi di malam hari hal tersebut akan membuat tubuh anda menjadi lebih bersih dan juga sehat Hal ini dikarenakan kotoran yang telah menempel di rambut kulit akan terbuang dengan bersih Ketika anda mandi

Menyisir rambut
Kondisi rambut Anda yang kusut hal tersebut merupakan salah satu kondisi yang sering sekali terjadi ketika anda baru bangun tidur maka dari itu sangat dianjurkan untuk Anda dapat menyisir rambut terlebih dahulu sebelum Anda tidur dengan menuangkan beberapa waktu agar anda bisa menyisir rambut sebelum tidur hal tersebut juga dapat mencegah kondisi dimana rambut Anda yang akan kusut jika saat bangun tidur dengan begitu nantinya Ketika anda sudah bangun rambut Anda akan lebih mudah diatur dan rambut yang rusak juga akan lebih sedikit

Beberapa daftar persiapan persalinan menjelang kelahiran bayi

Untuk Anda yang sebagai calon ibu di mana hal tersebut merupakan pertama kali untuk anda melakukan proses persalinan pastinya akan memberikan rasa Bingung tentang persiapan untuk melakukan proses tersebut padahal Ketika anda sudah memasuki masa masa trimester ketiga ada lalu ada beberapa hal yang harus Anda persiapkan untuk proses melahirkan dimana persiapan persalinan yang maka bisa membuat diri Anda menjadi lebih tenang ketika sedang mendekati hari kelahiran bayi anda maka dari itu Anda harus mempersiapkan dan mengetahui apa saja yang harus anda lakukan sebelum proses lahiran tiba

Persiapan melahirkan sangat penting untuk dilakukan bukan sekedar memasukkan beberapa sesuatu ke dalam tas rumah sakit ternyata triknya untuk apa-apa harus anda lakukan dan anda siapkan di dalam kategori yang terpisah dengan anda yang dapat menyusun ataupun melakukan persiapan proses melahirkan yang tepat nantinya diri Anda tidak akan menjadi kewalahan dan juga anda bisa membuat daftar tersebut untuk menggunakannya sebagai salah satu panduan anda

Lalu di bawah ini adalah beberapa persiapan persalinan ataupun melahirkan yang tidak boleh Anda lewatkan

Mencari tahu informasi seputar proses persalinan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan adalah memastikan diri Anda sudah belajar terlebih dahulu Seperti apa nantinya proses persalinan yang akan anda lakukan yaitu persalinan secara normal ataupun persalinan dengan cara sesar apalagi hal tersebut masih pengalaman pertama anda pastinya anda tidak memiliki pengalaman dan harus mengetahui proses-proses ataupun tanda-tanda melahirkan

Menyisihkan waktu untuk me time
Rasa cemas yang tersaji menjelang proses persalinan hal tersebut adalah hal yang wajar tetapi anda tidak boleh membiarkan press yang disebabkan oleh persiapan melahirkan dapat mengganggu kesehatan anda Dimana anda harus mempersiapkan diri dengan cara mengikuti beberapa kelas prenatal ataupun ada yang melakukan kegiatan senam hamil sebagai salah satu cara untuk Anda bisa mengusir stres dan Mengisi waktu luang Anda sebelum proses persalinan terjadi Dengan banyak kegiatan yang anda lakukan sendiri hal tersebut dapat memberikan dampak yang baik untuk mental anda

Benarkah santan bikin tekanan darah naik ?

Untuk orang-orang yang memiliki kondisi dimana tekanan darah mereka tinggi atau hipertensi sangat disarankan bisa mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi apalagi makanan makanan yang memiliki kandungan garam ataupun natrium Hal ini dikarenakan garam ataupun natrium merupakan salah satu penyebab utama meningkatnya tekanan darah dan bisa menyebabkan hipertensi selain garam untuk Anda yang menderita hipertensi juga harus menghindari makanan-makanan yang mengandung santan tapi apakah benar santan bisa membuat tekanan darah naik simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Santan merupakan salah satu bahan makanan yang nantinya akan terbuat dari perasaan daging buah kelapa di mana memiliki warna putih dan juga kental seperti susu maka dari itu makanan tersebut juga sering disebut sebagai Coconut milk di mana air dari perasan kelapa tersebut memiliki rasa yang sangat gurih sehingga sering sekali dijadikan sebagai salah satu bahan untuk meningkatkan cita rasa makanan pada umumnya nantinya santan ini akan dibuat menjadi beberapa makanan seperti nasi uduk rendang opor dan beberapa jenis kue

Bukan hanya bisa meningkatkan cita rasa pada makanan tetapi santan juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh di mana manfaat dari santan ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Sehingga nantinya dapat mencegah kondisi kanker bukan hanya itu saja ada juga beberapa penelitian yang telah menyebutkan santan ini bisa membantu tubuh untuk mengatasi asam lambung untuk orang-orang yang menderita nya

Dimana manfaat tersebut dapat anda peroleh dikarenakan catatan ini memiliki kandungan protein magnesium zat besi kalium karbohidrat dan didukung oleh beberapa jenis vitamin agar nantinya Anda bisa lebih jelas di mana Di dalam 100 gram santan murni memiliki banyak sekali kandungan nutrisi untuk kesehatan tubuh

Walaupun santan ini memiliki banyak sekali manfaat tetapi kandungan yang ada di dalam santan juga bisa memberikan risiko kesehatan untuk tubuh Anda dimana salah satu risiko yang sering terjadi dan sering Anda dengar adalah santan dapat meningkatkan tekanan darah dan membahayakan kesehatan jantung hal tersebut memang benar apa adanya apabila anda mengkonsumsi santan ini dalam jumlah yang berlebihan tetapi apabila anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang cukup malah bisa memberikan banyak manfaat

Beberapa cara merangsang pertumbuhan rambut anak anda

Ada yang sebagai orang tua pastinya akan memperhatikan semua bentuk perkembangan dan tumbuh kembang anak Anda pastinya akan sangat menyenangkan hal tersebut juga termasuk pertumbuhan rambut pada umumnya orang tua sangat berharap rambut anak mereka dapat tumbuh lebat dan juga tebal tetapi kenyataannya tidak semua pertumbuhan rambut bayi akan selalu baik tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa anda lakukan agar nantinya bisa merangsang pertumbuhan rambut anak Anda agar menjadi lebih sehat dan juga lebat

Pada umumnya tebal Dan tipis rambut anak Bukankah salah satu indikator kesehatan secara menyeluruh di mana hal yang penting untuk anda lakukan adalah memastikan bahwa anak Anda dapat tumbuh dengan baik dan juga sehat sesuai dengan usia perkembangan mereka akan tetapi apabila rambut yang menjadi salah satu perhatian utama anda mungkin ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan rambut anak Anda belum tumbuh dengan sempurna

Walaupun demikian anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk merangsang pertumbuhan rambut anak Anda agar nantinya dapat tetap sehat tebal dan juga terhindar dari kondisi kerontokan rambut pada anak lalu di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan

Menghindari tidur telentang terlalu lama
Penyebab pertama yang bisa menyebabkan pertumbuhan rambut anak anda menjadi lambat adalah karena anak Anda yang sering sekali dibiarkan tidur dalam posisi telentang selain sangat rentan mengalami kepala peyang kondisi tersebut juga bisa menyebabkan rambut bayi Anda dapat mengalami kebotakan Hal ini dikarenakan adanya kontak Secara terus-menerus di antara kepala dan juga bantal yang pastinya secara tidak langsung dapat menghambat pertumbuhan rambut anak-anak

Perhatikan asupan MPASI bayi
Setelah nantinya anak-anak sudah dapat mengkonsumsi makanan MPASI di mana anda sebagai orang tua harus memberikan asupan makanan yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut anak Anda agar nantinya lebih sehat mungkin anda dapat mencoba menambahkan beberapa makanan seperti ikan salmon telur susu sayuran dan buah yang dimana memiliki kandungan vitamin B1 omega-3 zat besi dan juga Zinc

Beberapa kegunaan air purifier dan pengaruhnya untuk kesehatan tubuh

Dengan mendapatkan udara yang bersih dan juga sehat di kota besar ini sangatlah sulit maka dari itu sudah tidak heran lagi apabila air purifier ataupun yang biasa disebut dengan pemurni udara sering sekali digunakan agar nantinya diri Anda bisa mendapatkan udara yang sehat di dalam rumah lalu Apakah air purifier tersebut benar-benar dapat memberikan khasiat untuk meningkatkan kebersihan di rumah apalagi udara yang ada di dalam ruangan dan apakah anda harus memiliki alat ini di rumah simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Air purifier merupakan salah satu alat yang dimana memiliki fungsi dapat membersihkan udara yang anda hirup dimana air purifier ini sangat berbeda dengan air conditioner walaupun ada juga air conditioner yang memiliki fungsi air purifier di dalam sistemnya, Dimana alat ini Tentunya tidak akan membantu mendinginkan ruangan seperti AC melainkan akan mengeluarkan udara yang lebih segar dan juga bersih ataupun bebas dari polusi

Dengan anda yang menggunakan alat ini nantinya partikel alergen ataupun penyebab alergi bisa dihilangkan Sehingga nantinya diri Anda tidak harus khawatir lagi dengan alergen yang biasa meningkatkan gejala penyakit asma ataupun beberapa alergi yang lainnya dan cara kerja alat ini juga sangat sederhana Ketika anda Nyalakan udara yang ada di dalam ruangan tersebut akan tersedot dengan bantuan kipas yang akan ditangkap oleh filter yang nantinya akan terletak di bagian belakang air purifier

Setelah alat ini menyaring udara maka air purifier akan membuang kembali udara yang bersih melalui penyalur yang ada di bagian depan udara yang akan dikeluarkan saksinya sudah menjadi lebih segar dan juga bebas polusi kuman dan juga bakteri karena udara yang keluar telah disaring terlebih dahulu kedalam air purifier ini

Lalu ada juga beberapa manfaat yang akan diberikan air purifier untuk kesehatan tubuh Anda seperti alat ini dapat menurunkan resiko tertularnya penyakit menghilangkan aroma yang tidak sedap menurunkan kadar zat kimia berbahaya yang ada di dalam ruangan mengurangi jamur dan juga dapat meringankan beberapa gejala asma maka dari itu air purifier ini merupakan salah satu alat yang sangat direkomendasikan untuk anda miliki di dalam rumah

Bukan hanya dapat mengatasi lapar rutin sarapan juga bisa membuat anak berprestasi

Kondisi terburu-buru ketika ingin bersekolah karena anak Anda yang takut terlambat menjadi salah satu alasan utama di mana anak-anak sering sekali melewatkan sarapan setiap hari padahal sarapan tersebut merupakan kegiatan yang penting bukan hanya bisa mengatasi rasa lapar manfaat dari kegiatan sarapan pagi untuk anak Anda juga bisa meningkatkan prestasi kegiatan belajar mereka di sekolah bahkan anak Anda yang nantinya selalu rutin sarapan setiap pagi akan tumbuh menjadi anak yang berprestasi

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa ada sekitar 8 sampai 12% anak-anak yang memiliki usia di sekolah sering sekali melewatkan sarapan dan ketika sudah memasuki usia remaja sebanyak 20 sampai 30% dari mereka yang benar-benar sudah tidak melakukan kegiatan sarapan setiap pagi Hal ini disebabkan anak-anak tidak sarapan pagi bisa beberapa faktor mulai dari bangun yang kesiangan takut terlambat ataupun lelah untuk membuat makanan

Hal tersebut pada umumnya akan sering terjadi apabila anak terutama anak-anak yang berada di usia remaja tidur terlalu malam karena mereka yang sibuk mengerjakan pekerjaan rumah ataupun mengerjakan kegiatan ekstrakurikuler sekolah nya hal ini akan mengakibatkan anak Anda akan sering sekali menunda waktu untuk bangun dan nantinya akan terbangun dalam keadaan panik karena Jam sudah menunjukkan akan terlambat ke sekolah

Maka dari itu anda sebagai orangtua harus memperhatikan anak Anda dan sangat direkomendasikan untuk Anda bisa membiasakan anak anda melakukan kegiatan sarapan pagi lalu ini dia beberapa manfaat sarapan pagi untuk anak sekolah

Menambah energi
Sarapan itu bisa diibaratkan seperti mobil di mana sarapan pagi tersebut nantinya akan bertindak sebagai bensin ataupun bahan bakar yang akan menjadi salah satu sumber tenaga untuk menggerakkan mesin hal ini juga sama ketika anak anda melakukan sarapan pagi maka energi yang ada di dalam tubuh mereka akan terisi dan mereka juga akan lebih mudah melakukan semua kegiatan di sekolahnya

Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
Hal ini sudah terbukti Apabila anak yang rutin melakukan kegiatan sarapan pagi nanti akan lebih fokus dan juga lebih dapat berkonsentrasi dan memiliki tingkat daya ingat yang sangat tinggi daripada anak-anak yang tidak melakukan kegiatan sarapan Hal ini dikarenakan energi dan nutrisi yang ada di menu sarapan bisa membuat rentang fokus yang lebih lama

Benarkah lemon ampuh untuk diet ?

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa banyak sekali cara yang bisa dilakukan untuk dapat menurunkan berat badan di mana salah satunya anda dapat memanfaatkan lemon dimana banyak sekali campuran lemon dapat dipahami banyak orang sebagai salah satu ramuan yang dimana apabila dikonsumsi sangat baik untuk melakukan diet sehat Apakah benar demikian? Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini.

Pastinya Anda yang membaca artikel ini tidak akan bisa tahan dengan kesegaran yang nantinya akan diberikan oleh air lemon perasan air lemon atau jeruk nipis tersebut sangat dipercaya orang-orang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan makan ada juga orang yang menganggap di mana mengkonsumsi air lemon merupakan salah satu cara agar anda bisa menurunkan berat badan

Lalu di bawah ini merupakan fakta-fakta dari manfaat lemon untuk orang-orang yang sedang menjalani program diet

Rendah kalori
Alasan pertama di mana banyak sekali orang-orang yang memanfaatkan air perasan lemon sebagai salah satu cara agar bisa menurunkan berat badan Hal ini dikarenakan kandungan kalori dalam lemon sangat rendah contohnya di mana Perasaan dari setengah lemon ke dalam air nantinya akan memiliki kandungan 6 kalori dengan begitu dengan anda yang menukar minuman berkalori tinggi seperti minuman bersoda dengan air lemon pastinya sangat baik untuk menurunkan asupan kalori

Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Selain memiliki kandungan kalori yang rendah di mana air lemon ini juga dipercaya orang-orang bisa membantu tubuh dan juga program diet karena bisa membuat tubuh anda terhidrasi dengan memenuhi kebutuhan cairan merupakan salah satu cara yang sangat penting Apalagi anda yang sedang menjalani diet Hal ini dikarenakan tubuh anda yang tetap terhidrasi akan membuat semua fungsi tubuh Anda berjalan lebih maksimal

Membantu meningkatkan metabolisme
Ada juga beberapa pakar yang di mana sudah berpendapat dengan adanya peningkatan sistem metabolisme tubuh bisa membantu menurunkan berat badan secara signifikan hal itu bisa anda dapatkan dengan menjaga kebutuhan cairan yang ada di dalam tubuh seperti salah satunya minum air lemon dimana banyak sekali yang telah mengungkapkan tubuh anda yang terhidrasi bisa meningkatkan semua fungsi mitokondria alias salah satu jenis organel yang akan membantu tubuh anda menghasilkan energi

Beberapa jenis obat sinusitis alami yang bisa jadi pilihan anda

Kondisi sinusitis yang sehat pada umumnya akan dipenuhi dengan udara tetapi apabila sinus anda sudah tersumbat oleh cairan maka nantinya akan bisa dihinggapi kuman yang akan menyebabkan makalah infeksi dari situlah dikenal sebagai salah satu Penyakit yaitu adalah sinusitis agar anda bisa meredakan gejala nya di bawah ini merupakan beberapa obat alami yang mungkin anda bisa coba agar bisa menyembuhkan penyakit sinusitis simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Selain Anda mengkonsumsi obat sinusitis yang biasa diresepkan oleh dokter ada juga beberapa bahan alami ataupun herbal yang bisa anda gunakan agar dapat mengatasi penyakit yang biasanya menyerang hidung ini lalu apa sajakah obat tersebut berikut daftarnya

Jahe
Ternyata dimana jahe ini juga memiliki banyak sekali manfaat untuk Meringankan infeksi yang biasa disebabkan oleh sinusitis Di mana jahe memiliki kandungan zat yang mempunyai sifat anti radang dan juga antioksidan alami di mana tersebut bisa membantu tubuh anda untuk mengurangi pembengkakan yang ada di bagian selaput hidung lalu juga bisa meredakan hidung Anda yang sedang tersumbat di mana dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa yah ini bisa bekerja dengan menekan sistem produksi lendir Anda hingga nantinya lendir tidak berlebihan

Cuka Sari apel
Lalu cuka Sari apel juga ternyata sering sekali digunakan oleh banyak orang sebagai salah satu obat alternatif untuk mengatasi sinusitis Hal ini dikarenakan cuka Sari apel ini memiliki kandungan alami seperti vitamin A vitamin B vitamin B1 vit B2 kalsium kalium dan juga magnesium yang di mana bisa membantu tubuh anda untuk membersihkan rongga rongga sinus dan juga bisa menurunkan gejala sinusitis dimana cuka Sari apel ini sudah diketahui dari sejak lama telah digunakan agar dapat membersihkan luka dan juga mencegah pertumbuhan bakteri dan menghalangi infeksi

Madu
Kemudian madu juga merupakan salah satu obat yang memiliki banyak sekali nutrisi seperti mineral dan vitamin Serta Madu ini juga memiliki sifat antibakteri yang di mana bisa membantu anda untuk melawan infeksi bakteri biasanya penyebab utama dari sinusitis bukan hanya itu saja madu ini juga bisa membantu tubuh anda untuk menenangkan saluran hidung hingga tenggorokan yang iritasi

Mempersiapkan Dana Pendidikan Anak Dan Tips Menabung

Mempersiapkan Dana Pendidikan Anak

Dengerin keluhan dari teman, yang beli asuransi untuk pendidikan..

Ujung2nya kecewa…kenapa? ya…karena yang dijanjikan tidak sesuai dengan yang dicairkan.

Mari kita sedikit “back to basic” lihat lagi perbedaan fungsi dari Asuransi dan investasi.

Fungsi Asuransi

Melindungi sesuatu dari i yang sifatnya tidak pasti kapan terjadi, dan berpotensi membuat keuangan kita berantakan.

Contoh Kematian, Sakit kritis, Kecelakaan dan cacat total yang menyebabkan kita kehilangan penghasilan

Sedangkan pendidikan atau sekolah anak itu kan pasti dan bisa dipersiapkan.

Jadi yang tidak pasti itu adalah income/penghasilan orang tuanya yang dipakai untuk bayar sekolah anak.

Sekarang ada, besok-besok bisa aja tiba-tiba hilang.

Disinilah peran ASURANSI saat persiapan dana pendidikan anak, yaitu untuk proteksi income orangtua.

Fungsi Investasi

Adalah untuk mencapai tujuan keuangan yang kita bisa tentukan kapan kita membutuhkannya dan seberapa besar return / hasl pengembangan dana yang ingin kita dapatkan.

Contoh: Reksdana, Deposito, Obligasi, saham.

Pilih Asuransi atau Investasi ?

Bagusan mana untuk Persiapan Dana Pendidikan?

Bukan suatu pilihan, Keduanya dibutuhkan.

Investasi dibutuhkan untuk mempersiapkan dana pendidikan anak yang kita tahu kapan digunakan (SMP,SMA,Universitas).

Asuransi dibutuhkan untuk menjamin anak untuk bisa terus melanjutkan pendidikannya jika terjadi resiko hidup atau orangtua kehilangan penghasilannya.

Beberapa Tips Menabung

1.CATAT PENGELUARAN

Langkah pertama adalah mengetahui seberapa banyak pengeluaranmu, lebih detail lebih baik.

ketika sudah punya datanya coba organisir sesuai kategori (misal: Bahan makanan, Biaya rutin, dll)

2.TENTUKAN BUDGET DAN PRIORITAS

Setelah tahu kira-kira berapa besar pengeluaranmu, kamu bisa menentukan budget tiap bulan yang disesuaikan dengan pendapatan/income kamu.

Agar tidak “over spending” mungkin bisa mengurangi atau menyesuaikan kembali dengan mengidentifikasi hal-hal yang tidak terlalu penting.

3.TETAPKAN TUJUAN MENABUNG

Mulai pikirkan kamu ingin menabung untuk apa?, sehingga dapat terlihat seberapa besar dana yang dibutuhkan dan kapan kamu ingin tabungan itu bisa digunakan, kamu juga akan jadi semangat menabung jika ada tujuan. Misal: Untuk anda liburan, ganti ban mobil, dsb

Beberapa manfaat menyehatkan tidur pakai kaos kaki

Tidur merupakan salah satu waktu untuk tubuh anda beristirahat Sehingga nantinya tubuh anda bisa kembali beraktivitas dengan normal keesokan harinya dan kegiatan tidur ini juga berkaitan dengan beberapa fungsi tubuh secara menyeluruh mulai dari kesehatan kulit hingga kesehatan otak maka dari itu banyak sekali orang-orang yang ingin mencari cara agar nantinya bisa memberikan rasa nyaman ketika mereka tidur contohnya adalah dengan menggunakan kaos kaki 

 

Tetapi Apakah anda tahu manfaat dari menggunakan kaos kaki ketika tidur maka dari itu simak penjelasannya di bawah ini 

 

Membantu mengatur suhu tubuh inti 

Apabila anda Memiliki kamar tidur yang terlalu dingin maka hal tersebut dapat membuat tidur anda menjadi tidak nyenyak dimana nantinya anda akan menjadi lebih banyak bergerak sehingga nanti akan membuat Anda terbangun untuk melakukan gerakan seperti membenarkan selimut ataupun bolak-balik untuk buang air kecil tetapi anda bisa mengatasi hal ini dengan menggunakan kaos kaki karena tidur menggunakan kaos kaki dapat membantu untuk mengatur suhu tubuh anda menjadi lebih baik 

 

Membantu tidur lebih cepat 

Seperti yang anda sudah ketahui bahwa suhu tubuh Nanda nantinya akan selalu meningkat secara bertahap mulai dari pagi hari dan akan menuju puncaknya pada siang hari ketika anda sudah lebih terjaga dan juga waspada lalu nantinya suhu tubuh anda juga akan menurun menjelang malam jangan begitu suhu tubuh tersebut dapat mempengaruhi jam biologis tubuh anda yang di mana akan mengendalikan waktu tidur sehingga dapat membuat seseorang merasa mengantuk lebih cepat Tetapi ada juga beberapa orang yang kesulitan tidur di mana mereka dapat mengatasinya dengan menggunakan kaos kaki ketika tidur 

 

Mengurangi gejala serangan raynaud

Raynaud merupakan salah satu kondisi yang sering sekali mempengaruhi pembuluh darah anda di bagian kulit Ketika anda sedang kedinginan ataupun stres dimana selama kondisi tersebut nantinya aliran darah Anda yang ada di bagian tangan ataupun kaki dapat berkurang sehingga akan Terasa seperti mati rasa dan kulit anda juga akan berubah menjadi warna biru ataupun putih Hal ini dikarenakan udara yang terlalu dingin Anda dapat mengatasi ini dengan menggunakan kaos kaki ketika tidur yang bisa mengatur suhu tubuh inti 

 

Beberapa Mitos Tentang Investasi

MITOS I

“Investasi hanya untuk orang kaya”

FAKTA

Memang keliatannya orang kaya akan mudah bertambah kaya dari hasil investasi mereka, TAPI sesungguhnya pada awalnya mereka juga membutuhkan proses yang panjang dan pada akhirnya tetap melakukan compounding (setiap hasil investasi diinvestasikan lagi) untuk membuat aset investasi semakin besar.

Siapapun kamu, tetap harus melakukan investasi untuk melawan inflasi & mencapai tujuan keuangan

MITOS 2

“Kalau uangmu besar, cuan semakin mudah”

FAKTA

Teori di atas kertas seperti itu, tapi pada faktanya, gampang cuan gampang juga boncos. Untuk mengelola uang besar butuh pengalaman, ilmu dan psikologi yang terlatih. Kalau kamu investasi 1 juta, naik atau turun 10% nilainya hanya 100rb, tapi kalau

investasi 1 Milyar, 10% itu sudah 100 juta lho!

Jadi butuh ilmu yang benar, timing dan kebijaksanaan dalam mengambil keputusan investasi. Uang besar bisa saja habis kalau dikelola tanpa ilmu & tidak bijak

MITOS 3

“Investasi untuk menjadi kaya”

FAKTA

Tujuan utama investasi adalah untuk melawan inflasi. Setelah itu target berikutnya adalah mencapai tujuan keuangan. Nah, kaya bisa saja merupakan salah satu tujuan investasimu. Tapi pastikan kamu punya angka yang jelas. Kaya itu seberapa tolak ukurnya?

Investasi bisa membuatmu kaya kalau kamu konsisten, dan bijak dalam menempatkan aset investasimu

MITOS 4

“Investasi itu judi”

FAKTA

Banyak nih yang bilang saham itu judi, crypto apa lagi dan seterusnya.

Kenapa sih bisa ada anggapan ini?

Yes, karena berinvestasi tanpa ilmu itu ibarat orang buta yang gak tau harus gimana dan kemana tapi terus nyemplung.

Kalau kamu gak ngerti tentang saham A, tapi lalu itu, bukankah sama kaya lagi judi? hanya karena ikutan kata orang kamu beli saham kalo gak menang ya kalah

MITOS 5

“Investasi itu beresiko & melelahkan”

FAKTA

Investasi akan melelahkan & beresiko kalau kamu belum memiliki tujuan yang jelas. Akhirnya cuma ikut-ikutan, katanya crypto lagi bagus ikutan, saham lagi booming ikutan, dan seterusnya.

Hanya bisa ikut (beli) tapi gak tau kapan harus jualnya akhirnya malah nyangkut alias rugi berkepanjangan. Jadi, pelajari dulu sebelum mulai berinvestasi ya. Pastikan investasi sesuai profil resikomu juga ya

Kenapa Harus Nunggu Scam Baru Di Investigasi?

Hingga saat ini, masih ada banyak penawaran “investasi” yang sudah dinyatakan ilegal tetapi masih bebas beroperasi di Indonesia.

Ilegal kok masih boleh untuk beroperasi? Lalu Apanya yang salah nih?

Nah, saya sendiri juga sangat bingung,ini dinyatakan ilegal, bodong, tetapi kok yang tidak yang “dibubrahi” oleh pihak berwenang dari investigasi bodong ini.

Apa yang harus dibenahi dari pengawasan industri keuangan di Indonesia?

Kemarin baru saja ada bisnis money game berkedok judi yang namanya Yagoal yang akhirnya scam.

Yagoal berhasil membawa lari uang masyarakat senilai miliaran.

Ada juga skema2 serupa yang berkembang. Mulai dari suntik modal hingga triliunan, sinyal trading yang akhirnya kena bantai di detik-detik terakhir, hingga yang yang berkedok kripto2an, tapi bodong semua.

Dimana peran pengawas selama ini?

Kalau kita lihat di negara maju, di Amerika misalnya.

Tidak usah yang bodong, yang legal tetapi ada indikasi fraud saja sudah dapat dihentikan oleh pemerintah!

Ingat case Wolf of Wall street, Elizabeth Holmes dari Theranos, dan bernie Madoff?

3 case fraud terbesar di era modern. Ketika bau “amis” penipuan mulai tercium, investigasi pun mulai dilakukan. Melibatkan SEC, Polisi, hingga FBI.

Di indonesia so far yang saya lihat hanya ada list selebaran yang berisi daftar investasi ilegal yang dikeluarkan OJK dan Bappepti.

Itupun datanya kadang masih simpang siur, ada institusi investasi yang regulated tapi masuk ke list tersebut. Ada yang masuk listnya OJK tapi ternyata teregulasi di Bappepti.

Ada juga yang legal tapi ujungnya bodong atau ketahuan melakukan aktivitas ilegal. (Minapadi dan Jiwa Sraya contohnya)

Sepertinya, pembuat list masih kurang pemahaman mengenai mana investasi yang bodong dan yang tidak.

Sudah jatuh korban, baru beraksi. Pertanyaan saya, mengapa tidak bisa dihadang di awal?

Apalagi bukti sudah cukup kuat dan informasi juga sudah santer beredar!

Ketika sudah scam, baru dilacak kanan kiri. Percuma juga, uangnya juga sudah tidak ada, sudah dicuci di negara mana kita tidak tahu.

Beberapa Cara Maba Ambis Curi Start Biar Good

“Ah pusing deh. Emang harus banget sempurna dalam semuanya?”

Eits, chill bro. Namanya juga ngambis. Ada beberapa hal yang bisa kita ikhtiarkan untuk menjadi optimal dalam berbagai aspek karena kita sepakat tidak ada yang sempurna.

Mulailah sejak maba, saat semua starting point kalian dan teman-teman lainnya adalah “memulai langkah pertama”. TERUS GIMANA? Baca sampe habis makanya.

Be Focus in Class

Serap sebanyak-banyaknya informasi berharga yang memberi kita landasan teori untuk mengembangkan inovasi melalui kompetisi dan project lainnya. Begitu banyak orang yang merugi karena merasa gagal paham terhadap materi perkuliahan, sedang mereka sendiri bermain-main saat kelas. Belum lagi harus nostalgia dari awal jelang ujian yang berujung pada pemborosan waktu.

Minimalisir distraksi, catat poin penting, dan maksimalkan jam perkuliahan dengan menjadi aktif namun tidak mendominasi.

Competition Forces Us To Do Our Best

Main point yang senantiasa dilihat dari seorang high achievers adalah capaian prestatif yang ia peroleh. Sangat banyak wadah kompetisi dan konferensi di era ini yang bisa dimanfaatkan untuk mengukur sejauh mana kita mampu bersaing.

Kompetisi memberi kita peluang untuk belajar melalui kompetitor lainnya. Saat kalah, kita akan banyak menemukan pelajaran untuk evaluasi diri. Saat menang, kita akan banyak menemukan motivasi untuk menjadi lebih.

Manfaatkan semua kanal lomba yang tersedia, temukan mentor, bangun circle pertemanan yang berisi orang-orang kompetitif

Organization and Community Service

Berada dalam satu visi bersama orang-orang hebat memberi kita peluang untuk expanding network, memupuk rasa tanggung jawab dan kedisiplinan, membangun kapasitas diri, menjadi berdampak. Kolaborasi dan aksi adalah identitas organisasi dan pengabdian masyarakat yang menjadi katalisator bagi kita sebagai agent of change agar mampu bekerja dalam tim, skill yang tidak akan mati ditelan teknologi.

Carilah organisasi dan bidang yang relevan dengan visi pengembangan diri kita, kumpulkan informasi terkait track record-nya melalui riset secara mandiri atau tukar wawasan dengan senior lain, lalu penuhi requirement-nya kemudian pastinya anda akan menghabiskan banyak waktu bersama mereka

 

Mengenal Dekat Dengan Keilmuan Pangan

Keilmuan pangan

Keilmuan yang dipelajari mahasiswa program studi Teknologi Pangan (TP/ITP) atau Teknologi Hasil Pertanian (THP) termasuk dalam rumpun ilmu terapan.

Oleh karena itu, materi kuliahnya hampir seluruhnya berhubungan dengan beragam ilmu yang juga dipelajari di prodi Kimia, Biologi, Industri, Gizi, Farmasi, bahkan Kedokteran.

Nggak heran kalau prodi TP dan THP seringkali jadi “pilihan kedua dan ketiga” setelah Kedokteran.

Data keketatan atau passing grade di Universitas-universitas Contohnya dapat dilihat di 2 perguruan tinggi : UNS atau UGM.

Dimana rasa kedokterannya?

Mata kuliah TP / THP yang nggak jauh-jauh dari kesan “kuliah di kedokteran’ misalnya Biokimia, Ilmu Gizi, Mikrobiologi Pangan, dan Evaluasi Gizi dalam Pengolahan Pangan.

Nah, mata kuliah yang terakhir itulah yang paling kompleks dan bisa jauh mendalam bersinggungan dengan ilmu klinis.

Di mata kuliah Evaluasi Gizi dalam Pengolahan Pangan ada materi tentang Pati Resisten, Serat Pangan, Antioksidan,

Vitamin, sampai detail penelitian in vitro dan in vivo menggunakan hewan coba yang ‘kedokteran banget’.

Tentu saja kedalaman materinya bergantung pada kurikulum prodi di masing-masing universitas ya.

Bisa skripsi terkait klinis loh!

Mahasiswa pangan bisa sekali meneliti pengaruh produk pangan tertentu terhadap diabetes. Menggunakan tikus Sprague Dawley, pakai Streptozotocin, dilihat perubahan glukosa darahnya, Malondialdehid, sampai meneliti stres oksidatif pada organ hewan coba yang diteliti.

Mahasiswa pangan juga bisa banget bikin skripsi soal penyerapan mineral seperti Kalsium yang diperoleh dari hasil samping produsen ikan fillet berupa tulang ikan yang kaya mineral.

Dipelajari seberapa efektif penyerapan kalsium dalam sistem pencernaan tikus dan beragam parameter pra klinis lainnya.

Yang lebih jauh, bisa?

Bahkan, mahasiswa pangan bisa banget meneliti produk pangan jadi kepada manusia. Bener-bener pakai relawan manusia.

Pengaruhnya terhadap diet, Indeks Glikemik, hingga kadar kolesterol dalam darah dan feses. Tentunya semua penelitian pra klinis dan klinis tersebut harus memiliki Ethical Clearance oleh Komisi Etik yang diakui kepakarannya lho ya.

But the bottom line is, ilmu kita anak pangan, nggak jauh-jauh amat kok dari anak kedokteran, gizi, dan farmasi.

So, chill and PROUD TO BE FOOD TECHNOLOGIST.

Sebuah cerita tentang pensiun tetap digaji

Waktu-waktu baru awal bekerja kantoran ada seorang kolega berbincang-bincang dengan saya tentang menariknya bekerja sebagai PNS Kenapa gaji PNS saja enak menjadi PNS hidup terjamin Sudah pensiun masih tetap digaji saat itu saya baru mengetahui kalau PNS itu tetap digaji walaupun Sudah pensiun Saya tidak habis pikir pemerintah Royal sekali gaji pensiunan Butuh duit berapa untuk menggaji PNS seumur hidup

Ternyata setelah saya memahami kalkulasinya tidak sampai semua itu nilainya gaji pensiunan seumur hidup dengan konsep yang sama menggaji PNS yang sudah pensiun seumur hidup kita juga bisa menyiapkan dana tersebut secara mandiri dengan menyisihkan setidaknya 15% dari pendapatan kita untuk dana pensiun dari awal kerja

Jadi bukan berarti pemerintah terus mengaji PNS itu ketika pensiun Seperti yang saya bayangkan dahulu yang dilakukan pemerintah adalah dengan menyiapkan budget dana pensiun sedari awal nilai maksimal 15% dari pendapatan simpelnya bisa dibilang gaji PNS itu relnya 115% tapi 15% nya dikelola pemerintah untuk dana pensiun tersebut

Dan Taruna ini merupakan biaya kolektif seluruh PNS jadinya bisa lebih murah Karena terdapat subsidi silang misal PNS yang di tengah jalan Berhenti bekerja dan kehilangan haknya faktor-faktor demikian menurunkan kewajiban kolektif seperti yang ditanggung pemerintah ini berkaitan dengan roll 4% kalau hitungannya di Amerika kira-kira dibutuhkan aset setara 25 kali pendapatan tahunan untuk biaya pensiun atau biasa mereka menggunakan patokan 1 juta Dolar dimana setelah 14 miliar

Tapi menurut riset credit suisse di tahun 2018 hanya 0,1% orang-orang Indonesia yang memiliki kekayaan diatas 14 miliar ini baru aset dana pensiun saja di luar rumah tinggal jadinya melihat angka hanya 0,1 itu terasa tidak masuk akal makanya Kita sesuaikan lagi dengan reinvestasi kita dari sudut pandang supply say menjadi PNS Atau bukan itu merupakan pilihan kita menjadi PNS merupakan Abdi Negara bukan semata-mata hanya tentang uang

Tapi kalau ingin menjadi PNS karena bercita-cita ingin tetap digaji ketika Sudah pensiun normal kita tetap bisa melakukannya secara mandiri dengan menyisihkan setidaknya 15% pendapatan untuk dana pensiun dari awal dengan begitu Anda juga bisa mendapatkan hak yang diceritakan oleh pegawai PNS tersebut

Beberapa jenis gandum dan manfaatnya Manakah yang lebih baik

Untuk Anda yang sedang menjalankan program diet pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan makanan yang bernama gandum di mana biji-bijian yang masih memiliki keluarga dekat dengan beras ataupun oat ini Sangat dikenal memiliki banyak sekali kandungan karbohidrat yang baik dan juga didukung oleh kandungan nutrisi serat yang sangat tinggi

Dengan begitu pastinya ganteng juga akan memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh anda, dimana setiap jenis gandum yang ada juga akan memberikan beberapa manfaat yang berbeda satu sama lain seperti dibawah ini

Hard wheat
Hard wheat Merupakan salah satu jenis gandum yang banyak sekali di budidayakan di seluruh dunia di mana gandum dengan jenis hardware ini memiliki tekstur yang sangat keras dibandingkan dengan gantung-gantung yang lain hal ini dikarenakan gandum jenis ini memiliki kandungan protein yang sangat tinggi termasuk gluten didalamnya berkat kandungan protein yang tinggi Maka jenis kondom ini juga sering sekali digunakan sebagai salah satu bahan utama roti

Soft wheat
Soft wheat Merupakan salah satu jenis gandum yang di mana memiliki tekstur yang lebih lunak lalu kadar proteinnya juga lebih sedikit maka dari itu jenis gandum ini di mana Banyak sekali digunakan untuk beberapa bahan utama dalam pembuatan kue cookies dan juga pasti selain itu gandum jenis ini memiliki warna biji-bijian berwarna putih ataupun merah dan memiliki tekstur yang lebih lunak dan tidak dapat dengan mudah menyerap cairan

Durum wheat
Lalu jenis gandum selanjutnya adalah duet merupakan salah satu jenis gandum yang sangat khusus di mana memiliki karakteristik sangat berbeda dari kedua jenis gandum di atas dimana jenis gandum ini memiliki biji yang berwarna kuning sedangkan memiliki tekstur yang sangat keras di mana semua nilai ataupun produk-produk yang terbuat dari tepung Ini mengandung beberapa kandungan protein dan gluten dan banyak juga digunakan sebagai salah satu bahan utama untuk membuat pasta dengan begitu gandum ini juga banyak dikonsumsi beberapa orang

 

Beberapa manfaat kentut untuk kesehatan tubuh

Seperti yang ada sudah ketahui bahwa kentut pastinya akan memiliki banyak sekali manfaat walau di mana dapat memberikan aroma yang tidak sedap tetapi Ketut merupakan salah satu proses alami yang terjadi di dalam tubuh anda yang termasuk ke dalam kategori sistem pencernaan dan sangat baik untuk kesehatan lalu apa saja manfaat kentut untuk kesehatan tubuh anda Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Menandakan makanan yang dikonsumsi sudah seimbang
Manfaat pertama yang akan diberikan dari kentut untuk kesehatan tubuh yaitu dimana dapat memberikan tanda ketika nutrisi yang ada di dalam tubuh anda sudah seimbang karena menu makanan yang dimana terdiri dari beberapa kandungan nutrisi seperti protein rendah lemak sayuran buah-buahan biji-bijian yang dimana merupakan salah satu makanan seimbang tetapi nantinya akan dihasilkan beberapa gas dari pencernaan makanan tersebut sehingga nanti keluar lah kentut

Mengurangi rasa sakit pada perut
Kemudian manfaat yang lain dari kentut untuk kesehatan tubuh yaitu dimana dapat membantu tubuh anda untuk meredakan rasa sakit pada bagian perut ketika anda sedang mengkonsumsi makanan seperti mengunyah menelan dan juga tubuh memproses makanan tersebut pastinya akan menghasilkan beberapa gas yang terdapat di saluran pencernaan anda ketika nantinya gas tersebut akan menumpuk dalam waktu yang lama maka perut Anda juga akan tidak terasa nyaman dan juga dapat menyebabkan rasa sakit tetapi Ketika anda mengeluarkan gas tersebut rasa sakit yang Anda rasakan akan mereda

Mengidentifikasi alergi pada makanan
Lalu kentut juga dapat memberikan tanda-tanda bahwa anda alergi kepada suatu makanan atau tidak karena ketika anda mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan alergi pada tubuh anda maka nantinya akan ada beberapa gejala seperti diare mual produksi gas yang terlalu berlebihan dan membuat anda menjadi kembung lalu Ketika anda sedang merasakan gejala-gejala tersebut Lalu Anda kentut maka hal tersebut akan menandakan bahwa tubuh anda sedang terkena alergi makanan dengan begitu anda akan mengetahui bahwa tubuh anda dapat terkena alergi ketika mengkonsumsi makanan tersebut

Beberapa manfaat biotin untuk kesehatan rambut

Biotin atau yang biasanya disebut dengan vitamin H sangat dikenal sebagai vitamin yang memiliki manfaat untuk bisa menjaga kesehatan rambut kulit dan juga di mana manfaat biotin juga sudah lama dikenal memiliki manfaat agar dapat menjaga kesehatan rambut apalagi untuk membuat rambut anda menjadi lebih tebal apakah hal itu benar simak penjelasannya di bawah ini

Biotin merupakan salah satu vitamin yang termasuk ke dalam kelompok vitamin b kompleks yang di mana Bisa anda temukan pada suplemen dan juga makanan dan sumber makanan dari biotin ini paling banyak terkandung di dalam kacang-kacangan apalagi di kacang almond kuning telur kedelai dan juga ikan

Tetapi hal yang harus anda ketahui bahwa bakteri yang ada di dalam usus Anda juga bisa membantu untuk menghasilkan biotin agar dapat memenuhi kecukupan gizi harian Anda maka dari itu apabila tubuh anda kekurangan biotin Mungkin kondisi tersebut sangat jarang terjadi

Gimana prosesnya di dalam tubuh anda biotin akan bereaksi bersama enzim khusus yang memiliki fungsi agar dapat memproduksi asam amino esensial agar tubuh anda bisa memproduksi protein lalu dimana rambut terbuat dari keratin yang merupakan salah satu protein maka dari itu manfaat biotin sangat dipercaya bisa membantu untuk meningkatkan proses pertumbuhan rambut

Walaupun begitu ada beberapa penelitian yang masih memfokuskan studi kepada manfaat biotin agar bisa mencegah rambut rontok di mana penelitian tersebut masih terbatas sampai sekarang hanya ada beberapa bukti yang bisa menunjukkan bahwa peningkatan asupan biotin bisa membantu tubuh anda untuk meningkatkan proses pertumbuhan rambut

Pada salah satu penelitian yang telah melakukan uji coba kepada wanita yang memiliki rambut tipis dan diberikan Marine protein suplemen yang memiliki kandungan biotin dan juga pil plasebo selama 2 kali sehari dalam 90 hari dan di mana mendapatkan hasil wanita yang mengkonsumsi suplemen tersebut memiliki pertumbuhan rambut yang cukup signifikan di bagian daerah yang memiliki masalah kerontokan rambut

Tetapi ada memang beberapa makanan segar yang memiliki kandungan biotin tersebut dan juga memiliki beberapa kandungan vitamin yang lainnya yang bisa membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan rambut termasuk salah satunya adalah vitamin A dan juga vitamin B6

Beberapa manfaat kedondong untuk ibu hamil

Apabila anda sedang mengalami hitam maka pastinya Anda tidak akan sembarangan mengkonsumsi makanan ada beberapa ibu yang sedang mengandung di mana menginginkan buah yang memiliki rasa asam seperti buah kedondong Apakah boleh mengkonsumsi buah kedondong ketika hamil dan Apa saja manfaat dari buah kedondong ini untuk ibu hamil berikut penjelasan lengkapnya

Kedondong merupakan salah satu tanaman yang pastinya Dapat anda temukan di beberapa negara daerah tropis termasuk salah satunya Indonesia dan perlu Anda ketahui juga bahwa Kedondong memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang sangat baik untuk ibu yang sedang mengandung Di mana buah kedondong memiliki kandungan nutrisi seperti air serat kalori kalsium fosfor zat besi betakaroten dan juga niasin serta didukung oleh nutrisi vitamin C pertanyaan di sini apakah boleh mengkonsumsi buah kedondong ketika hamil ?

Walaupun tergolong menjadi salah satu buah yang jarang dikonsumsi tetapi ibu yang sedang mengandung juga sering mengkonsumsi buah kedondong yang ada di dalam rujak di mana memiliki rasa yang cukup asam seperti mangga muda dapat membuat Anda bertanya apakah boleh mengkonsumsi kedondong untuk ibu hamil sebenarnya sih boleh saja mengkonsumsi buah kedondong untuk ibu hamil tetapi apabila anda memiliki gangguan pencernaan lebih baik anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter

Selain itu juga Kedondong akan dapat memberikan beberapa manfaat untuk ibu hamil seperti berikut

Menambah asupan cairan tubuh
Seperti yang sudah anda ketahui Ketika anda sedang mengandung pastinya anda akan membutuhkan lebih banyak cairan daripada orang-orang yang pada umumnya Di mana buah kedondong memiliki kandungan cairan yang sangat tinggi sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi ibu hamil

Meningkatkan kinerja tubuh
Karena memiliki kandungan nutrisi kalium yang ada di dalam buah kedondong yang sangat penting untuk ibu hamil apalagi didukung oleh fosfor dan kalsium maka dengan mengkonsumsi buah kedondong dapat memberikan beberapa manfaat untuk ibu hamil seperti meningkatkan kinerja tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lalu karena memiliki kandungan antioksidan seperti vitamin C maka buah kedondong apabila dikonsumsi oleh ibu hamil juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya

Beberapa manfaat ikan mujair untuk kesehatan tubuh

Ikan mujair adalah salah satu ikan yang tinggal di air tawar dan banyak sekali dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia selain memiliki rasa yang tidak terlalu Ami harga ikan mujair juga sangat terjangkau dan membuat ikan ini sangat digemari di negara Indonesia walaupun begitu banyak juga orang-orang yang belum mengetahui manfaat apabila mengkonsumsi ikan ini maka dari itu simak artikel ini sampai habis

Ikan mujair pada awalnya akan berada di negara Afrika Selatan tapi zaman sekarang ikan mujair juga sudah banyak dibudidayakan di negara Indonesia sebagai salah satu ikan perairan payau dengan begitu ikan ini juga termasuk jenis ikan yang serbaguna karena anda dapat mengolah ikan ini dengan cara digoreng direbus ataupun Anda dijadikan sebagai pepes

Dengan memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh maka ikan mujair juga akan memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti diantaranya

Membangun dan memperkuat massa otot
Kandungan protein yang ada di dalam ikan mujair ini sangatlah tinggi dengan begitu protein sangat diperlukan oleh tubuh manusia sebagai salah satu bahan bakar agar nantinya tubuh dapat menambah massa otot dan juga tulang serta memperbaiki Beberapa jaringan dan memperlancar suplai oksigen ke seluruh organ tubuh dengan begitu apabila anda mengkonsumsi ikan ini maka akan dapat membantu tubuh anda untuk membangun dan memperkuat massa otot

Menjaga kadar kolesterol
Ikan mujair selain menjadi salah satu makanan sumber protein baik Selain itu juga ikan mujair memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang sangat dimana nutrisi tersebut sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa asam lemak omega-3 adalah senyawa asam lemak yang tidak jenuh yang sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan tubuh dengan meningkatkan kadar kolesterol baik serta menurunkan kadar kolesterol jahat yang dimana salah satunya penyebab peradangan di dalam tubuh

Membantu mengontrol gula darah
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa kandungan nutrisi asam lemak omega-3 yang ada di dalam ikan mujair ternyata lebih rendah daripada omega-6 penemuan tersebut membuat banyak orang ragu Apakah manfaat dari ikan mujair baik untuk kesehatan tubuh karena asam lemak Omega 6 sangat dikenal sebagai salah satu lemak jahat walaupun begitu ikan mujair ini juga berguna untuk meningkatkan energi pada tubuh

 

Beberapa Manfaat Sayur Kol Untuk Kesehatan Tubuh

Untuk Anda yang menyimpang artikel ini pastinya sudah tidak asing lagi dengan sayur kol ataupun kubis di mana sayuran ini sering sekali diolah menjadi banyak menu makanan yang anda konsumsi sehari-hari seperti kebanyakan sayuran lainnya sayur kol juga akan memberikan nutrisi yang penting untuk tubuh Anda seperti serat dan juga dilengkapi oleh vitamin dan mineral walaupun nama tanpa sederhana nutrisi yang ada di dalam sayur kol juga sangat istimewa karena akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan anda

Di mana kau pada umumnya sangat dikenal dengan sayuran yang memiliki warna hijau pucat tetapi terdapat banyak jenis sayuran kol yang memiliki warna tekstur dan bentuk yang berbeda seperti kol Ungu kubis sayur dan juga kubis napa alias sawi putih , Hal yang harus anda ketahui di sini di dalam 100 gram sayur kol memiliki kandungan nutrisi seperti energi protein karbohidrat serat vitamin C kalsium vitamin B1 kalium natrium vitamin B2 dan juga niasin dari semua kandungan nutrisi tersebut akan memberikan manfaat Kesehatan sebagai berikut

Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat pertama yang akan diberikan sayur kol kepada Kesehatan tubuh Ada itu Di mana sayur kol ini dapat membantu tubuh anda untuk melancarkan sistem pencernaan karena sayur kol merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan serat yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem pencernaan anda tetapi anda juga jangan salah dari dua jenis serat yang ada sayur kol merupakan salah satu sayuran yang tergolong ke dalam serat tidak larut air

Meningkatkan fungsi jantung
Di dalam kalung terdapat kandungan senyawa antioksidan yang memiliki nama antosianin yang sangat diyakini dapat menurunkan dan juga menghindari resiko dari penyakit kardiovaskular hal tersebut juga telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang menyebutkan bahwa apabila anda mengkonsumsi banyak sayuran yang memiliki kandungan antosianin hal tersebut dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah dan juga resiko dari gangguan jantung

Mencegah kanker
Kandungan nutrisi vitamin C yang ada di dalam sayur kol juga akan membantu menurunkan resiko kanker yang ada di dalam tubuh Anda selain bisa memenuhi kebutuhan gizi harian di mana vitamin C dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas yang merupakan salah satu molekul tidak stabil di mana Apabila Anda terkena radikal bebas dapat memicu beberapa penyakit kronis termasuk salah satunya adalah kanker

Beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan tubuh

Nanas merupakan salah satu jenis buah tropis yang pastinya akan banyak disukai oleh orang-orang karena memiliki rasa yang lezat dan juga bisa disajikan ke banyak sekali bentuk makanan dan juga minuman di mana buah ini juga menjadi salah satu bahan dasar minuman pina colada yang memiliki kandungan serat dan air yang sangat tinggi pastinya banyak sekali nutrisi-nutrisi yang lain yang dapat memberikan manfaat kesehatan

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa di dalam 100 gram nanas memiliki kandungan nutrisi seperti protein lemak serat kalsium fosfor zat besi natrium kalium tembaga seng beta karoten thiamin dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi lain yang akan memberikan manfaat kesehatan dengan begitu tidak perlu berlama-lama berikut beberapa manfaat yang bisa anda peroleh dari mengkonsumsi buah nanas

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah nanas merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan antioksidan dan juga vitamin C yang sangat tinggi dimana nutrisi tersebut memiliki fungsi untuk membantu tubuh anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh apalagi apabila anda mengkonsumsinya secara rutin karena ini telah terbukti di beberapa penelitian

Menjaga kesehatan tulang
Lalu manfaat yang lain dari buah nanas yang bisa anda dapatkan Di mana buah ini dapat membantu tubuh anda untuk menjaga kesehatan tulang karena buah nanas memiliki kandungan nutrisi kalium yang sangat tinggi dimana kalium merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat tulang dan gigi anda menjadi lebih kuat lagi

Menurunkan resiko kanker
Kandungan enzim bromelin yang ada di dalam buah nanas bukan hanya memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh saja tetapi nutrisi tersebut juga memiliki potensi untuk membantu tubuh mengurangi resiko kanker hal ini juga telah terbukti dari beberapa penelitian yang menguji enzim tersebut bisa mencegah perkembangan sel-sel kanker kolorektal yang ada di dalam tubuh anda

Membantu penyembuhan luka
Kemudian kandungan vitamin C yang sangat tinggi di dalam buah nanas juga bisa membantu tubuh anda untuk mempercepat proses penyembuhan luka dimana hal ini juga bisa didukung karena kandungan bromelain yang ada di dalam buah nanas

Beberapa Manfaat Sarang Madu Untuk Kesehatan

Seperti yang anda sudah ketahui apabila madu merupakan salah satu bahan alami yang sangat bermanfaat untuk tubuh tetapi Apakah anda tahu bagaimana dengan sarang madu yang ternyata dapat anda konsumsi walaupun tidak memiliki kepopuleran seperti madu ada juga banyak manfaat yang tersembunyi dari sarang madu tersebut

Sarang madu adalah bagian dari sarang lebah yang nantinya akan memiliki bentuk seperti penampang dengan sel-sel yang berpola segi enam di mana sarang madu ini juga sangat dikenal sebagai nama hanicom di mana sarang madu ini nantinya akan terbuat dari getah madu yang memiliki kadar air yang sangat sedikit dari pada dengan madu pada biasanya anda temukan maka dari itu sarang madu akan terlihat lebih padat dan juga memiliki getah yang akan lebih banyak

Pada umumnya sarang madu nantinya akan memiliki kandungan nutrisi yang sama dengan lilin lebah dan juga madunya itu sendiri tetapi kandungan gizi dari sarang madu tersebut akan lebih sedikit daripada keduanya di mana sarang madu ini akan menawarkan beberapa nutrisi seperti kalori sodium kalium karbohidrat serat protein dan lemak tidak jenuh maka dari itu artinya akan ada beberapa manfaat yang akan diberikan dari sarang madu ini seperti

Menjaga kesehatan liver
Manfaat pertama yang nantinya akan diberikan oleh sarang madu untuk kesehatan tubuh yang jarang sekali orang mengetahuinya yaitu di mana sarang madu dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kesehatan liver hal ini telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang mereka mencoba untuk memberikan campuran alkohol dengan jiwa pada pasien penyakit hati Dimana mendapatkan hasil kesehatan hati pasien membaik

Menurunkan kadar kolesterol
Selain dapat menjaga kesehatan hati selanjutnya manfaat yang lain dari sarang madu ini yaitu dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol di mana sarang madu merupakan salah satu sumber lemak tak jenuh yang sudah terbukti dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan kadar kolesterol baik hal ini dikarenakan sarang madu memiliki kandungan asam lemak yang sangat bermanfaat untuk kolesterol

Membantu meringankan rasa nyeri
Ada beberapa orang yang memanfaatkan sarang madu sebagai salah satu pengobatan tradisional yang berguna untuk mengatasi menghilangkan rasa sakit Hal ini dikarenakan kandungan dinding lebah yang ada di dalamnya dapat membantu tubuh anda Untuk meringankan rasa nyeri yang terjadi

Beberapa Manfaat Coklat Untuk Kesehatan Tubuh

Ada banyak sekali orang yang menganggap coklat merupakan salah satu makanan yang harus mereka jauhi karena memiliki resiko untuk meningkatkan berat badan di mana pada kenyataannya manfaat coklat untuk kesehatan bisa anda dapatkan apabila anda mengkonsumsi produk coklat yang cepat dengan begitu pastinya Anda penasaran bukan Apa saja manfaat yang bisa diberikan dari coklat Mini untuk kesehatan tubuh anda maka dari itu simak artikel ini sampai habis

Ada beberapa jenis coklat seperti coklat susu coklat putih dan juga hitam coklat di mana dari ke-3 coklat tersebut yang memiliki manfaat paling banyak untuk kesehatan yaitu adalah coklat hitam karena coklat hitam memiliki kandungan gizi seperti energi protein lemak serat karbohidrat kalsium zat besi fosfor natrium dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh

Dengan memiliki asupan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh pastinya banyak sekali manfaat yang dapat diberikan dari Cokelat ini untuk kesehatan tubuh Anda seperti

Memiliki senyawa antioksidan yang tinggi
Manfaat pertama yang dapat anda berdasarkan dari mengkonsumsi coklat hitam secara rutin yaitu dimana coklat hitam memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi gimana antioksidan merupakan salah satu nutrisi yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda yang disebabkan dari efek radikal bebas dengan begitu pastinya tubuh anda tidak rentan terkena penyakit

Menurunkan tekanan darah
Selanjutnya manfaat yang dapat Anda rasakan dari Mengkonsumsi coklat hitam secara rutin yaitu dimana coklat hitam dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah Hal ini dikarenakan coklat hitam memiliki kandungan flavonoid yang dimana nutrisi tersebut merupakan salah satu nutrisi yang dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah dengan tekanan darah normal pastinya kesehatan jantung juga akan semakin terjaga

Memperlancar sistem pencernaan
Untuk Anda yang memiliki masalah pencernaan seperti diare sembelit susah buang air besar maka apabila anda mengkonsumsi coklat hitam hal tersebut dapat mengatasi masalah masalah pencernaan anda karena coklat kita memiliki kandungan serat yang tinggi yang dimana serat merupakan salah satu nutrisi untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan anda

Beberapa Tips Mengatasi Jerawat Dengan Menggunakan Mentimun

Apabila anda mengalami permasalahan kulit seperti jerawat di wajah anda yang di mana mereka tidak dapat sembuh dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat mencoba menggunakan beberapa bahan alami terlebih dahulu untuk mengatasinya karena apabila nantinya Anda menggunakan perawatan dengan bahan kimia hal tersebut hanya akan memiliki potensi yang sangat tinggi membuat kulit anda menjadi iritasi

Dimana salah satu bahan alami yang sering digunakan orang-orang untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat yaitu adalah mentimun karena mentimun memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kulit dengan begitu pastinya juga akan membawakan manfaat yang baik untuk kesehatan wajah anda agar nantinya anda memahami apa saja yang dapat anda lakukan mentimun maka simak artikel ini sampai habis

Menggunakan irisan mentimun untuk meredakan bekas jerawat
Cara pertama dan juga cara yang paling mudah yang dapat anda lakukan untuk mengatasi jerawat dengan mentimun yaitu di mana anda menjadikan irisan mentimun sebagai masker di mana anda hanya perlu mengompres bekas jerawat Anda dengan irisan mentimun yang sudah anda potong dan anda tempelkan Kemudian Anda biarkan selama beberapa menit di mana mentimun memiliki kandungan silika yang sangat bermanfaat untuk mengatasi jerawat

Memanfaatkan mentimun sebagai toner
Mentimun memiliki sifat astringent yang dimana biasanya digunakan untuk menyembuhkan dan juga mencegah jerawat muncul anda dapat menggunakan mentimun secara rutin Dimana anda yang menjadikan mentimun ini sebagai toner sebelum pemakaian Anda juga harus membersihkan wajah anda di pagi hari dan juga di malam hari agar nantinya toner mentimun dapat bekerja secara maksimal

Meredakan jerawat dengan masker mentimun dan yoghurt
Untuk Anda yang ingin membuat masker mentimun dan yoghurt di mana Anda harus memotong mentimun tersebut menjadi beberapa bagian Kemudian Anda dapat menghaluskannya dengan menggunakan blender Lalu Anda Letakkan mentimun tersebut ke dalam mangkuk dan campurkan dengan yoghurt yang tanpa rasa Kemudian Anda aduk sampai rata Lalu Anda dapat mengaplikasikannya ke wajah anda seperti masker

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Kacang Panjang

Kacang panjang merupakan sayuran yang termasuk ke dalam golongan polong-polongan yang pada umumnya akan tumbuh di dalam wilayah Asia yang memiliki iklim subtropis dan juga tropis seperti negara kita ini Indonesia yang dimana kacang panjang memiliki kandungan kalori yang rendah dan sangat tinggi akan protein nya vitamin mineral dan beberapa senyawa antioksidan yang di mana dapat memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh

Di Indonesia sendiri kacang panjang dapat anda olah menjadi beberapa masakan yang enak seperti tumisan sup ataupun gulai Karena kacang panjang memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda dengan begitu pastinya akan banyak sekali manfaat manfaat kesehatan yang akan diberikan dari sayuran Kacang panjang yang ini

Agar nantinya anda tidak Ketinggalan informasi maka artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat kesehatan dari kacang panjang simak sampai habis ya

Mengontrol berat badan
Manfaat pertama yang akan Anda rasakan apabila anda rutin mengkonsumsi kacang panjang yaitu dimana kacang panjang dapat membantu anda untuk mengontrol berat badan Hal ini dikarenakan kacang panjang memiliki kandungan kalori yang sangat rendah sehingga apabila anda mengkonsumsinya secara rutin hal tersebut tidak akan menambah berat badan Anda dan juga kacang panjang merupakan salah satu cemilan yang sehat untuk anda konsumsi apabila anda sedang berada di program penurunan berat badan

Menjaga sistem pencernaan
Kemudian manfaat yang lain yang bisa Anda rasakan dari kacang panjang ini yaitu adalah kacang panjang dapat meningkatkan dan juga menjaga sistem pencernaan yang ada di dalam tubuh Anda hal ini dikarenakan kacang panjang memiliki kandungan serat yang tinggi yang di mana nutrisi serat merupakan salah satu nutrisi yang memiliki fungsi untuk menjaga sistem pencernaan Anda Sehingga nantinya Anda tidak akan merasakan masalah masalah pencernaan seperti diare sembelit ataupun yang lainnya

Menurunkan tekanan darah
Selanjutnya manfaat yang lain yang bisa Anda rasakan dari mengkonsumsi kacang panjang secara rutin yaitu dimana kacang panjang dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah Hal ini dikarenakan kacang panjang memiliki kandungan mineral seperti kalium yang ada di dalamnya bukan hanya kali ini saja tetapi serat yang tinggi dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan tekanan darah

Beberapa Tips Membaca Buku Bahasa Inggris Bagi Pemula

Dengan adanya perkembangan zaman pastinya penguasaan bahasa Inggris memiliki peranan yang sangat penting seperti yang anda tahu bahwa bahasa Inggris merupakan salah satu bahasa internasional yang dimana mau tidak mau anda harus dapat menguasai mereka agar nantinya Anda dapat berkomunikasi dan tidak ketinggalan

Tetapi pada kenyataannya banyak sekali orang-orang yang gimana Belum sadar akan pentingnya peran dari bahasa Inggris tersebut di dalam kehidupan mereka sehari-hari yaitu dimana salah satu caranya yang dapat anda lakukan agar nantinya Anda bisa semakin jago dalam berbahasa Inggris yaitu adalah dengan membaca buku ataupun bacaan dengan berbahasa Inggris

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips membaca buku Bahasa Inggris bagi pemula simak sampai habis ya

Mengubah mindset kamu tentang buku berbahasa Inggris
Terkadang pastinya pikiran anda akan Terbelenggu tersendiri dimana menghambat keinginan diri anda untuk maju dengan mendengar kata bahasa Inggris pastinya hal tersebut sudah membuat anda tidak semangat tahu lu Coba anda bayangkan pasti tidak akal jauh-jauh dari kosakata yang sulit dan juga cara pengucapan mereka juga tidak akan Anda pahami belum Lagi di mana memiliki istilah-istilah yang tidak Anda mengerti sebelumnya dengan begitu sangat disarankan untuk Anda bisa mengubah mindset tersebut terlebih dahulu sebelum membaca buku Bahasa Inggris

Menghindari membeli buku bahasa Inggris berhalaman tebal
Selanjutnya hal yang harus anda lakukan apabila anda ingin Mahir dalam membaca buku Bahasa Inggris sebagai pemula yaitu sangat disarankan untuk Anda menghindari membeli buku bahasa Inggris yang berhalaman tebal mungkin untuk anda seorang pemula dapat membeli buku bahasa Inggris dengan memiliki halaman yang sedang dan memiliki kata-kata yang lebih gampang diketahui dan dihafal dengan begitu sangat dipastikan Anda dapat perlahan-perlahan mengerti

Catat dan Tandai hal-hal yang kurang mengerti
Kemudian setelah anda membeli Ki bacaan buku bahasa Inggris hal yang harus anda lakukan yaitu adalah Dimana ada yang mencatat beberapa kata-kata yang di mana diri Anda kurang mengerti dengan begitu setelah anda mencarinya anda catat penjelasan dari sumber yang anda cari agar nantinya anda mengetahui apa dari maksud kata-kata tersebut

Beberapa Alasan Anda Harus Rajin Menggunakan Tabir Surya

Apakah anda tahu apabila kulit anda merupakan salah satu organ yang paling luas dan juga terbesar pada tubuh manusia dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa kulit orang dewasa memiliki berat tidaknya 3,6 kg dengan di mana luas permukaan sampai 2 meter persegi

Maka dari itu sangat penting untuk Anda dapat menjaga dan juga memelihara kesehatan pada kulit anda yaitu salah satu caranya adalah dengan menggunakan tabir surya ataupun sunscreen ke bagian kulit lapisan luar sebelum anda melakukan aktivitas di bawah terik sinar matahari

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa alasan Anda harus rajin menggunakan tabir surya simak sampai habis ya

Mencegah munculnya bintik matahari
Bintik matahari atau yang biasa disebut sunspot merupakan salah satu kondisi dimana kulit anda memiliki bintik bintik coklat yang disebabkan oleh sinar matahari walaupun hal tersebut tidak berbahaya dan tidak bersifat kanker tetapi bintik-bintik tersebut dapat menurunkan penampilan yang anda miliki

Melindungi kulit agar tidak terbakar
Untuk Anda yang terlalu sering terpapar sinar matahari secara langsung tanpa adanya perlindungan maka hal tersebut dapat membuat kulit bagian luar Anda terbakar atau yang biasa disebut dengan sanbein yang di mana akan memberikan rasa perih pada bagian kulit apalagi di mana ada yang tinggal di negara tropis yang di mana Sinar mataharinya terkenal sangat kejam gejalanya adalah di mana kulit anda yang akan berubah menjadi warna kemerahan terasa nyeri dan juga akan terasa panas ketika anda sentuh

Mengurangi resiko kanker kulit
Menurut dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa penyebab dari penyakit kanker kulit yaitu salah satu faktornya adalah terlalu banyak terpapar sinar ultraviolet radiasi yang tidak dapat dilihat dengan mata telanjang ini dapat merusak sel-sel pada bagian kulit anda dan meningkatkan risiko terkena kanker kulit maka dari itu sangat disarankan untuk anda dapat menggunakan tabir surya spektrum luas yang memiliki nilai SPF 15 semakin tinggi angkanya maka nantinya akan semakin baik

Beberapa Perilaku Tubuh Ketika Kita Tidur

Tentu saja tidur itu membuat kesadaran menjadi hilang sementara dan membawa kita menuju ke alam bawah sadar sehingga kita tidak dapat mengetahui apa saja yang sedang terjadi ketika kita berada dalam proses istirahat tersebut, namun ada satu fakta yang harus kamu tahu bahwa meskipun tubuh kita diam diatas kasur untuk beberapa jam namun sebenarnya di dalamnya semuanya masih tetap bekerja loh.

Dengan tertidur ternyata banyak proses yang terjadi seperti tekanan darah kita akan menurun dari biasanya, pernafasan lebih pelat dan seluruh otot maupun hormon dalam tubuh akan rileks dan terlepas dengan bebas di dalam dan itulah yang dinamakan proses pertumbuhan atau perkembangan. Masih begitu banyak peristiwa yang terus terjadi selama kamu tidur dan berikut ini ulasannya untuk kamu simak agar bisa mengenal lebih lagi peran tidur yang sangat penting bagi makhluk hidup khususnya kita manusia.

Regenerasi tulang dengan otot saat sedang tidur
Tulang dan otot diseluruh tubuh kita ini akan terus bekerja tanpa henti selama kamu tetap tersadar dan terus-terusan melakukan berbagai kegiatan karena kedua bagian tubuh inilah yang terus mendukungmu untuk bergerak. Satu-satunya waktu dimana tulang dengan otot kamu dapat menjadi lebih rileks atau beristirahat adalah ketika kamu tertidur saja, jadi dengan begini kamu tahu bahwa ketika sedang tidur sama artinya meregenerasi kembali kedua hal tersebut agar tidak mengalami kelelahan setelah bangunnya nanti.

Tidur membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ketika kamu tidur tubuh kita tidak hanya sekedar melepas berbagai jenis hormon saja namun diikuti dengan protein tertentu yang biasanya berperan membantu melawan infeksi atau virus yang berhasil berkembang pada bagian dalam tubuh contohnya adalah sel kanker. Semuanya itu berkat tumor necrosis factor yang merupakan protein khusus dan terproduksi dari sel darah putih guna untuk melawan partikel berbahaya yang menjadi penyebab penyakit atau TNF ini dapat dikategorikan sebagai salah satu sistem kekebalan tubuh kita.

Meregenerasi kembali kulit pada tubuh
Selama kita tertidur itu akan membuat proses jaringan tubuh akan dialokasikan untuk meregenerasi banyak hal yang bermasalah pada bagian tubuh yaitu termasuk kulit kita sendiri akibat sudah menahan banyak beban selama siang hari dan ketika berada dalam mode deep sleep akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan khususnya digunakan untuk merawat kulit agar pulih kembali dari kondisi rusaknya.

Beberapa Manfaat Dari Perkembangan Teknologi

Teknologi dan informasi adalah teknologi yang sangat dibutuhkan oleh manusia sekarang ini, untuk mengolah informasi dan menggunakan perangkat lunak, komputer, smartphone, perangkat komunikasi dan alat alat lainnya, untuk bisa mengolah informasi memberikan data, menyimpan, melindungi data, memproses, mengirimkan data dan memanggil entah dimana dan kapanpun.

Perkembangan teknologi komunikasi dan informasi yang sekarang sangat cepat tentunya akan memberikan kaya manfaat yang besar bagi kelangsungan kehidupan manusia. Berbagai bidang dalam kehidupan manusia ini sudah banyak diterapkan untuk mempermudah dalam hal komunikasi,pekerjaan dan lainnya.

Berikut beberapa manfaat yang bisa kita raih dengan perkembangan teknologi komunikasi dan informasi yang sudah canggih ini sebagai berikut.

1.Berkomunikasi jauh lebih mudah,nyaman dan cepat.

Manfaat yang pertama yang kita langsung rasakan sekarang adalah memudahkan dan mempercepat dalam hal komunikasi. Kini sangat mudah dilakukan dengan mudah,nyaman dan cepat berkat hadirnya internet sebagai media komunikasi dan informasi. Melalui koneksi internet anda dapat berkomunikasi dengan konferensi video, suara, surat kabar elektronik dan lain sebagainya, untuk mempermudah dan cepat.

Mempersingkat waktu dan menghemat biaya.

Dalam dunia industri, peran teknologi sangatlah penting dalam hal memangkas biaya dan waktu untuk mempermudah produksi. Karena sebelum adanya teknologi yang berkembang ini, dulu produksi dilakukan secara manual yang mengakibatkan banyaknya pengeluaran biaya dan waktu karena masih menggunakan tenaga manusia.

Mempermudah Informasi.

Selain juga bisa mempermudahkan anda berkomunikasi, hadirnya internet juga berdampak pada kemudahan memberikan akses yang cepat dalam hal informasi. Kini kita dapat mencari dan memperoleh banyak informasi jenis jenis apapun beriat yang baru, dengan mudah kapan dan dimanapun kita berada dapat mengakses informasi tersebut. Karena semakin cepat dan mudah juga bisa meningkatkan ilmu pengetahuan kita.

Komunikasi tanpa batas.

Kehadiranya internet juga sebagai hasil perkembangan teknologi komunikasi dan informasi yang memudahkan dan memberikan pengaruh pada komunikasi saat ini antara manusia lain dengan yang lainnya. Kita juga bisa mengetahui berita,pariwisata hingga seluruh dunia tanpa ada batasnya.

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Buah Mengkudu

Buah mengkudu yang sangat mudah dijumpai dan banyak tumbuh di pekarangan rumah ini mempunyai beragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu untuk mendapatkannya juga dapat dengan harga yang murah. Buah mengkudu yang sudah matang biasanya berwarna kuning, saat itu buah mengkudu dapat diolah menjadi obat alternatif yang baik.

Buah mengkudu memiliki bentuk buah oval dan mempunyai kulit dengan bintik pada kulit buahnya. Mengkudu atau juga biasa disebut dengan pace ini dapat diolah menjadi jus atau juga dapat direbus dengan menambahkan air hingga matang kemudian dapat langsung diminum dengan rutin. Meskipun buah mengkudu dapat dengan mudah mendapatkannya, namun buah mengkudu ini memiliki manfaat yang sangat ampuh saat mengkonsumsinya. Berikut manfaat buah mengkudu yang baik bagi kesehatan tubuh:

1.Mengobati sakit gigi

Buah mengkudu yang mengandung zat antibakteri mampu untuk meredakan sakit gigi yang diakibatkan oleh bakteri yang ada di dalam gigi. Buah mengkudu yang mengandung antibiotik tersebut dapat terbilang ampuh juga efektif untuk menyembuhkan sakit gigi.

  1. Bronkitis

Buah mengkudu dapat dikonsumsi secara teratur untuk dapat membantu menghilangkan bakteri yang ada di dalam paru-paru. Buah mengkudu dapat dapat menekan penyakit bronkitis dan membuat tubuh kembali menjadi sehat.

  1. Mengobati asam urat

Zat iridoid yang ada pada buah mengkudu dapat mengobati penyakit kronis seperti asam urat. Asam urat dapat kram saat malam hari juga saat suhu udara dingin. Dengan mengkonsumsi buah mengkudu secara teratur dapat membantu mengobati penyakit asam urat dengan sangat efektif dan baik.

  1. Anti bakteri

Buah mengkudu mengandung senyawa terpana juga antrakuinon yang dapat menjadi salah satu antibakteri ampuh, juga saat pengujian dapat memelihara kulit dari penyakit kulit seperti jamur dan yang lain.

  1. Dapat turunkan kolesterol

Buah mengkudu dapat digunakan menurunkan kadar kolesterol yang terlalu tinggi. PAda penelitian ilmiah yang pernah dilakukan kandungan pada ekstrak buah mengkudu dapat secara signifikan mengurangi kadar kolesterol juga kadar trigliserida yang ada pada tubuh. Dengan mengkonsumsi buah mengkudu secara teratur dapat membantu secara efektif menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.

Rekomendasi Drama yang Diperankan oleh Jung Eun Chae

Jung Eun Chae merupakan seorang aktris Korea Selatan yang telah terjun ke dalam dunia akting sejak tahun 2010 lalu dan pada debutnya tersebut sebagai seorang aktris, Jung Eun Chae debut dalam sebuah film Korea yang tayang pada tahun 2010 yang berjudul “Haunters”.

Telah lama berkarir sebagai seorang aktris, Jung Eun Chae sudah berpartisipasi dengan beragam drama dan juga film Korea. Berikut di bawah ini merupakan beberapa drama dan film yang pernah dibintangi oleh Jung Eun Chae.

  1. Nobody’s Daughter Haewon.

Di tahun 2013, Jung Eun Chae tampil dalam sebuah film yang berjudul “Nobody’s Daughter Haewon”. Dan dalam film ini, Jung Eun Chae melakukan semua hal yang ingin dirinya lakukan.

2.Dr. Frost

Kemudian di tahun 2014, Jung Eun Chae juga tampil dalam drama yang berjudul “Dr. Frost”. Dalam drama ini, Jung Eun Chae berperan bersama Song Chang Ui dan dalam drama ini mereka akan bekerja sama untuk membantu setiap klien mereka yang membutuhkan sebuah konseling.

3.The Fatal Encounter

Masih pada tahun yang sama dengan drama yang dimana Jung Eun Chae perankan yang berjudul “Dr. Frost”, pada tahun 2014 ini Jung Eun Chae juga berperan dalam sebuah film yang berjudul “The Fatal Encounter”.Dalam film ini Jung Eun Chae merupakan seorang dayang yang bertugas dalam menggantikan pakaian dari raja.

4.The Table

Jung Eun Chae juga tampil dalam sebuah film berjudul “The Table” pada tahun 2017. Merupakan film dengan 4 kisah yang berbeda, film ini merupakan film yang diperankan oleh Jung Eun Chae bersama dengan 3 Aktris lainnya yakni Jung Yu Mi, Im Soo Jung dan juga Han Ye Ri.

5.The King

Juga pada tahun 2017, kali ini Jung Eun Chae tampil pada sebuah film populer yang berjudul “The King”. Tidak sendiri, dalam film ini Jung Eun Chae beradu peran bersama dengan 2 Aktor populer yakni Jo In Sung dan juga Jung Woo Sung.

Berikut beberapa film dan juga drama yang  pernah diperankan oleh Jung Eun Chae.

Beberapa Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Hamil

Buah kurma merupakan salah satu buah yang memiliki banyak sekali manfaat untuk ibu hamil mulai dari dimana buah tersebut dapat memenuhi kebutuhan serat Sehingga nantinya dapat mencegah kondisi anemia yang sering dirasakan oleh ibu hamil 

Walaupun buah kurma memiliki bentuk yang lebih kecil daripada buah buah lainnya tetapi manfaat buah kurma untuk ibu hamil sangat banyak di mana buah ini memiliki cita rasa yang sangat manis dan memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan 3 mineral yang akan sangat baik untuk ibu mengandung

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat buah kurma untuk ibu hamil yang jarang anda ketahui simak sampai habis ya 

1.Mencegah sembelit

Manfaat pertama dari buah kurma ini adalah dimana buah ini dapat mencegah kondisi sembelit pada ibu hamil karena buah ini memiliki kandungan nutrisi serat yang sangat tinggi dimana serat merupakan salah satu nutrisi yang dapat membuat dan juga menjaga sistem pencernaan untuk ibu hamil dan juga dapat membuat sistem pembuangan air pada ibu yang sedang hamil menjadi lebih lancar.

2.Memenuhi kebutuhan kalium

Tubuh ibu Yang sedang mengandung sangat membutuhkan kalium yang sangat tinggi di mana dapat menjaga keseimbangan cairan yang nantinya akan mendukung fungsi sel secara teratur banyak sekali ibu yang sedang mengandung Di mana mereka mengalami kondisi muntah pada trimester pertama yang di mana dapat membuat kadar Kalium pada tubuh ibu yang sedang hamil akan menurun buah kurma cepat Memberikan manfaat Di mana buah ini dapat memenuhi semua kebutuhan kalium untuk ibu yang sedang mengandung 

3.Membantu memenuhi kebutuhan folat

Kemudian maskot yang lain dari buah kurma yang nantinya akan Anda rasakan untuk ibu hamil yaitu di mana bawah ini dapat membantu anda untuk memenuhi kebutuhan nutrisi folat ataupun vitamin B9 , Di mana pelat merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk ibu yang sedang mengandung karena nutrisi ini dapat mencegah cacat lahirnya pada janin 

Strawberry

Siapa yang tidak kenal akan buah yang satu ini, buah yang hampir memiliki bentuk seperti hati ini atau biasa yang di sebut sebagai buah strawberry. Sebelum buah stroberi menyebar secara luas di dunia, buah stroberi pertama kali di produksi di negara bagian eropa di abad ke 15 dan pada tahun abad ke 20 perancis sendiri sudah mulai mencangkok beberapa jenis buah stroberi itu sendiri seperti stroberi kayu dan beberapa jenis stoberi yang lainnya lagi. Charles lineans adalah orang pertama yang menemukan buah stroberi di negara perancis, pada negara amerika stroberi di sebut sebagai buah wuttahmheash atau memiliki arti yaitu buah berry hati yang di karenakan bentuk dari buah stroberi tersebut seperti bentuk hati manusia.

Namun kenapa di berikan nama sebagai buah stroberi karena terdapat 2 kalimat yaitu straw dan berry yang memiliki alasan kenapa buah tersebut di berikan nama buah stroberi, ada beberapa spesies yang mengambil sumber sumber makananya dari beberapa tumbuh tumbuhan buah storberi lainnya yang di jadikan spesies utama dari hama tumbuhan stroberi.

Selain memiliki asal usul yang cukup unik ternyata di dalam buah stroberi ini memiliki beberapa manfaat-manfaat yang sangat bagus lo maka dari itu mari kita bahas beberapa manfaat yang ada di dalam buah stroberi.

Berikut beberapa manfaat-manfaat yang sangat bagus bagi kesehatan kita yaitu :

  • Dapat menjaga mata kita
  • Meningkatkan kekebalan pada tubuh
  • Mencegah dari penyakit kanker
  • Bisa meningkatkan fungsi dari otak manusia
  • Dapat menghindarkan resiko dari penyakit serangan jantung
  • Mencegah terjadinya tekanan darah yang naik
  • Terhindarnya dari penyakit gula darah

Bahaya Ibu Hamil Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam

Untuk anda seorang ibu yang sedang mengandung apabila anda mengonsumsi makanan yang terlalu asin atau yang yang memiliki kandungan garam yang tinggi Maka nantinya dapat menyebabkan adanya kondisi pembengkakan pada beberapa bagian tubuh anda kondisi yang seperti itu dapat disebabkan oleh hipertensi obesitas dan juga gangguan pencernaan

Badan kesehatan dunia atau WHO sangat menyarankan untuk anda ibu yang sedang mengandung tidak mengkonsumsi garam lebih dari 5 gram atau lebih dari dua sendok teh per harinya, dan juga anda sebagai ibu hamil harus menghindari mengkonsumsi makanan cepat saji, mie instan, dan juga makanan asin lainnya, karena apabila anda mengkonsumsi makanan asin secara berlebihan sangat tidak baik untuk tumbuh kembangnya janin yang ada didalam kandungan.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa bahaya ibu hamil yang mengkonsumsi makanan asin secara berlebihan, simak sampai habis yah.

Pembengkakan pada kaki
Hal pertama yang akan dialami oleh ibu hamil yang terlalu banyak mengkonsumsi garam yaitu adalah kondisi pembengkakan pada bagian kaki, kondisi pembengkakan pada kaki ini pada umumnya sudah biasa akan terjadi karena terdapat perubahan hormon, tetapi apabila ditambah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung garam secara berlebihan dapat memperparah kondisi pembengkakan tersebut.

Peningkatan tekanan darah
Selanjutnya ibu yang sedang mengandung juga dapat memiliki resiko peningkatan tekanan dara tinggi apabila terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan garam secara berlebihan, apabila anda biarkan saja kondisi seperti ini maka nantinya akan bisa berkembang menjadi penyakit komplikasi yang lebih serius lagi dan bisa sangat berakibat fatal untuk ibu dan juga sang bayi yang ada didalam kandungan

Pembentukan ginjal janin terganggu
Kemudian untuk anda ibu yang sedang mengandung apabila mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung garam dapat menghambat pertumbuhan dan juga pembentukan ginjal pada janin, apabila hal ini terjadi maka nantinya janin tidak bisa menyaring darah dengan baik sehingga berpotensi terkena penyakit kuning setelah lahir nanti, dan juga paling beresiko lagi janin bisa memiliki potensi kematian.

Penyebab Penyakit Asma Yang Mesti Anda Waspadai

WHO atau badan kesehatan dunia memperkirakan bahwa ada ada beberapa orang yang sangat banyak menderita asma tidaknya ada sekitar 235 juta populasi manusia di dunia ini menderita penyakit asma menurut dari data riset tersebut di negara kita Indonesia memiliki angka 2,4% dari semua penduduk warga Indonesia menderita penyakit asma

Dengar angka penyakit asma yang terlalu tinggi Hal tersebut sangat diharapkan diri Anda bisa menjadi lebih waspada lagi terhadap penyakit tersebut pada kenyataannya penyakit asma dapat disebabkan oleh beberapa lokasi seperti di rumah tempat kerja ataupun di luar ruangan dan juga masih banyak lagi tempat-tempat yang dapat menyebabkan asma

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa penyebab penyakit asma yang harus anda waspadai simak sampai habis ya

Serbuk sari tanaman
Salah satu penyebab pertama yang dimana harus anda waspadai agar nantinya anda tidak terkena penyakit asma yaitu adalah serbuk sari tanaman yang dimana merupakan salah satu penyebab yang sangat sering ditemukan Anda dapat menghindari serbuk sari tanaman dengan cara menutup pintu dan juga jendela ketika musim serbuk sari bertebaran selain itu juga ada dapat memanfaatkan pendingin ruangan karena penyejuk ruangan nantinya akan dapat mengurangi polusi udara yang ada di dalam ruangan dan juga akan menurunkan kelembaban di area terus

Bulu hewan
Memang benar memiliki hewan peliharaan pastinya akan sangat menyenangkan tetapi hal yang perlu Anda ketahui di sini adalah ada beberapa kondisi dimana bulu hewan peliharaan kesayangan Anda dapat menyebabkan penyakit asma hal ini terjadi di beberapa orang yang memiliki kondisi alergi dan juga bulu-bulu hewan tersebut dapat menempel di mana saja Apabila Anda tidak rutin membersihkannya dengan begitu sangat disarankan Anda harus memperhatikan bulu hewan anda

Debu
Salah satu penyebab utama yang dimana dapat menyebabkan penyakit asma pada manusia yaitu Debu Debu merupakan salah satu polutan udara yang pastinya akan ada temui dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat menjaga kesehatan anda dengan menggunakan masker selalu

Ketika Politik Ikut Campur dalam Dunia Medis

Dalam beberapa waktu ini pandemi menciptakan dua kubu yang terlihat mempunyai 2 kepentingan berbeda. Yang satu adalah kubu ekonomi, sementara yagn satu lagi adalah kubu kesehatan. Mengingat akar dari masalah ini adalah kesehatan, sudah seharusnya kesehatan menjadi perhatian nomor 1. Seperti yang sering dikatakan uang bisa dicari tetapi nyawa tidak.

Namun yang kita hadapi tidaklah sesederhana itu,. Memang yang terpapar corona sudah mencapai hampir 400 ribu orang, angka yang mengerikan. Namun dampak pada perekonomiannya jauhlah lebih masif. Ini bukan tentang ekonomi Indonesia minus -1% atau  -2%. Ini tentang lebih dari 4 juta masyarakat Indonesia yang kehilangan pekerjaan, dan aka menjadi gulungan gelombang PHK yang lebih besar.

Bagi kita kalangan kelas menengah, mungkin kita masih mempunyai tabungan yang mencukupi untuk beberapa bulan atau bahkan tahunan, itu saja berat menerimanya. Namun bagaimana dengan kalangan tidak berada yang kehilangan pekerjaan? Bagaimana dengan keluarga yang bergantung pada mereka?

Pemerintah sudah melakukan langkah luar biasa menggelontorkan dana ratusan triliun untuk penanggulangan pandemi ini. Dan itu masih jauh dari cukup dibandingkan nilai ekonomi kita yang mencapai 15 ribu triliun. Untuk melakukan langkah penggelontoran dana, para pejabat pemerintah mempertaruhkan risiko karir mereka, ingat seperti kasus century 12 tahun yang lalu. Bukan mereka seenaknya saja memberikan cek kosong.

Dana bantuan saat ini menjadi sasaran, basah di atas dan kering di bawah. Angka testing yang rendah sekali dan sebagainya. Tetapi daripada menyalahkan dan mengkritisi yang tidak bisa mengubah apa-apa, bukankah lebih baik kita bertanya dalam diri, apa yang sudeah kita lakukan pada masa krisis pandemi ini?

Masalah negara terkait dengan sosial dan politik tidak pernah menjadi masalah yang sederhana. Sangat mudah bagi kita untuk mengkritik tetapi sebenarnya sangat sulit sekali untuk dijalankan. Apa yang dapat kita lakukan adalah dengan menjaga kesehatan dan menjadi salah satu bagian dan langkah kecil yang dapat kita mulai dari diri sendiri. Intinya tingkatkan kesadaran diri apabila kita ingin negara ini menjadi lebih baik.

Mengapa Makanan Pedas Bisa Menyebabkan Sakit Perut

Makanan yang memiliki rasa pedas pastinya akan banyak disukai oleh beberapa orang karena makanan yang memiliki rasa pedas dianggap bisa menambah selera makan seseorang yang dimana bisa membuat makanan menjadi terasa lebih enak bahkan ada beberapa daerah di Indonesia ini yang memiliki sampel khasnya masing-masing dengan citarasa yang berbeda satu sama lain

Walaupun banyak sekali orang yang menyukai makanan dengan cita rasa yang pedas tetapi apabila anda mengkonsumsi makanan pedas dengan Jumlah yang berlebihan atau orang-orang yang memiliki rasa sensitif dengan makanan pedas dapat menyebabkan beberapa rasa yang tidak nyaman pada perut Anda seperti sakit perut mulas hingga nantinya bisa mengakibatkan diare

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan mengapa makanan pedas dapat menyebabkan sakit perut simak sampai habis ya

Kandungan pada cabai
Ketika anda yang sedang mengkonsumsi makanan pedas Tidak jarang ada beberapa orang yang di mana mengeluhkan perut yang terasa sangat panas bahkan di mana mereka hingga mengalami diare ada beberapa diantaranya mungkin menganggap bahwa hal tersebut dialami dikarenakan ada beberapa masalah pencernaan pada tubuh mereka padahal kenyataannya hal tersebut muncul dikarenakan Anda mengkonsumsi makanan pedas maka nantinya tubuh anda akan bereaksi di mana dengan tujuan dan melindungi diri dari beberapa zat pada makanan pedas tersebut

Mengenal kapsaisin
Kapsaisin adalah salah satu zat yang dimana terdapat pada tanaman genus capsicum yang masih dalam keluarga solanaceae, Senyawa ini juga terdapat di beberapa jenis tanaman lainnya yaitu dimana cabai merah cabai rawit cabe keriting dan jenis-jenis cabai yang lain dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa tanaman cabai yang menggunakan kapsaisin sebagai dimana mekanisme pertahanan diri mereka dari hewan predator maka dengan begitulah senyawa ini termasuk zat iritan yang dapat mengiritasi tumbuhannya

Mengapa kapsaisin menimbulkan rasa panas
Ketika anda mengkonsumsi makanan dengan cita rasa yang pedas maka senyawa kapsaisin yang ada di dalam makanan tersebut yang akan berkaitan dengan reseptor yang memiliki nama trpv1 ataupun reseptor kapsaisin reseptor inilah yang nantinya akan memberikan rasa terbakar di dalam perut anda

Beberapa Buah Dengan Kandungan Tinggi Gula, Amankah?

Untuk Anda yang mengkonsumsi buah-buahan setiap harinya Apakah hal tersebut merupakan kegiatan yang sangat baik karena dengan mengkonsumsi buah anda dapat memanfaatkan nutrisi dan juga vitamin-vitamin yang ada di dalam buah tersebut untuk kesehatan tubuh anda tetapi Apakah anda mengetahui bahwa tidak semua buah bisa cocok untuk anda konsumsi setiap harinya 

Ada beberapa orang dengan kondisi tertentu yang dimana mereka harus memperhatikan buah yang sedang mereka konsumsi Apakah buah tersebut aman untuk dimakan pada kenyataannya ada beberapa buah yang gimana mengandung kandungan gula yang sangat tinggi sehingga buah tersebut sangat kurang cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalankan program diet ataupun yang mempunyai kondisi penyakit tertentu 

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa buah dengan kandungan tinggi gula simak sampai habis ya 

1.Mangga 

Buah yang pertama di mana mereka memiliki kandungan gula yang tinggi yaitu adalah buah mangga di mana buah ini sangat banyak mengandung vitamin A dan juga mangga mengandung serat yang baik gimana dapat membuat sistem pencernaan anda menjadi lancar, Sama seperti buah lainnya buah mangga juga memiliki kandungan gula alami akan tetapi kandungan gula yang ada di dalam buah mangga ini lebih banyak daripada kadar gula yang ada di pada buah lainnya dengan begitu buah mangga bisa saja tidak cocok dikonsumsi dengan orang-orang yang memiliki kondisi tertentu

2.Anggur 

Untuk Anda yang di mana sering mengkonsumsi buah anggur dalam bentuk jus maka nantinya kandungan gula yang akan anda peroleh kira-kira ada berada di angka sekitar 23 gram per gelasnya itu merupakan kadar gula yang sangat tinggi apalagi jika anda sedang membatasi asupan gula dari makanan. Apabila Anda ingin mengkonsumsi anggur sangat disarankan untuk Anda mengkonsumsinya dalam bentuk segar bukan anda buat dalam bentuk jus selain itu juga Anda harus membatasi asupan nya 

3.Ceri

Buah ceri  memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh Anda di mana bisa memberikan berbagai jenis nutrisi yang sangat penting seperti serat kalium vitamin C dan juga antioksidan walaupun begitu jumlah konsumsi harganya juga harus anda perhatikan karena secangkir buah ceri mengandung 18 gram gula alami yang bisa dibilang sangat tinggi 

Beberapa Tips Berguna Agar Anda Selalu Fokus Pada Hal Positif

Pastinya ada suatu waktu Dimana anda lebih banyak menghabiskan waktu dan juga tenaga anda dalam memikirkan tantangan kesulitan ataupun hal-hal negatif yang ada di jalan hidup Anda sehingga Anda dapat melupakan hal-hal yang positif yang dimana pernah terjadi

Padahal hidup itu pastinya akan selalu dinamis dimana akan ada saat-saat Anda terjatuh dan juga ada dimana saat saat anda sedang naik naiknya ada waktu Dimana anda gagal dan juga berhasil Hal inilah yang akan memberikan Anda kekuatan agar nantinya dapat tetap semangat untuk menjalani masa depan

Emang benar Sekarang pasti belum terlihat dan hasilnya tetapi anda harus percaya bahwa akan ada suatu saat dimana usaha anda akan terbayarkan dengan hal-hal positif seperti dulu Ketika anda merasa berhasil dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips berguna agar nantinya anda selalu fokus kepada hal-hal positif simak sampai habis ya

Menegaskan bahwa diri Anda layak menerima hal-hal yang baik
Bagaimana anda dapat fokus ke hal-hal yang positif apabila anda sendiri merasa diri Anda tidak layak untuk mendapatkannya diri Anda akan terus melawan hal tersebut Dan menganggap bahwa kesulitan di dalam hidup anda memang layak untuk anda akan tetapi Faktanya walaupun kesulitan sering terjadi dalam hidup anda sangat penting untuk Anda dapat menjadi diri bahwa diri Anda layak untuk mendapatkan hal-hal yang baik di dalam perjalanan hidup anda anda tidak pejuang dalam melawan kesulitan tetapi anda berjuang untuk mendapatkan kebahagiaan

Menerapkan mindfulness
Anda dapat mencoba mengambil selembar kertas dan kemudian Anda dapat menuliskan hal-hal baik yang pernah terjadi di dalam hidup anda selama ini di mana contohnya keluarga yang baik ataupun teman dan juga sahabat yang baik pekerjaan yang baik ataupun semua hal-hal yang harus ada syukuri Anda dapat memikirkan semua momen Ketika anda sedang menggenggam kebagian tersebut dengan demikian nantinya Anda dapat menghitung hal-hal baik yang ada di dalam hidup anda

Selalu bersyukur
Hal terpenting yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat fokus kepada hal-hal positif yang ada di kehidupan Anda yaitu di mana diri anda yang harus bersyukur di semua kondisi yang sedang anda alami dengan begitu pastinya Anda akan merasa semua perjalanan hidup anda akan terasa positif

Beberapa Tips Agar Tidak Mudah Bosan Ketika Setrika Baju

Walaupun tampak sangat sederhana kegiatan menyetrika ataupun menggosok pakaian merupakan pekerjaan yang sangat berat dan juga membuang waktu anda dengan banyak dan juga dapat menghabiskan tenaga anda maka sudah tidak heran lagi apabila banyak orang-orang yang menyetrika baju merasakan bosan dan juga merasakan kelelahan

Walaupun kegiatan menyetrika akan membosankan dan juga melelahkan untuk diri anda tetapi menyetrika merupakan kegiatan yang baik juga untuk kesehatan anda karena dibalik semua beban pekerjaan yang agak berat seperti menyetrika baju dapat mengurangi kalori kalori yang ada didalam tubuh Anda sehingga kegiatan tersebut dapat mencegah timbulnya penyakit yang menular

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips agar tidak mudah bosan Ketika anda sedang melakukan kegiatan setrika baju simak sampai habis ya

1. Menyalakan pendingin ruangan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan agar nantinya kegiatan menyetrika anda lebih menyenangkan dan memberikan rasa nyaman kepada anda Yaitu anda harus menyalakan pendingin ruangan Ketika anda sedang menyetrika pakaian karena uap yang akan dihasilkan oleh alat setrika dapat membuat anda merasa lebih panas dan gerah sehingga Akibat dari itu akan muncul perasaan yang tidak nyaman dan membuat badan Anda menjadi berkeringat

2. Jangan menunda-nunda
Mau jenis apapun pekerjaan apabila anda tunda maka pekerjaan tersebut akan semakin menumpuk sama seperti dengan ada yang meninggal ketika ingin menyetrika pakaian sangat disarankan untuk anda dapat langsung menyetrika pakaian anda ketika anda sudah memiliki pakaian-pakaian yang harus disetrika agar nantinya kegiatan menyetrika tersebut tidak terlalu memakan waktu anda dengan banyak Sebaliknya apabila Anda membiarkan pakaian menumpuk makan nantinya waktu menyetrika akan lebih lama

3. Menyemprotkan pelicin dan juga pewangi pakaian
Memang benar ketika anda menggunakan mesin ataupun menjemur pakaian anda di bawah terik sinar matahari dapat membuat pakaian Anda kering lebih cepat dan juga menghemat waktu seketika pengeringan tetapi hal tersebut juga dapat membuat pakaian anda menjadi lebih sulit untuk disetrika dengan begitu sangat disarankan untuk anda ketika menyetrika harus menyemprotkan pelicin dan juga pewangi pakaian agar nantinya pakaian Anda gampang listrik ada juga mengeluarkan aroma yang enak

Bekerja dengan Passion Konsep yang Benar atau Tidak?

Seringkali selama hidup kita mendengar bahwa jika kita bekerja berdasarkan passion maka kita akan merasa tidak bekerja. Namun dalam perjalanan karir yang telah kita lalui kita akan menyadari bahwa tidak semua orang dapat merealisaasikan impian itu dengan berbagai alasan. Apakah karena keadaan atau merupakan pilihan, yang pada akhirnya menciptakan tipe orang yang berbeda-beda dalam karirnya. Bila disederhanakan, ada 3 tipe.

  1. Tipe orang pertama adalah yang terus bekerja dengan passionnya, idealismenya, namun gagal meraih financial security. Biasa orang-orang seperti ini berkata bekerjalah yang kamu suka, maka uang akan mengalir sendirinya. terdengan enak dikuping memang, namun nyatanya bila telah bekerja belasan tahun tapi kondisi keuangan masih morat-marit, bahkan hingga terjebak hutang. Bisakah kita terus mempertahankan idealisme itu?
  2. Orang kedua adalah orang ambisius. Mereka menempatkan kesuksesan dan kemapanan sebagai tujuan utama. Dalam perjalanan karirnya mereka adalah orang-orang yang pragmatis, oportunis, dan seorang petarung yang hebat. Mungkin terkesan tamak, egois, stereotype tokoh jahat dalam sebuah film. Stigma yang terlanjur melekat di kepala banyak orang.

    Namun jangan salah, mereka adalah orang yang realistis yang tidak lagi hidup di dalam utopia. Contoh yang baik dalam memaknai bagaimana seharusnya menjadi profesional dalam kondisi apapun. Kelak mereka jua tetap bisa merealisasikan mimpinya.

  3. Orang ketiga adalah orang yang bekerja sesuai dengan passionnya dan juga meraih financial security. Untuk merealisasikan mimpi itu diperlukan bakat, kerja keras, soft skill, network, mentalitas, dan keberuntunga. Sayangnya, tidak semua orang memiliki ingredients tersebut. Untuk menciptakan keberuntungan – keberuntungan yang lebih banyak, maka kita perlu menyiapkan diri sedari awal.

Kesempatan tidak akan berubah menjadi keberuntungan bila kita tidak siap menerimanya. Namun walaupujn begitu tidak semua orang seberuntung itu. Banyak orang yang tidak dapat memilih karena keadaan. Kita bukanlah negara maju yang nganggur pun digaji.

Dengan keberuntungan untuk dapat memilih, sudah seharusnya kita menghargai apa yang kita peroleh dengan memberitkan yang terbaik atas kesepatan tersebut. Dan semoga apa saja yang kita perjuangkan saat ini akan indah pada waktunya.

Beberapa Tips Memilih Sabun Untuk Biang Keringat Bayi

Untuk anda sebagai orang tua Apakah anda sudah makan diatas tahu beberapa cara memilih sabun untuk biang keringat yang ada di pada bayi anda karena memilih sabun yang tepat merupakan salah satu kunci utama agar nantinya biang keringat pada bayi anda tidak bertambah parah

Biang keringat merupakan suatu kondisi dimana kulit bayi Anda memproduksi keringat dalam jumlah yang berlebihan namun tidak diikuti dengan penyerapan keringat yang baik berdasarkan sumber yang terpercaya biang keringat Ini di dalam bahasa medisnya dikenal dengan miliaria

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips memilih sabun untuk biang keringat bayi agar biang keringat tersebut tidak bertambah parah

1. Hindari Sabun yang memiliki senyawa pewangi dan juga alkohol
Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin membeli sabun untuk bayi Anda yang memiliki biang keringat yaitu Dimana anda yang memilih Sabun dengan tidak ada kandungan pewangi dan juga alkohol karena kedua senyawa ini dapat memicu terjadinya iritasi pada kulit bayi Anda yang masih sensitif

Maka dari itu anda sebagai orangtua harus menghindari memilih sabun yang memiliki kandungan pewangi dan juga alkohol agar nantinya iritasi yang ada pada kulit bayi anda tidak lebih parah karena ketika kulit bayi anda sudah terserang biang keringat maka kulit wajah anda sudah mengalami iritasi

2. Memilih sabun yang mengandung gliserin
Selanjutnya hal penting juga yang harus anda tahu sebagai orang tua ketika memilih sabun pada bayi anda untuk mengatasi biang keringat yaitu Dimana anda yang memilih sabun mengandung gliserin karena gliserin merupakan senyawa penting yang berguna untuk menjaga kelembaban kulit bayi Anda Sehingga nantinya kulit bayi anda yang sedang meradang akan menjadi lebih tenang

3. Memilih Sabun dengan kandungan PH seimbang
Selain ada yang mengerti kandungan yang ada di dalam sabun ada lebih baiknya anda melihat Kandungan pH yang tertera pada sabun tersebut pastikan anda memilih sabun yang memiliki PH seimbang dimana untuk bayi berada di angka 4,5 dan 5,5

Beberapa Tips Mengasuh Anak Dengan OCD

Selain orang dewasa dapat mengalami OCD ternyata Penyakit ini juga dapat dialami oleh anak-anak, OCD Merupakan salah satu kondisi dimana psikologis yang sedang terganggu dengan ditandai gimana pikiran cemas dan juga perilaku secara berulang yang tidak dapat dikontrol

Pada umumnya Anak yang mengidap penyakit OCD akan melakukan beberapa hal yang sama berulang-ulang tanpa adanya kejelasan yang jelas contoh mereka yang merapikan isi tas berkali-kali sebelum mereka ingin berangkat ke sekolah ataupun mereka yang mencuci tangan dengan berulang kali hingga dapat menyebabkan kulit tangan mereka menjadi kering

Dengan begitu sudah pasti bahwa anak yang memiliki penyakit OCD tidak dapat diperlakukan sama dengan anak normal lainnya dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda sebagai orangtua dapat mengasuh anak dengan Osidi simak sampai habisnya

1. Menetapkan batasan perilaku di rumah
Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda sebagai orangtua ingin mengetahui cara mengasuh anak dengan Osidi yaitu di mana Anda harus membatas kan perilaku mereka di rumah karena anak dengan Osidi biasanya akan memiliki perilaku yang obsesif dan akan melakukannya secara berulang apabila hal tersebut tidak Anda turuti maka ada kemungkinan anaknya akan memberontak tapi apabila anda telah membuat batasan-batasan tersebut maka hal tersebut dapat membuat anak anda menjadi terbiasa

2. Memastikan bahwa pengasuh dan anggota keluarga yang lain tidak memaksa
Anak yang memiliki kebiasaan dengan Osidi pada umumnya akan sulit untuk dirubah dengan begitu maka ada sebaiknya Anda dan juga anggota keluarga yang lain termasuk juga pengasuh anak Anda tidak dapat memaksa anak anda untuk mengubah perilaku mereka kebiasaan yang mereka lakukan dalam aktivitas sehari-hari apabila hal tersebut sering dilakukan maka anak Anda akan semakin penasaran dan akan terus mencoba mencari tahu

3. Jangan memberikan jaminan apapun
Anda sebagai orangtua harus mencoba agar dapat meyakinkan anak anda bahwa mereka dapat mengatasi perilaku obsesif dan pikiran yang sangat kompleks tetapi anda tidak boleh memberikan jaminan berlebihan Apabila mereka dapat berhasil mengatasinya

Jangan Takut Memulai Berinvestasi Saham

Mau mulai investasi saham? Nyebur aja dulu. Sering sekali ada pertanyaan bagaimana caranya memulai berinvestasi disaham. Jawabannya adalah jangan kebanyakan mikir, mulai saja terlebih dahulu.. Investasi saham itu mirip – mirip seperti berenang, memahami banyak teori bukan jaminan sukses berinvestasi disaham⁣⁣.
⁣⁣
Kalau hanya teori, dosen-dosen ekonomi sudah kaya raya dari hasil berinvestasi saham.⁣⁣ Faktor psikologis merupakan faktor penting dalam berinvestasi dan kurang diperhatikan. Rasa takut, serakah, berhati-hati, main aman, semua bercampur aduk ketika mulai berinvestasi. Semua pengalaman itu baru bisa didapatkan ketika kita sudah nyebur!
⁣⁣
Tentu mempunyai pemahaman dasar investasi itu penting, namun kemampuan melihat relevansi antara pemahaman fundamental dengan pengaruhnya terhadap harga saham itu jauh lebih penting. Dan ini baru didapat ketika kita sudah mempunyai pengalaman⁣⁣. Makanya investasi mulailah dari sekarang, walaupun baru dana kecil, jangan ditunda-tunda lagi⁣⁣.

Berinvestasi saham seperti layaknya berjalan dalam kabut⁣. Bukan karena tidak ada yang dilihat, kebalikannya, karena terlalu banyak yang dilihat, didengar, disarankan sampai membuat kita bingung mana jalan yang benar?⁣

Setiap hari ada lautan informasi yang menciptakan ketakutan dan kebingungan.. apakah itu perang, demo, resesi, dan lainnya. Bila itu yang terjadi maka selalu kembalilah pada dasarnya. Apakah semua ketakutan itu begitu riil hingga akan membuat kinerja emiten pilihan kita akan jatuh dan terancam dalam kebangkrutan ?⁣

Apakah kondisinya semengerikan itu hingga kita terancam menjadi seperti Venezuela? Bila jawabannya tidak, maka mungkin itulah saat yang tepat kita lebih serakah ketika orang menjadi takut. Sering kita mendengar hidup adalah 10% apa yang terjadi dan 90% bagaimana kita bereaksi. Peribahasa yang sama juga relevan ketika kita berbicara investasi saham. Kita boleh memiliki keyakinan, tapi pasar itu dinamis, terus berubah.

Kita meyakini 2019 akan menjadi tahunnya Saham, nyatanya hingga bulan October IHSG masih minus -2,5%, sementara investasi Pendapatan Tetap malah naik 10%. Baru 6 bulan lalu para investor berbondong-bondong membeli saham GGRM hingga 100 ribu. Sekarang ketika harganya hanya 50 ribu, tekanan jual tetaplah tinggi. Bagaimana kita bereaksi terhadap perubahan yang membuat perbedaan besar. Meyakini kita tetap benar ketika banyak orang mengatakan salah, atau mengakui kita salah ketika perubahan memang menunjukkan itu.

Tetap kuat ketika melawan arus sendirian, dan lapang dada ketika fakta ternyata berbeda dan terus berubah. Pada akhirnya kemampuan kita beradaptasi dengan bereaksi yang membedakan kita akan menjadi pemenang atau pecundang dalam berinvestasi disaham.

Beberapa Tips Menabung Walaupun Anda Mempunyai Utang

Salah satu hal yang dapat membuat tabungan anda menjadi terhambat yaitu dimana diri anda yang memiliki hutang karena mau tidak mau anda harus mendahulukan dalam melunasi hutang tersebut agar nantinya dapat membuat kondisi keuangan anda menjadi lebih baik

Walaupun cicilan Anda masih terus berjalan tiap bulannya tetapi hal tersebut bukan menjadi alasan untuk anda tidak menabung dan menyisihkan uang anda karena manusia tidak dapat membaca masa depan Maka memiliki tabungan merupakan suatu hal yang wajib agar nantinya Anda dapat menggunakannya kebutuhan yang mendesak, walau Hanya dalam nominal yang sedikit tetapi anda harus tetap menyisihkan uang anda untuk ditabung

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda dapat menabung Walaupun anda memiliki hutang yang harus dibayar tiap bulannya

1. Total semua jumlah utang dalam sebulan
Hal pertama kali yang harus anda lakukan apabila anda ingin dapat menabung Walaupun anda memiliki hutang yaitu Dimana anda yang harus mencontohkan semua jumlah utang anda dalam sebulan,

Dan juga hal yang perlu Anda ketahui jangan ada siapa yang terlewatkan walaupun nominal hutan tersebut kecil dengan begitu anda akan mengetahui total keseluruhan dari hutang yang harus anda bayar kemudian Anda pastinya akan mengetahui seberapa besar pengeluaran anda untuk hutang dan nantinya Anda dapat membuat strategi Dimana anda bisa menyisihkan sebagian uang anda untuk ditabung

2. Langsung membayar ketika Gajian
Kemudian hal yang harus anda lakukan agar nantinya Anda dapat menabung Walaupun anda memiliki hutang Yaitu anda yang membayar hutang Anda langsung ketika Anda telah mendapatkan uang gajian apapun penghasilan dengan begitu hutan yang anda miliki nantinya dapat terselesaikan dengan cepat dan juga Anda bisa melakukan kebiasaan menabung

3. Harus tetap menabung walaupun nominalnya kecil
Selanjutnya hal yang paling penting yang harus anda ketahui dalam kebiasaan menabung di sini yaitu menabung merupakan kegiatan yang wajib dilakukan secara rutin mau besar ataupun kecil nominalnya tetapi menabung merupakan kegiatan yang harus konsisten dengan begitu mau seberapapun uang anda yang tersisa Anda harus perlu menabungnya

Beberapa Cara Mendapatkan Premi Asuransi Yang Murah

Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan istilah yang satu ini di dunia asuransi yaitu adalah Prime, besarnya premi yang anda bayarkan nantinya akan tergantung dari manfaat yang bisa anda dapatkan dari suatu area seleksi semakin banyak manfaat yang diberikan kepada anda maka nantinya akan semakin mahal pula premi yang harus anda bayar perbulannya

Tetapi ada hal yang harus anda ketahui mengenai premi sini Di mana anda bisa mendapatkannya dengan harga yang relatif lebih murah dengan begitu Anda pasti penasaran bukan bagaimana caranya

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara mendapatkan premi asuransi yang murah

1. Menggunakan asuransi sejak usia muda
Hal pertama yang harus anda lakukan agar nantinya Anda bisa mendapatkan premi asuransi yang murah yaitu Dimana anda yang membeli asuransi sejak usia muda karena semakin tua seseorang maka semakin tinggi juga resiko penyakit yang akan diderita mereka dengan begitu pastinya asuransi premi yang harus anda bayar perbulannya akan lebih tinggi

Dengan begitu Anda bisa menggunakan kesempatan ini untuk mendapatkan asuransi premi yang murah dimana anda yang mendaftarkan diri sejak usia 22 tahun atau Ketika anda sedang bekerja agar nantinya premi asuransi yang harus anda bayarkan lebih murah

2. Melihat produk Asuransi murni
Kemudian hal yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda bisa mendapatkan premi asuransi yang murah adalah di mana ada yang melihat produk Asuransi murni maksudnya disini adalah di mana asuransinya tidak disertai dengan embel-embel apapun di belakangnya Sama halnya seperti investasi, apabila premi tersebut dialokasikan ke investasi maka pastinya perusahaan perlu untuk menaikkan jumlah premi bulanan tersebut yang membuat tagihan asuransi akan menjadi lebih mahal

3. Pintar dalam memilih manfaat
Seperti yang sudah dibahas di atas semakin banyak manfaat yang akan anda dapatkan maka semakin mahal juga premi yang Anda harus bayar dengan begitu sangat disarankan Anda harus pintar dalam memilih manfaat yang sesuai dengan diri Anda saat ini agar nantinya anda tidak perlu membayar mahal mahal

Beberapa Tips Kecantikan Yang Tidak Boleh Anda Tiru, Berbahaya !

Memang benar dengan adanya keberadaan internet maka hal tersebut dapat membantu anda sebagai para pengguna ketika ingin mencari beberapa informasi, Tetapi hal yang perlu Anda ketahui disini adalah dimana tidak semua informasi yang anda dapatkan di internet dapat anda percaya begitu saja termasuk juga soal tips-tips kecantikan yang bisa anda temukan banyak di internet dan juga media sosial 

Sebelum anda mempercayai beberapa tips kecantikan di media sosial lebih baik disarankan untuk anda melakukan sedikit survei untuk mengetahui Efek samping ataupun Bagaimana sebenarnya tips tersebut dapat bekerja pada tubuh anda 

Akan tetapi anda tidak perlu mempercayai semua informasi kecantikan yang ada ataupun yang viral di media sosial sekarang dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips kecantikan yang tidak boleh Anda tiru karena dapat membahayakan tubuh anda dan juga kesehatan anda 

  1. Teeth Filing

Tips kecantikan pertama yang tidak boleh Anda tiru karena dapat membahayakan kesehatan anda adalah teeth filling  yang pernah viral belakangan ini dan hal tersebut sudah membuat khawatir banyak para dokter gigi yang ada

Hal ini dikarenakan karena teknik tersebut tidak dapat diikuti karena secara tidak langsung menimbulkan tindakan yang dapat mengurangi sebagian besar dari email gigi yang nantinya tidak bisa tumbuh lagi 

2.Menggunakan hairspray sebagai setting spray

Selanjutnya tips kecantikan tidak boleh Anda tiru karena dapat membahayakan kesehatan di mana anda yang menggunakan hair spray sebagai setting spray Pada umumnya hairspray digunakan yang bertujuan untuk menjaga tatanan rambut agar nantinya dapat bertahan lama 

Tetapi ada belakangan ini ada tips kecantikan yang viral Di mana mereka menggunakan hairspray sebagai setting spray di wajah yang dianggap dapat menahan make up dan juga dapat menyamarkan pori-pori tetapi pada kenyataannya hal ini jelas berbahaya .

3.Wasabi sebagai pengobatan jerawat

Kemudian tips kecantikan dan tidak boleh Anda tiru juga adalah Dimana anda yang Menggunakan Wasabi sebagai obat perawatan jerawat pada hal tersebut dapat sangat berbahaya bagi wajah anda karena Wasabi mengandung sifat yang panas 

Beberapa Tips Membersihkan Car Seat Bayi

Car seat merupakan salah satu komponen yang sangat dibutuhkan Ketika anda ingin mengajak bayi Anda bepergian dengan menggunakan mobil selain demi menjaga keselamatan baik karset juga dapat memberikan rasa yang nyaman pada anak bayi anda.

Tetapi banyak kesalahan yang dilakukan orang tua seperti mereka yang tidak memperhatikan kebersihan pada karcis tersebut padahal apabila bayi Anda yang duduk di kursi tersebut dengan waktu yang lama maka pastinya bisa saja meninggalkan kuman ataupun bakteri yang disebabkan oleh air keringat air liur dan juga sisa-sisa makanan yang Anda berikan kepada bayi anda.

Dengan begitu anda sebagai orangtua sangat penting untuk menjaga kebersihan car seat Anda agar nantinya bayi anda tetap nyaman dan juga aman Oleh karena itu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips membersihkan car seat bayi anda .

Alat Dan Bahan:

Ketika anda ingin membersihkan car seat bayi anda ada perlu mempersiapkan semua alat-alat seperti vacuum cleaner,   kemoceng,  baskom,  air yang bersih,  cuka putih,  kain microfiber,  dan juga handuk kering.

Langkah Pembersihan

  • Pertama tama hal yang Harus anda lakukan pertama kali adalah ganda yang melepaskan car seat dari mobil dan bisa anda letakkan di atas koran agar nantinya kotoran tidak menyebar ke mana-mana 
  • Kemudian Anda bisa gunakan vacuum cleaner yang sudah anda siapkan agar nantinya Debu Debu atau pun sisa makanan dan juga kotoran lainnya dapat tersedot vakum tersebut ataupun Anda juga bisa menggunakan kemoceng dengan cara meng kibas-kibas di daerah yang kotor .
  • Selanjutnya Anda dapat mencampurkan 2 SDM cuka putih  ke dalam 1 liter air di dalam baskom yang sudah anda sediakan Kemudian Anda dapat mengusap bagian atas care seat bayi tersebut dengan menggunakan kain microfiber yang sudah anda rendam ke dalam larutan cuka.
  • Setelah anda merasa cukup sudah bersih maka hal yang perlu Anda lakukan lagi adalah dengan mengeringkan bagian yang basah dengan menggunakan handuk kering Kemudian Anda dapat menjemurnya di bawah sinar matahari agar nantinya tidak menimbulkan bau akibat lembab 

Beberapa Hal Utama Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup

Salah satu hal yang sangat pasti dalam Anda menjalani hidup adalah perubahan tetapi hal tersebut Apabila dibandingkan perubahan yang buruk dan membuat hidup anda menurun pastinya tentu lebih baik perubahan yang berupa peningkatan salah satunya adalah dengan Anda yang telah berusaha meningkatkan prestasi Anda agar nantinya jalan hidup anda akan menjadi lebih baik .

Anda tidak perlu bingung harus memulainya dari mana terlebih dahulu untuk Anda dapat meningkatkan kualitas hidup anda karena hal yang terpenting adalah Dimana anda mengerti beberapa hal utama untuk meningkatkan kualitas hidup Anda seperti gaya hidup cara mengatur keuangan mengatur kualitas istirahat dan tidur dan masih banyak lagi.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa hal utama agar nantinya Anda dapat meningkatkan kualitas hidup anda menjadi lebih baik simak sampai habis 

  1. Menjaga keseimbangan antara kehidupan anda dan juga karir anda 

Apabila Anda ingin meningkatkan kualitas hidup Anda maka anda harus memulainya dengan dapat menyimpulkan hal-hal yang ada dalam hidup anda terutama pastinya keseimbangan tersebut antara karir dan juga kehidupan pribadi yang di mana biasanya kehidupan Anda secara pribadi adalah salah satu yang sering dilupakan karena terlalu sibuk .

Maksudnya disini menyeimbangkan antara karir anda dan juga kehidupan pribadi anda adalah di mana diri anda yang selalu sibuk tetapi tidak melupakan urusan pribadi anda Seperti contohnya keluarga dan juga pasangan agar nantinya semuanya bisa berjalan dengan persamaan dan kualitas hidup anda akan menjadi lebih meningkat

2.Memiliki waktu istirahat yang cukup 

Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan agar nantinya Anda dapat meningkatkan kualitas hidup anda adalah dengan memberikan tubuh anda waktu istirahat yang cukup karena kan waktu istirahat yang cukup tubuh anda akan dapat mengembalikan energi yang sudah dipakai tadinya Sehingga nantinya tubuh anda akan siap melakukan semua kegiatan yang akan dilakukan selanjutnya .

3.Menerapkan pola hidup sehat 

Kemudian hal yang tidak kalah penting lagi untuk meningkatkan kualitas hidup anda adalah di mana diri anda yang sudah menerapkan pola hidup sehat dengan biji itu sudah dapat dipastikan bahwa tubuh anda akan selalu sehat dan bugar agar nantinya Anda bisa menghadapi semua masalah masalah yang akan muncul di dalam hidup Anda kemudian kualitas hidup anda akan semakin meningkat 

Beberapa Dampak Negatif Apabila Terlalu Menggantungkan Diri Kepada Orang Lain

Pastinya manusia yang terlahir di dunia ini sudah ditakdirkan menjadi makhluk sosial dimana manusia memang sudah ditakdirkan agar nantinya dapat membantu satu sama lain tapi hal tersebut bukan menjadikan Anda yang harus menggantungkan diri Anda dan juga hidup anda sepenuhnya kepada orang lain karena hal tersebut dapat membahayakan hidupmu sendiri .

Apalagi anda yang sering akan merasa kehilangan seseorang yang telah anda percaya dengan begitu hal tersebut dapat membuat ciptakan Anda agar dapat berjuang sendiri,  jangan begitu artikel ini akan memberikan beberapa dampak negatif yang dapat Anda rasakan apabila anda terus-terusan menggantungkan diri Anda kepada orang lain 

  1. Jika tidak ada dia maka anda akan sulit menghadapi realita

Dampak negatif yang pertama yang bisa Anda rasakan apabila anda terus-terusan menggantungkan hidupnya kepada orang lain adalah di mana diri anda yang tidak bisa menghadapi realita yang ada ketika orang lain tersebut sudah tidak ada di dalam hidup anda dengan begitu nantinya Anda akan merasakan Perjalanan hidup Anda seperti sedang berjalan di jalan yang buntu 

2.Anda tidak akan tahu potensi yang anda miliki

Kemudian dampak negatif lainnya Ketika anda yang selalu menggantungkan hidup anda kepada orang lain adalah di mana diri anda yang tidak akan pernah mengerti potensi yang anda miliki sendiri karena kondisi sekarang di mana diri anda yang terlalu menggantungkan kepada orang lain maka hal tersebut membuat anda ada tidak pernah mengasah ataupun tidak pernah mencari tahu Kemampuan apa yang anda miliki sendiri.

3.Anda tidak akan bisa punya pendirian

Apabila anda merupakan seseorang yang suka menggantungkan hidupnya kepada orang lain maka hal tersebut dapat membuat anda menjadi orang yang tidak mempunyai pendirian yang kamu hal ini bisa terjadi karena semua keputusan yang ada di dalam diri anda yang harus anda ambil cenderung hal tersebut anda akan menanyakan kepada orang lain dengan begitu Anda tidak akan memiliki rasa kepercayaan diri yang tinggi lagi nantinya.

Manfaat-Manfaat Dan Bahaya Dari Gelombang Mikro

Gelombang yang di miliki oleh elektromagnetik  dapat menimbulkan efek stress yang luar biasa pada syaraf otak dan biasanya gelombang dari elektromagnetik ini dapat menyebabkan nyeri di bagian kepala,telinga dan beberapa organ tubuh yang lainnya, hal ini terjadi karena kita yang sangat amat dekat akan gelombang elektromagnetik atau menara yang memancar.

Beberapa orang penelitian menunjukkan radiasi elektromagentik seperti handphone dan radia yang dapat menyebabkan beresiko kelainan jaringan dan metabolisme sel saraf yang ada di otak yang dapat merusak sel saraf otak atau sangat bahaya bagi anak yang masih di bawah umur karena dapat menggangu akan tumbuh dari anak tersebut.

Berikut kita akan membahas akan manfaat-manfaat dan efek bahaya  dari gelombang elektromagnetik ini seperti :

  • Untuk dapat memastikan bagian dalam tubuh yang sedang mengalami sakit
  • Dapat memantau perkembang suatu jenis yang sedang di derita oleh seseorang tersebut
  • Bisa untuk dapat melihat efek dari pengobatan medis yang telah di lakukan

Bahaya dari gelombang elektromagnetik seperti :

  • Paparan radiasi yang sangat tinggi
  • Memiliki efek jangka pendek
  • Dapat melemahkan tulang-tulang yang ada di tubuh kita
  • Dapat menyebabkan gangguan anemia aplastik
  • Terjadinya infertilitas
  • Rusaknya kelenjar tiroid
  • Dapat meningkatkan resiko terjadi nya penyakit kanker
  • Sangat meningatkan resiko kerusakan pada genetik
  • Dapat membunuh sel-sel yang berada di dalam tubuh termasuk sel-sel yang baik maupun sel yang sehat

Gangguan yang dapat mengganggu kesehatan manusia jika sudah terkena gelombang elektromagnetic akan mengalami hal-hal seperti berikut ini  :

  • Terjadinya ganguan di bagian kepala atau merasakan sakit yang luar biasa di kepala
  • Dapat menghambat terjadinya kesuburan pada pria
  • Sangat bahaya bagi wanita yang sedang hamil karena dapat mengalami keguguran kepada sang bayi

 

Beberapa Rahasia Meraih Keberuntungan Dalam Hidup

Banyak dari orang-orang yang mengatakan bahwa keberuntungan dalam hidup mereka itu hanyalah sebuah kebutuhan saja tapi hal yang harus anda ketahui bahwa keberuntungan merupakan salah satu sesuatu yang bisa anda dapatkan dengan usaha .

Memang benar keberuntungan hanya akan dimiliki oleh beberapa orang saja yang akan tetapi keberuntungan hanya akan datang kepada mereka yang ingin selalu berusaha untuk mendapatkan hal tersebut.

Anda bisa saja mendapatkan keberuntungan dalam hidup anda dalam menjalani kehidupan sehari-hari tapi hal tersebut semuanya akan tergantung dari Bagaimana anda ketika menerapkan pola hidup untuk Anda yang tertarik akan hal ini mungkin anda bisa membaca semua beberapa rahasia dalam meraih keberuntungan yang akan dijelaskan oleh artikel ini sampai habis.

  1. Teruslah bekerja keras dan juga dengan cerdas 

Ketika anda ingin menarik keberuntungan ke dalam hidup anda dengan begitu anda harus menjadi seseorang yang selalu bekerja keras dan juga bekerja dengan cerdas karena keberuntungan bukanlah faktor kebetulan yang dianggap oleh banyak orang, Melainkan keberuntungan adalah suatu kondisi di mana bisa datang karena diri anda yang sudah menerapkan pekerja keras dan juga ada yang sudah bisa bekerja dengan cerdas.

Maka dari itu kesimpulannya Semua orang bisa mendapatkan keberuntungan Apabila mereka yang selalu semangat dalam menjalani hidup dan juga selalu gigih dalam bekerja keras .

2.Cerdas dalam melihat peluang

Kemudian rahasia yang lain Yang bisa membuat hidup anda tidak tanya oleh keberuntungan adalah di mana anda dapat dengan pinta lihat keluar karena dengan begitu Ketika anda sudah melihat peluang maka anda akan tahu kapan Anda harus mengeksekusi peluang tersebut Sehingga nantinya peluang tersebut akan menjadi keberuntungan bagi Anda yang bisa mendapatkan suatu keuntungan dalam menjalani hidup.

3.Memiliki pikiran yang selalu positif

Hal yang tidak kalah pentingnya juga dalam Anda yang ingin mendapatkan pengetahuan dalam menjalani hidup setelah di mana ada yang harus selalu memiliki pikiran positif Karena Anda yang memiliki pikiran positif maka nantinya Anda bisa berpikir dengan jernih sehingga Anda nantinya dapat melihat peluang dan juga bisa  membantu anda dalam bekerja dengan cerdas dan juga gigih.

Lagu Project SM STATION yang Dinyanyikan Oleh Member Super Junior

  1. Narcissus – Heechul 

Lagu yang berjudul “Narcissus” ini merupakan salah satu lagu dari project SM STATION yang dibawakan oleh salah satu member Super Junior yang bernama Kim Heechul. Tidak sendirian, melalui lagu yang rilis pada tahun 2016 ini, Kim Heechul berkesempatan untuk berkolaborasi dengan salah satu member MAMAMOO yakni Whee In dan juga Kim Jung Mo. 

2.My Hero – Leeteuk

Kemudian sang Leader Super Junior yakni Leeteuk juga berkesempatan untuk membawakan lagu SM STATION yang berjudul “My Hero”. Bersama dengan 2 penyanyi lainnya yaitu Kassy dan juga salah satu leader EXO yakni Suho. Lagu ini diciptakan sebagai bentuk apresiasi kepada para Atlet Nasional di Korea.

3.Cosmic – Ryeowook 

Berikutnya ada juga Ryeowook Super Junior. Membawakan lagu yang berjudul “Cosmic”, lagu ini semakin sempurna dipadukan dengan suara dari salah satu member S.E.S yakni Bada.

4.Sweet Dream – Kim Heechul

Tidak hanya lagu yang berjudul “Narcissus” saja yang pernah Heechul nyanyikan, Kim Heechul juga pernah membawakan lagu yang berjudul “Sweet Dream”. Tidak sendirian, pada lagu yang kali ini, Heechul membawakannya bersama dengan Min Kyung Hoon. Lagu ini memiliki makna yang mendalam sehingga mampu membuat para pendengar lagu ini ikut tersayat perasaannya dan menjadi emosional.

5.Darling U – Yesung

Berikutnya juga ada Yesung dari Super Junior yang berkolaborasi bersama salah satu member Red Velvet yakni Seulgi. Seulgi bersama dengan Yesung membawakan salah satu lagu project SM STATION yang berjudul “Darling U”. Lagu ini rilis di tahun 2017 dan merupakan lagu yang mudah untuk didengarkan.

6.Marry Man – Shindong

Tidak ketinggalan, Shindong juga ikut membawakan salah satu lagu project SM STATION. Shindong membawakan sebuah lagu yang berjudul “Marry Man” bersama dengan sebuah grup duo komedian musisi yang bernama UV. Lagu yang menyenangkan ini bisa untuk menemai kalian yang tengah beraktivitas.

Berikut adalah 6 buah lagu project SM STATION yang dibawakan oleh salah satu member Super Junior yang mungkin dapat menjadi salah satu lagu pilihan anda.

Rekomendasi Lagu Red Velvet untuk Menemani Malam Kalian

  1. One Of These Nights

Sama seperti judul pada lagu ini yaitu “One Of These Nights”, lagu ini menjadi salah satu lagu Red Velvet yang mampu menenangkan perasaan kalian di malam hari dan akan menemai kalian hingga terlelap.

2.Red Flavor

Untuk malam kalian yang sibuk dan melelahkan, kalian dapat mencoba untuk mendengarkan lagu Red Velvet yang berjudul “Red Flavor”. Memiliki melodi yang menyenangkan, lagu ini mampu membuat mood kalian membaik.

3.Mosquito

Berikut ini merupakan lagu yang pas untuk kalian dengarkan sambil berkendara pada malam yang panjang. Berjudul “Mosquito”, lagu ini merupakan salah satu lagu Red Velvet yang rilis pada tahun 2018 lalu.

4.RBB (Really Bad Boy)

Juga sangat pas untuk klaian dengarkan di saat mengemudi di malam hari, lagu Red Velvet yang berjudul “RBB (Really Bad Boy)” ini mampu membuat rasa suntuk kalian berkurang.

5.Sunny Side Up!

Tidak ketinggalan, lagu Red Velvet yang berjudul “Sunny Side Up!” ini juga bisa kalian coba dengarkan sabil kalian melakukan aktivitas kecil di malam hari. Lagu ini masuk sebagai salah satu lagu dalam album Red Velvet yang bernama “The ReVe Festival Day 1”.

6.Psycho

Kemudian kalian juga dapat mencoba untuk mendengarkan lagu Red Velvet yang berjudul “Psycho”. Merupakan salah satu lagu populer dari Red Velvet, lagu ini memiliki melodi yang unik sehingga wajib untuk kalian coba dengarkan.

7.Beg For Me

Red Velvet juga memiliki lagu yang berjudul “Beg For Me”. Merupakan salah satu lagu dalam album Red Velvet yang bertajuk “Feel My Rhythm”, lagu ini juga menjadi salah satu opsi untuk didengarkan kalian pada malam hari yang tenang sambil menikmati pemandangan dan angin malam.

8.Pose

Berikutnya ada lagu Red Velvet yang merupakan salah satu B Side Track mereka pada album Queendom. Berjudul “Pose”, Lagu ini memiliki melodi yang juga unik dan mampu menemani kalian yang sedang beraktivitas pada malam hari.

9.Future

Kemudian lagu yang berjudul “Future”. Mampu membuat perasaan dan telinga kalian menjadi sangat nyaman, lagu ini cocok untuk kalian dengarkan sebelum tidur usai melakukan pekerjaan yang melelahkan.

Aset Mencapai Miliaran Dolar Mantan Pemain Arsenal Menjadi Pendiri Perusahaan

Masih ingat sama pemain sepak bola asal Arsenal Mathieu flamini? Meski Sudah pensiun dari dunia sepakbola total kekayaan pemain Arsenal ini ini saat ini diperkirakan sebesar 14 miliar atau sekitar dengan 201 Triliun Rupiah.

Lalu Dari mana sumber kekayaannya?
Flamini adalah salah satu pendiri GF biochemicals, perusahaan yang bergerak pada bidang biokimia di negara Italia yang mampu mengolah sampah menjadi bahan bakar minyak yang bisa nantinya digunakan oleh banyak orang.

Slam ini sudah dilaporkan menjalankan perusahaannya sejak tahun 2008 yang berarti bersama dengan karirnya bersama Arsenal dan juga AC Milan.

Saat ini kapitalisasi pasar CF biochemical diperkirakan sekitar 26 miliar atau hampir mencapai 400 Triliun Rupiah, Berkat produk utama mereka levulinic acid bahan baku alternatif yang banyak digunakan oleh industri-industri bahan bakar dan juga polyurethane.

Flamini juga pernah diminta untuk membeli klub bola Arsenal
Karena kekayaannya flamini pernah beberapa kali diminta untuk mengambil ahli Arsenal dari stan oleh fans Arsenal dengan harapan ia dapat mengubah nasib klub tersebut Namun flamini menolak karena tidak mau bersangkutan dengan sepak bola lagi.

Dengan keputusan nya tersebut bahwa ia tidak ingin membeli klub bola Arsenal membuat para fans dari pemain sepak bola ini merasa kecewa karena ia tidak ingin membuat klub arsenal menjadi salah satu klub yang harus diwaspadai dan juga menjadi klub yang akan memenangkan banyak piala pada laga yang akan terjadi.

Flamini lebih memilih untuk lebih fokus pada pekerjaan yang didirikan sejak tahun 2008 tersebut, perusahaan yang sudah membuat dia menjadi salah satu pemain sepak bola terkaya yang ada di dunia untuk saat ini, pastinya dia tidak ingin meninggalkan pekerjaannya tersebut.

Perusahaan yang didirikannya sejak tahun 2008 tersebut mampu meraup keuntungan banyak sekali setiap bulannya, sehingga ia merasa perusahaan masih membutuhkan dirinya untuk tetap memimpin perusahaan perusahaan yang membuat ia menjadi salah satu orang terkaya.

Nah itu dia fakta dari mantan pemain sepak bola Club Arsenal ini, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda yah.

Beberapa Fakta Unik Mengenai Vape ( Rokok Electrik)

Siapa yang tidak kenal akan barang yang satu ini?

Ya benar benda yang satu ini biasanya di sebut sebagai vape atau rokok electrik ini sangat banyak di gunakan di seluruh dunia, namun banyak yang menggunakan alat tersebut dan tidak tau apa saja fakta unik dari vape itu sendiri. Penasaran akan fakta unik dari vape?

Vape adalah merupakan alat yang di perkenalkan sebagai terapi untuk melakukan pemberhentian rokok pada pencandu rokok pada umumnya, ada berbagai jenis-jenis vape yang ada di pasarkan di indonesia sendiri, vape merupakan alat yang di ciptakan untuk menggantikan rokok pada umumnya atau rokok konvensional, alat ini di klaim oleh produsen sebagai alternatif merokok yang aman karena tidak melalui dari pembakaran tembakau.

Berikut Beberapa Fakta Unik Dari Vape

Maraknya vape di negara kita sendiri yaitu indonesia dalam beberapa tahun belakangan ini membuat semua masyarakat indonesia bertanya-tanya, apakah vape itu sama bahaya nya akan rokok biasanya?  Untuk menjawab pertanyaan berikut mari kita bahas fakta unik yang berada di vape yaitu :

  • Vape di kalangan masyarakat indonesia sering kali kita menyebut vape adalah e-cigrattes, padahal keduanya bukanlah barang yang sama melainkan beda.
  • Bedanya kandungan antara liquid dan E-Juice
  • Beberapa pengguna vape yang menggunakan liquid yang tidak memiliki nikotin sama sekali
  • Tidak ada satupun toko vape di seluruh dunia mengizinkan anak di bawah umur untuk menggunakannya
  • Vape memiliki industri di dunia yang membuat regulasinya tersendiri
  • Uap air yang di hasilkan oleh vape jelas tidaklah berbahaya seperti asap rokok pada umumnya
  • Meningatnya penggunaan vape menjadi isu yang berbahaya bagi industri rokok biasa yang pada umumnya di jualkan
  • Vape sangatlah membantu para perokok yang sudah aktif untuk berhenti melakukan merokok

Beberapa Alasan Anda Harus Menghilangkan Sudut Pandang Negatif

Seperti halnya teh dan gula hal tersebut sama ketika kita menjalani hidup bahwa di mana hidup dan juga permasalahan pasti akan selalu berpasangan,  ketika kita menjalani suatu kehidupan pasti akan ada beberapa masalah yang datang kepada diri anda,  tapi ada juga kondisi di mana Kebahagiaan akan muncul sehingga membuat anda akan merasa senang,  kemudian Anda juga akan merasakan hal yang sangat membuat anda Sedih ketika akan menjalani hidup.

Tapi pada kenyataannya masih banyak sekali orang-orang yang tidak mengerti dan juga tidak bisa bersikap bijaksana ketika menghadapi suatu masalah,  bukannya mencari jalan keluar tetapi mereka justru berpikir dengan pandangan yang negatif .

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa alasan mengapa anda harus segera menghilangkan kebiasaan dari berpikir negatif .

1. Dengan ada yang berpikiran negatif maka semua pikiran anda akan berjalan ke Sisi yang negatif juga dengan begitu pikiran-pikiran tersebut akan Membebankan pikiran anda dan bisa membuat diri anda merasa risau ketika menjalani kegiatan sehari-hari .

2. Kemudian alasan berikutnya adalah ketika anda memiliki pandangan negatif terhadap suatu masalah untuk anda ingin mengambil keputusan pastinya hal tersebut akan membuat Anda takut karena anda selalu berpikiran negatif.

3. Selanjutnya alasan yang lain ketika anda memiliki pikiran negatif secara terus-menerus maka hal tersebut bisa saja membuat suatu masalah yang sedang anda hadapi akan menjadi lebih rumit dan susah untuk diselesaikan .

4. Untuk Anda yang sudah memiliki pikiran negatif secara terus-menerus tidak akan mudah untuk menghilangkan kebiasaan tersebut dengan begitu hidup anda tidak akan terasa nyaman dan anda akan menjalani hidup seperti berantakan .

5. Dan juga apabila anda terus-menerus memiliki pemikiran negatif dalam menghadapi suatu masalah hal tersebut juga bisa berdampak pada kualitas diri Anda di mana diri anda yang tidak bisa berkembang 

Nah itu dia beberapa alasan yang membuat Mengapa anda harus segera menghilangkan kebiasaan dalam berpikir negatif karena hal tersebut tidaklah baik untuk kesehatan fisik maupun juga mental anda dalam menjalani kehidupan semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda. 

Beberapa Tips Menghadapi Arus Balik, Sediakan Waktu Istirahat Sebelum Kerja

Ketika anda yang melakukan kegiatan mudik lebaran pasti Anda harus melalui banyak tantangan bukan hanya ketika anda ingin berangkat tetapi juga ada tantangan Ketika anda ingin pulang kembali karena pasti akan banyak orang yang sama melakukan hal tersebut seperti anda.

Anda membutuhkan banyak persiapan agar nantinya perjalanan Anda menjadi nyaman dan juga lancar, karena dengan memiliki rasa nyaman Ketika anda pulang kembali Sehingga nantinya anda ingin kembali pekerja tunggu anda memiliki energi yang lebih dalam mengatasi rasa capek yang sudah terjadi.

Nah artikel ini akan memberitahukan Anda beberapa tips untuk Anda bisa menghadapi Arus Balik agar nantinya anda memiliki waktu istirahat untuk memulai pekerjaan keesokan harinya, simak sampai habis ya.

1. Sediakan waktu satu atau dua hari untuk beristirahat
Salah satu patokan yang menjadi Seberapa lama waktu anda untuk beristirahat sebelum memulai kegiatan seperti awal adalah jarak antara dari kampung halaman Anda ke perantauan anda, semakin jauh jarak antara kampung halaman anda dengan kota perantauan Anda maka anda harus semakin cepat untuk balik ke kota perantauan anda.

Karena ketika anda ingin balik ke kota perantauan tetapi mengikuti hari di mana Arus balik sedang meningkat, pastinya nanti akan memberikan rasa capek kepada anda karena anda harus melalui kemacetan yang sangat panjang.

2. Tidak perlu membawa banyak barang
Pastinya Ketika anda pulang dari kampung halaman anda, Anda akan banyak membawa barang seperti oleh-oleh khas dari kampung halaman anda yang nantinya akan Anda bagikan kan kepada teman-teman atau rekan kerja anda.

Tapi hal yang perlu Anda tahu u bahwa Apabila Anda terlalu banyak membawa barang bawaan makanan Tia tubuh anda akan terasa lebih capek, sangat disarankan Apabila Anda ingin membawa oleh-oleh dari kampung halaman lebih baik Anda mengirimkan nya dengan jasa kirim yang ada.

3. Membawa bekal sendiri
Untuk Anda yang ingin mengikuti arus balik dengan menggunakan alat transportasi pribadi seperti mobil sendiri maka anda disarankan untuk membawa bekal, Hal ini dikarenakan pasti kapasitas di rest area akan sangat tinggi sehingga hal tersebut bisa membuat anda lebih pusing nantinya.

Daur Ulang Sampah Plastik Jadi Berguna

Apakah kalian suka minum kopi/teh di cafe? Pasti kita minum di gelas plastik ya. Daripada kita buang kita gunain gelas bekas untuk jadi pot cantik yuk. Atau tempat bekas tempat parfum atau makanan bisa kita gunain juga lho.

Seperti yang kita tau. Sampah terutama sampah plastik di dunia ini sudah sangat banyak, bahkan lautan kita sudah mulai banyak dipenuhi dengan sampah plastik yang dibuang sembarangan. Pada hari bumi tahun ini mulailah dari diri sendiri untuk mengurangi sampah plastik. Mulai gunakan bahan-bahan yang mudah didaur ulang atau mudah terurai.

Daur Ulang Sampah Plastik

Sampah plastik yang biasanya berakhir di laut ini sangat mengganggu ekosistem di sekitarnya. Tempat tinggal flora dan fauna di laut pun menjadi terganggu karena manusia yang hanya memikirkan kepentingan sendiri. Alangkah baiknya mengambil langkah kecil dari detik ini juga untuk sadar bahwa sampah plastik sangat berbahaya dan dapat merusak bumi.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan oleh manusia demi melindungi bumi ini. Sebisa mungkin lakukan hal yang berguna contohnya adalah dengan daur ulang sampah plastik menjadi barang yang berguna.

  1. Jadikan Tempat Camilan
    Hias sampah plastik yang sudah tidak terpakai dengan kain dan renda-renda. Dengan demikian ruang tamu mu akan menjadi lebih berwarna dengan tempat cemilan. Para tamu pasti akan makin suka dan bisa saja terinspirasi juga untuk mendaur ulang sampah plastik.
  2. Botol Plastik untuk Menyiram Tanaman
    Sampah satu ini sudah tidak usah dikatakan lagi banyaknya. Setiap hari jutaan botol plastik dibuang di seluruh sisi bumi. Namun, kita bisa mengakali botol plastik ini sebagai tempat untuk menyiram tanaman loh.
  3. Botol Plastik Sebagai Celengan
    Kamu bisa mengubah botol plastik menjadi celengan loh. Caranya sangat mudah sekali, potonglah bagian kecil di tengah botol sebagai tempat uang agar bisa masuk. Setelah itu kamu bebas mendesain botol kamu menjadi karakter yang kamu suka atau hal lainnya.
  4. Tas Belanja Plastik
    Barang dari hasil daur ulang plastik ini sangat menguntungkan. Selain anti air, kamu juga bisa berhemat dengan tidak membeli tas. Kreasikan tas belanjamu sendiri menggunakan plastik bekas.

Beberapa Manfaat Buah Blewah Yang Jarang Diketahui

Buah blewah biasanya laris saat di bulan puasa karena rasanya yang manis dan kaya dengan kandungan airnya yang sangat segar untuk dikonsumsi saat bulan puasa. Biasanya buah ini disajikan dengan di serut atau di campur dengan minuman segar lainnya, bisa juga dipotong dan langsung dimakan begitu saja. Nah kali ini kita akan membahas beberapa manfaat buah blewah yang bagus untuk kesehatan tubuh :

Kandungan Kalori dan Gula yang Rendah

Buah blewah mempunyai kandungan gula yang sedikit dan kalori yang rendah. Maka dari itu, sangat bagus dikonsumsi saat bulan puasa agar tidak membuat berat badan kita semakin bertambah. Buah ini juga bagus dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalankan diet.

Memiliki kandungan kalium

Buah blewah mempunyai kandungan kalium yang sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan pada darah.

Sebagai obat batu ginjal

Manfaat buah blewah selanjutnya adalah untuk membantu mencegah beberapa masalah kesehatan seperti batu ginjal atau tulang keropos dan sudah terbukti oleh salah satu penelitian yang dilakukan.

Kandungan Vitamin C yang Tinggi

Buah blewah mempunyai kandungan vitamin C. Seperti anda ketahui bahwa vitamin C adalah antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh misalnya membantu mencegah penyakit jantung, kanker atau kronis lainnya.

Menghilangkan Insomnia

Buah Blewah mempunyai sifat sedatif sangat berguna untuk orang yang sedang menderita insomnia, karena kandungannya dapat membuatmu tidur pulas setelah mengkonsumsi buah brewah.

Memiliki Kandungan Non-Kolesterol

Buah blewah tidak mengandung kolesterol sama sekali dan itu yang membuah buah ini sangat aman untuk dikonsumsi oleh para penderita kolesterol atau tekanan darah tinggi.

Dijadikan Sebagai Obat Maag

Dengan mengkonsumsi buah brewah ini secara rutin dapat membantu masalah maag mu secara alami, karena dapat mengobati

Sumber Vitamin A yang tinggi

Buah blewah juga mempunyai kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan tubuh apalagi untuk kesehatan mata serta kulit anda. Jadi pastikan anda untuk mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin.

Beberapa Penyebab Karir Anda Diperusahaan Terasa Sulit

Memiliki karir yang indah dan cemerlang adalah mimpi dari semua manusia yang terlahir didunia ini, walaupun hal tersebut tidak mudah untuk dilakukan dan dicapai tapi banyak orang yang masih mencoba untuk mencapai hal tersebut, tetapi terlalu banyak rintangan sehingga terkadang membuat beberapa pegawai mengalami perjalanan karir yang sangat sulit di masa depan nanti,

Untuk anda bisa mengatasi hal hal yang akan membuat anda merasa sulit nanti di masa depan nanti dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa penyebab karir anda diperusahaan terasa sulit, simak sampai habis yah.

1. Tidak cocok dengan visi dan misi dari perusahaan anda
Hal yang pertama yang bisa membuat anda merasa sulit di perusahaan anda adalah dengan anda yang tidak cocok dengan visi dan misi dari perusahaan anda, karena apabila visi dan misi perusahaan tempat anda bekerja tidak sejalan dengan diri anda maka anda juga akan bekerja dengan setengah hati dan akan terasa berat untuk diri anda.

2. Gaya kerja yang sulit untuk anda ikuti
Selanjutnya hal yang mungkin bisa membuat karir anda menjadi terasa berat di suatu perusahaan adalah dengan gaya kerja yang ada di perusahaan tersebut sangat sulit untuk anda ikuti, ada beberapa perusahaan yang memiliki gaya kerja mereka sendiri dengan begitu belum tentu gaya bekerja tersebut akan cocok dengan diri anda , ketika anda merasa berat dalam menjalani karir anda mungkin gaya kerja tersebut yang tidak cocok untuk anda.

3. Tidak mendapatkan kenaikan jabatan
Kemudian hal yang paling banyak dirasakan oleh orang orang yang bekerja di perusahaan adalah dengan tidak mendapatkan kenaikan jabatan, walaupun mereka sudah bekerja dengan mati matian, selalu memberikan hasil yang terbaik untuk perusahaan tempat mereka bekerja tetapi mereka tidak kunjung diberikan kenaikan jabatan maka hal tersebut bisa membuat anda merasa berat menjalani pekerjaan anda di perusahaan.

4. Kualitas perusahaan yang tidak baik
Dan yang terakhir bisa membuat anda terasa berat dalam karir anda di perusahaan adalah diana perusahaan yang tidak memiliki kestabilan sehingga membuat banyak sekali masalah yang harus anda selesaikan dengan cepat, hal tersebutlah yang membuat anda terasa berat.

Cara Tepat Mengatur Keuangan untuk Pasangan

Mengatur keuangan waktu masih jomblo alias belum menikah itu pasti beda sama waktu udah berumah tangga. Ada beberapa pengeluaran dan kebutuhan yang bertambah, salah satunya dana pendidikan anak.

Nah, sebagai orang tua yang cerdas finansial, Mom and Dad pastinya mau punya masa depan keluarga yang cerah dong, makanya harus bijak dan pintar mengatur keuangan keluarga. Kunci keharmonisan keluarga salah satunya itu dari cara mengatur keuangan loh. So, kira-kira tips apa nih yang bisa kamu kasih untuk pasangan muda atau yang akan segera menikah?

Mengatur Keuangan dalam Rumah Tangga

Siapa disini yang sudah menikah dan berumah tangga? Mungkin sebagian orang yang berumah tangga akan mengalami sedikit kesulitan karena harus beradaptasi dengan banyak hal baru termasuk dalam pengelolaan keuangan. Nah, supaya para mom dan dad tidak terjerumus, coba simak tips mengelola keuangan berikut ini.

  1. Kumpulkan Informasi Keuangan Sebanyak-banyaknya
    Kalian bisa menemukan banyak informasi keuangan dimana saja kok. Bisa dari TV, Youtube, artikel, atau sosial media lainnya seperti instagram. Informasinya beragam, mulai dari perencanaan keuangan keluarga dari awal menikah, persiapan punya anak, bahkan sampai dana pendidikan anak.
  2. Manfaatkan Asuransi
    Mungkin pas masih jomblo, asuransi kurang terasa manfaatnya bahkan ada yang tidak dipakai sama sekali. Tetapi pas sudah menikah, asuransi ini nolong banget. Baik asuransi dari kantor, BPJS, atau asuransi kendaraan, kesehatan, pendidikan, dan lain-lain. Lebih baik siapkan segala asuransi yang dibutuhkan dari sekarang.
  3. Selalu Buat Budgeting untuk Keluarga
    Coba deh sekarang setiap ada transaksi keuangan selalu dicatat, pemasukan dan pengeluaran, harian, mingguan, sampai bulanan. Supaya tau nih duit gajian dtang dan pergi kemana saja. Ini juga sebagai persiapan karena setelah menikah bakal muncul beberapa pengeluaran baru.
  4. Berinvestasi untuk Masa Depan Anak dan Keluarga
    Dari mudah sudah investasi dan semakin dewasa justru semakin menjadikan investasi sebagai sohib sejati. Mulai dari keinginan nyekolahin anak, menghidupi keluarga termasuk anak, membahagiakan anak juga untuk kebahagiaan kamu dan pasangan di masa depan agar tidak ada generasi sandwich.

Beberapa Tips Agar Anda Tidak Kecanduan Media Sosial

Pastinya media sosial adalah produk dari perkembangan teknologi yang sudah tidak bisa dilepaskan lagi dari generasi z, selain untuk berguna sebagai tempat berkomunikasi satu sama lain, media sosial juga bisa menjadi wadah hiburan yang bisa mengisi waktu luang anda, tapi banyak sekali orang orang yang belum bisa memanfaatkan media sosial ini sebagai mestinya, inginnya sih memanfaatkan media sosial ini sesuai dengan kebutuhan malah menjadi kecanduan.

Lalu pastinya anda akan penasaran bukan kenapa hal ini bisa terjadi oleh banyak orang? salah satu penyebabnya adalah tidak ada pengendalian diri anda kepada media sosial tersebut, maka begitu artikel ini akan memberi info seperti beberapa tips agar anda tidak kecanduan dengan media sosial, baca sampai habis yah.

1. Melakukan kegiatan produktif
Hal yang pertama kali harus anda coba apabila anda tidak ingin kecanduan media sosial adalah melakukan kegiatan yang produktif, memang benar anda memiliki waktu luang dan ingin bermain media sosial untuk mengisi waktu tersebut, tetapi karena terlalu asik yang membuat anda bermain media sosial terlalu lama dan tidak bisa lepas dari hal tersebut.

Nah dengan begitu lebih baik anda mengisi waktu luang anda dengan melakukan kegiatan produktif seperti belajar, membaca buku, ataupun mengisi waktu luang dengan teman teman dari pada anda hanya rebahan di kasur dan bermain media sosial.

2. Memberikan batasan waktu
Selanjutnya hal yang bisa anda coba lagi agar nantinya anda tidak menjadi kecanduan dengan media sosial adalah dengan kamu yang membatasi waktu dalam bermain media sosial, dengan begitu anda ada memiliki waktu yang lain untuk melakukan kegiatan yang produktif demi meningkatkan kemampuan diri anda.

Bisa diambil contoh anda memiliki waktu luang selama 4 jam, nah anda bisa tuh membatasi 1 jam untuk bermain media sosial kemudian sisa waktunya anda gunakan untuk belajar ataupun membaca buku dan melakukan kegiatan positif.

3. Tidak mengaktifkan notifikasi
Ada beberapa hal yang membuat kita selalu melihat media sosial, seperti salah satunya adalah notifikasi dari media sosial itu sendiri, dengan adanya notifikasi berbunyi hal tersebutlah yang bisa mentrigger anda untuk membukanya sehingga tidak menutupnya kembali.

Dengan begitu anda bisa mematikan notifikasi dari media sosial tersebut agar nantinya tidak ada suara yang bisa membuat anda membuka media sosial itu.

Beberapa Akibat Sering Bermain Media Sosial

Dijaman yang sudah berkembang teknologi ini, banyak sekali teknologi yang bisa mempermudah aktivitas kita sebagai manusia, banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan apabila anda selalu mengikuti perkembangan teknologi ini, salah satunya adalah media sosial, dimana platform ini apabila anda menggunakan nya dengan benar makan banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan seperti anda bisa menjualkan produk anda, anda bisa mempromosikan dagangan anda, dan juga anda bisa menemukan teman yang baru.

Tapi jika sesuatu ada manfaatnya pastinya juga memiliki dampak negatif untuk anda apabila anda bermain media sosial secara berlebihan atau digunakan dengan tidak semestinya, dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa akibat sering bermain media sosial, simak sampai habis yah.

1. Waktu yang terbuang sia sia
Akibat pertama yang nantinya akan anda dapatkan apabila terlalu sering bermain media sosial adalah waktu anda yang berharga akan terbuang sia sia, memang bermain media sosial itu sangat mengasyikan tetapi anda juga harus tetap memperhatikan waktu anda yang berharga tersebut.

Mungkin anda bisa bermain media sosial 1 sampai 2 jam saja, sisa waktu anda bisa anda manfaatkan untuk meningkatkan kualitas diri anda seperti olah raga, belajar, membaca buku hal tersebut lebih berguna daripada anda yang menghabiskan waktu anda seharian hanya demi bermain media sosial yang tidak ada manfaatnya untuk anda.

2. Menurunya rasa percaya diri
Selanjutnya akibat yang lain dari anda yang berlebihan dalam bermain media sosial adalah menurunnya rasa percaya diri anda, media sosial adalah tempat dimana banyak orang yang memposting atau membagikan kehidupan atau suasana hidup mereka, banyak juga orang orang yang memamerkan harta atau kehidupan mewah yang dimiliki oleh mereka,

Dengan begitu anda akan berpikiran dan mulai membandingkan diri anda dengan diri mereka sehingga hal tersebut membuat anda berpikir bahwa diri anda masih belum ada apa apa hal ini lah yang bisa membuat anda menjadi tidak percaya diri.

3. Jam tidur yang berantakan
Kemudian apabila anda bermain media sosial secara berlebihan maka hal tersebut dapat membuat jam tidur anda menjadi berantakan, ada waktunya anda selalu bermain media sosial ketika sebelum tidur, kemudian anda menemukan sebuah hal yang memang membuat anda tertarik, sehingga membuat anda tidak ingin tidur dan membuat anda menjadi begadang.

Beberapa Tips Agar Keberhasilan Bukan Sekedar Impian

Pastinya semua orang akan mendambakan hal yang namanya keberhasilan, hal ini akan didapatkan apabila orang yang ingin mencapainya memiliki usaha yang lebih dan pantang menyerah, memang nantinya akan selalu ada rintangan yang harus anda lewati tapi jangan biarkan hal tersebut mengganggu anda dalam mencapai impian anda yaitu menjadi orang yang berhasil.

Memang tidak mudah untuk seseorang yang ingin mencapai keberhasilan yang mereka impikan, harus banyak hal yang dilakukan dan juga keberhasilan tersebut tidak bisa didapatkan dengan waktu yang singkat, butuh banyak proses yang harus anda lalui untuk berhasil mendapatkan impian anda tersebut, nah untuk anda yang ingin menjadi orang berhasil mungkin anda dapat mengikuti beberapa tips dari artikel ini, simak sampai habis yah.

1. Cintai diri anda sendiri
Hal yang pertama kali harus anda lakukan apabila anda ingin mencapai keberhasilan anda adalah dengan anda yang mencintai diri anda sendiri, dengan anda yang sudah mencintai diri anda sendiri maka hal tersebut akan membuat anda lebih mudah dalam melakukan aktivitas apa saja dikarenakan anda yang sudah bahagia pastinya akan lebih tenang dan semangat untuk menjalani semua proses dalam mencapai keberhasilan.

2. Rajin membaca buku
Kemudian hal pendukung untuk anda dapat mencapai keberhasilan adalah dengan anda yang rajin membaca buku, membaca buku adalah aktivitas yang sangat bermanfaat untuk anda dan hidup anda, hal ini dikarenakan buku itu adalah jendela dunia, anda dapat menambah wawasan anda dengan membaca buku, sehingga nantinya kualitas diri anda juga akan terus meningkat dan dapat membantu anda dalam mencapai keberhasilan.

3. Fokus dengan apa yang anda kerjakan
Selanjutnya hal yang lain bisa anda lakukan untuk anda berhasil mencapai keberhasilan adalah dengan anda yang fokus dengan apa yang sedang anda kerjakan saat ini, dengan anda yang fokus makan pekerjaan yang sedang anda lakukan akan tidak ada masalah karena anda mengerjakannya dengan fokus pastinya kesalahan yang terjadi akan lebih sedikit dan pastinya dengan kelancaran yang terjadi semua proses akan lebih cepat.

Beberapa Tips Mengatur Pola Makan Selama Bulan Puasa

Pastinya setiap orang akan memiliki bentuk tubuh ideal yang berbeda satu sama lain, tapi yang menyamakannya adalah proses yang sulit dan harus memiliki konsistensi yang tinggi dalam menjaga pola makan untuk mendapatkan tubuh idamanan tersebut. anda harus melakukan beberapa kegiatan seperti rutin berolahraga dan mengatur pola hidup sehat demi mendapatkan tubuh sesuai dengan idaman kalian.

Ketika kita sudah memasuki bulan suci ramadhan ini, momen ini lah yang paling tepat untuk anda yang ingin menggapai bentuk tubuh ideal anda, dikarenakan pastinya ketika kita memasuki bulan suci ramadhan ini kita diwajibkan untuk berpuasa, yang nantinya akan membuat tubuh kita akan lebih sedikit dalam mendapatkan kalori daripada hari hari biasaya,

Tapi meskipun anda tidak makan dan minum, mengatur pola makan yang sehat ketika anda menjalankan ibadah puasa juga sangat penting untuk dilakukan demi mendapatkan hasil yang maksimal untuk bentuk tubuh ideal anda.

Dengan artikel ini kami sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda dapat mengatur pola makan yang sehat ketika anda menjalankan ibadah puasa demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal sesuai dengan keinginan kalian, simak sampai habis yah.

1. Mengkonsumsi makanan yang berserat
Hal pertama yang harus anda lakukan agar pola makan anda menjadi sehat dan anda akan dapat mencapai bentuk tubuh ideal anda adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi serat yang tinggi.

Didukung dengan anda yang berpuasa dan anda akan berbuka dengan makanan yang mengandung serat yang tinggi dapat membantu tubuh anda meningkatkan sistem pencernaan anda, sehingga membuat penurunan berat badan akan menjadi lebih optimal.

2. Kurangi makanan yang mengandung gula, garam, dan lemak yang tinggi
Memang benar ketika kita sudah seharian menahan lapar dan haus pastinya waktu berbuka puasa akan menjadi momen bahagia untuk kita semua, tapi jangan biarkan rasa bahagia tersebut membuat anda menjadi lupa akan tujuan anda. pastikan anda tidak mengkonsumsi makanan dengan kandungan gula, garam yang tinggi dan juga anda tidak meminum minuman yang memiliki kadar gula yang tinggi.

3. Tidak makan berlebihan
Seperti yang sudah dijelaskan pada poin nomor 2 bahwa anda tidak boleh melupakan tujuan anda, dengan begitu disarankan ketika anda berbuka puasa maupun sahur anda tidak boleh makan yang berlebihan, makanlah hingga anda merasa cukup saja yah.

Beberapa Tips Memilih Cincau Hitam Yang Aman Dan Sehat

Cincau hitam menjadi salah satu makanan yang wajib ada di meja makan ketika anda hendak berbuka puasa bukan?, karena rasanya yang manis dan segar cincau hitam dapat meningkatkan atau mengembalikan energi yang telah anda gunakan ketika menjalankan ibadah puasa pada siang harinya, karena banyak sekali permintaan pada pasar juga membuat banyak sekali orang orang yang menjadi pedagang makanan cincau hitam ini.

Ada juga pedagang yang nakal dan curang untuk meraup untuk yang lebih besar sehingga mereka menggunakan bahan bahan berbahaya untuk meningkatkan penampilan cincau yang mereka jual agar mendapatkan perhatian dari pembeli.

Nah dengan begitu apabila anda ingin membeli cincau hitam disarankan untuk lebih jeli dan teliti, dengan artikel ini akan memberikan anda beberapa tips dalam memilih cincau hitam yang sehat dan aman, simak sampai habis yah.

1. Tekstur yang gampang hancur
Untuk anda yang ingin membeli cincau hitam sebagai takjil pembuka puasa kalian maka anda harus memperhatikan tekstur dari cincau yang anda beli tersebut, cincau yang sehat dan aman adalah cincau yang memiliki tekstur yang gampang hancur, meskipun terlihat kenyal dan kuat cincau yang baik apabila ditekan sedikit akan gampang hancur.

Waspada apabila cincau kalian memiliki ketahanan yang kuat, karena bisa saja cincau tersebut sudah dicampur dengan bahan kimia berbahaya yang tidak baik untuk kesehatan tubuh anda.

2. Memiliki warna coklat pada bagian tepi cincau
Kemudian hal yang lain harus anda perhatikan dalam memilih cincau yang sehat dan aman adalah dengan memperhatikan tepi cincau tersebut, apabila cincau yang anda pilih memiliki tepi yang berwarna coklat hal itu membuktikan bahwa cincau tersebut adalah cincau yang sehat dan aman.

Tetapi apabila cincau yang anda pilih berwarna hitam yang gelap dan pekat patut anda waspadai bahwa cincau tersebut sudah diberikan pewarna buatan yang pastinya tidak menyehatkan untuk tubuh anda.

3. Pilih cincau yang tidak mengeluarkan bau asam
Selanjutnya anda dapat mengetahui cincau yang anda pilih itu sehat dan aman atau tidak dengan memperhatikan aroma yang cincau tersebut keluarkan, pastikan anda ketika ingin membeli cincau hitam pilihlah cincau hitam yang tidak mengeluarkan aroma asam sehingga itu membuktikan bahwa cincau anda masih segar.

Kurma

Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, buah yang sering muncul ketika di dalam bulan puasa yaitu buah yang terkenal dengan nama buah kurma ini. Buah kurma di jadikan makanan pokok pada beberapa daerah, seperti daerha timur tengah, kalimantan dan medan.

Buah medan pertama kali di temukan di kawasan teluk persia yang di temukan pada tahun 3000 SM silam, buah kurma ini termasuk dalam golongan buah yang sangat langkah dan sangat amat lama untuk panen nya sendiri, buah kurma membutuhkan waktu 4 tahun 11 bulan untuk mendapatkan hasil yang sempurna dari buah kurma tersebut ini. Buah kurma hidup di negara yang tropis yang mampu berbuah mulai umur 2-3 tahun jika menggunakan tanaman jenis cangkok.

Pada zaman yang selanjutnya, buah kurma ini di perlebar luaskan di berbagai negara seperti negara china,korea,arab,pakistan dan masih banyak lainnya lagi, pohon kurma masih merupakan tanaman jenis  yang hidup terpisah antara sih jantan dan betina tersebut.

Beberapa jenis-jenis kurma yang ada di dunia yaitu :

  • Kurma Aabel yang berada di libya
  • Ajwah berada di negara saudi arabia
  • Amir hajj di negara irak
  • Abid rahim ( Sudan )
  • Deglet noor ( Aljazair )
  • Khajur ( India )

Di dalam buah kurma terdiri beberapa kandungan yang sangat baik  bagi tubuh kita, apa saja sih kandungan yang terdapat di dalam buah kurma ini.

Berikut kandungan-kandungan yang terdapat di dalam buah kurma seperti :

  • Protein
  • Karbohidrat
  • Serat
  • Kalsium
  • Kalium
  • Zat besi yang tinggi
  • zinc

Beberapa manfaat-manfaat yang berada di dalam buah kurma seperti :

  • Dapat mengobati masalah diabetes
  • Menghindari terjadi nya masalah pada gula darah
  • Dapat menurunkan darah tinggi
  • Mencegah terjadinya kerusakan DNA
  • Menjaga kesehatan ginjal
  • Menjaga kesehatan hati
  • Memiliki banyak antidioksida
  • Mengurangi atau mencegah dari rambut beruban ( Rambut Memutih )
  • Dapat membuat kulit menjadi lebih bersih ( Glowing )
  • Melawan terjadinya radikal bebas

Beberapa Tips Membersihkan Sepatu Dengan Bahan Suede

Salah satu jenis sepatu yang banyak disukai oleh banyak orang adalah sepatu dengan bahan suede, selain memiliki berat yang lebih ringan dari sepatu lain, sepatu dengan bahan jenis suede juga dapat memanjakan mata kalian.

Nah apabila anda memiliki sepatu dengan bahan suede ini ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan apabila ingin membersihkan sepatu tersebut, karena sepatu yang berbahan suede ini memiliki lapisan yang lembut seperti beludru yang apabila anda tidak berhati hati nantinya bahan tersebut dapat dengan mudah menjadi rusak.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian apabila anda ingin membersihkan sepatu dengan bahan suede ini, simak sampai habis yah.

1. Jangan menggunakan air untuk membersihkannya

Hal yang perlu kamu ketahui ketika ingin membersihkan sepatu berbahan suede anda adalah sepatu dengan jenis ini tidak boleh terkena air, termasuk juga lumpur, dan juga air hujan, karena sepatu dengan bahan suede memiliki sifat yang sensitif dan juga air dapat mempengaruhi warna dan tekstur pada lapisan luar sepatu kalian.

Nah untuk kalian yang ingin membersihkan sepatu anda yang berbahan suede, disarankan untuk membersihkannya saat kondisi kering.

2. Tidak boleh terkena sinar matahari langsung

Selain sensitif dengan air sepatu yang berbahan suede juga sangat sensitif terhadap sinar matahari langsung, karena paparan sinar matahari langsung dapat merusak bahan suede tersebut, jadi pastikan apabila anda ingin mengeringkan sepatu suede cukup di angin anginkan saja jangan jemur langsung pada sinar matahari.

3. Menggunakan sikat khusus sepatu suede

Selain sangat sensitif terhadap beberapa hal, sepatu ini juga sangat gampang terkena kotoran karena dengan bahan yang halus sehingga dapat membuat sepatu anda lebih tertempel kotoran.

Nah untuk anda yang ingin membersihkan sepatu suede anda dari kotoran pastikan anda tidak menggunakan sikat yang sembarangan, pastikan anda menggunakan sikat khusus yang lembut agar tidak merusak lapisan kulit sepatu suede anda.

4. Menggunakan semprotan anti air

Karena sepatu dengan bahan suede ini sangat sensitif terhadap air ada salah satu cara untuk menjaganya yaitu adalah dengan menyemprotkan sepatu anda dengan semprotan cairan anti air, dengan begitu sepatu anda tidak akan mudah basah selain itu juga dapat melindungi sepatu anda dari kotoran air.

Rekomendasi Lagu OST Populer Lainnya

1. Love Me Like That

Diiringi dengan iringan musik dari gitar, lagu OST yang berjudul “Love Me Like That” ini menjadi populer karena lagunya sangat membuat candu. Merupakan lagu OST dari drama populer yang diperankan oleh Han So Hee bersama dengan Song Kang berjudul “Nevertheless” . Lagu ini dinyanyikan oleh Sam Kim.

2. Adrenaline

Kali ini merupakan lagu yang sulit untuk dilupakan, lagu OST yang berjudul “Adrenaline” ini merupakan lagu OST yang dinyanyikan oleh salah satu member dari MAMAMOO yakni Solar untuk drama populer yang diperankan oleh Song Joong Ki yaitu “Vincenzo”. Lagu ini wajib untuk masuk ke dalam playlist kalian karena lagu ini memiliki melodi yang sangat asik.

3. Starlight

Dibawakan oleh salah satu member dari grup SF9 yaitu Chani. Lagu ini merupakan lagu dengan melodi dan lirik yang cukup menyayat hati. Memiliki judul yaitu “Starlight”, lagu ini dipilih menjadi lagu OST dari drama populer yang diperankan oleh Moon Ga Young bersama dengan Cha Eun Woo sebagai lawan mainnya, yakni drama “True Beauty”.

4. Breaking Down

Lagu yang berjudul “Breaking Down” ini merupakan lagu OST yang dinyanyikan oleh salah satu penyanyi solo populer yang memiliki suara powerfull dan merdu yakni Ailee. Menunjukkan perasaan putus asa yang sangat amat mendalam, lagu ini merupakan lagu OST yang tidak kalah populer dari drama “Doom At Your Service”.

5. Yours

OST kali ini merupakan lagu OST yang dinyanyikan oleh salah satu member dari boy grup populer yang telah terkenal secara internasional yakni Jin BTS. Merupakan lagu OST dari drama terkenal berjudul “Jirisan”, dalam drama ini Jin membawakan salah satu lagu yang dengan cepat menjadi populer yang berjudul “Yours”. Lagu ini dibawakan Jin dengan sangat lembut namun tetap terdengar powerfull.

Berikut adalah 5 lagu OST yang juga tidak kalah menarik dan wajib untuk kalian dengarkan. Dibawakan oleh penyanyi populer yang terkenal dengan suara merdunya, lagu-lagu di atas sangat wajib untuk masuk ke dalam playlist kalian

Beberapa Tips Sebelum Anda Memutuskan Berjualan Takjil

Bulan suci ramadhan merupakan bulan yang penuh berkah bagi para umat muslim, pada bulan inilah merupakan momen dimana banyak sekali orang orang yang berjualan takjil yang membuat kegiatan tersebut adalah salah satu ciri khas dari bulan ramadhan.

Pastinya anda bisa dapat dengan mudah menemukan orang orang yang berjualan takjil di sekitar rumah kalian, mulai dari pinggir jalan, di depan rumah dan masih banyak lagi.

Nah dengan begitu pasti akan muncul rasa pada diri kalian untuk ikut berjualan takjil seperti yang dilakukan oleh banyak orang ini,  tapi anda tidak boleh sembarangan, ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan sebelum menjual takjil.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips sebelum anda berjualan takjil, simak sampai habis yah.

1. Tentukan menu takjil yang ingin anda jual

Banyak sekali pilihan menu takjil yang bisa anda temukan di sekitar rumah kalian, mulai dari kolak, pisang ijo, bubur kacang ijo,dan masih banyak takjil takjil yang memiliki cita rasa yang manis yang cocok dijadikan menu berbuka puasa,.

Dengan kalian yang ingin berjualan takjil hal yang pertama harus kalian lakukan adalah menentukan jenis takjil yang kalian jual, karena pastinya setiap daerah akan memiliki takjil khas tersendiri.

2. Menentukan tempat anda berjualan

Ini adalah faktor utama dari larisnya dagangan takjil kalian, benar hal itu adalah tempat berjualan, pastinya anda tidak ingin menjual takjil di daerah yang sepi, dan tidak ada orang yang ingin membeli takjil anda.

nah sebelum anda ingin berjualan takjil disarankan kalian melakukan survey tempat terlebih dahulu, pilihlah tempat yang memang ramai orang, seperti taman komplek, lorong kompleks pastinya disana akan banyak orang yang berdatangan.

3. Perhatikan harga

Salah satu hal yang tidak boleh anda abaikan, hal tersebut adalah harga yang nantinya anda berikan, pastikan harga yang anda berikan masih dapat bersaing dengan pedagang lainnya, jangan pasang harga yang tinggi sebab akan memberikan rasa malas pada calon pembeli, dan juga jangan pasang harga terlalu rendah karena nantinya bisa membuat anda rugi.

Nah itu dia beberapa tips untuk kalian sebelum kalian memutuskan untuk berjualan takjil, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

Pemeran dalam Drama “Business Proposal” yang Merupakan Seorang Idol

1. Ahn Hyo Seop

Tidak banyak diketahui, ternyata Ahn Hyo Seop yang merupakan pemeran utama pria dalam drama “Business Proposal” ini pernah debut sebagai seorang Idol sebelum Ia terjun ke dalam dunia adu peran. Ahn Hyo Seop pernah debut dalam sebuah grup yang bernama One O One dan bertahan selama 4 tahun yakni sejak tahun 2015 hingga 2019. Tidak hanya itu, Ia juga pernah menjadi trainee dari agensi besar JYP Entertainment dan hampir berhasil untuk debut bersama member GOT7 lainnya.

2. Sejeong 

Tidak asing, Sejong merupakan mantan member dari girl grup IOI, tidak hanya itu, Sejong juga sempat debut bersama dengan grup yang bernama Gugudan setelah masa promosi bersama IOI berakhir pada tahun 2016. Namun sangat disayangkan, saat ini girl Grup yang bernaung di dalam agensi Jellyfish Entertainment tersebut sudah bubar.

3. Choi Byung Chan

Memerankan adik drama tokoh utama wanita yakni Shin Ha Ri, Choi Byung Han merupakan salah satu member dari boy grup bernama VICTON yang debut pada tahun 2016 lalu. 

4. Won Hee

Tidak banyak diketahui, ternyata Won Hee merupakan salah satu member dari girl grup yang berada di generasi ke 2 yang cukup populer bernama Dal Shabet yang debut pada tahun 2011 lalu. Pemeran Yoo Ra dan pacar dari Min Woo ini juga pernah menjadi anggota dari UNI.T yang debut pada tahun 2018. UNI.T merupakan girl grup yang berasal dari acara survival The Unit Idol Rebooting Project.

5. MeloMance

Dalam drama Business Proposal, MeloMance tampil sebagai salah satu penyanyi kesukaan dari Shin Ha Ri dan berperan sebagai diri mereka sendiri. MeloMance merupakan sebuah duo grup yang diisi dengan Kim Min Seok dan juga Jeong Dong Hwan.

6. No Eul

Berperan sebagai Shin Geum Hui dalam drama Be Strong, Geum Hui yang berada dalam drama Business Proposal, No Eul ternyata merupakan member dari girl frup Rainbow yang debut pada tahun 2009 lalu.

Beberapa Tips Memperkenalkan Pasangan Ke Orang Tua, Auto Dapat Restu

Untuk kalian yang sudah memiliki pasangan dan berencana untuk ke jenjang yang lebih serius seperti pernikahan pastinya anda wajib memperkenalkan pasangan kalian kepada orang tua kalian, hal itu wajib dilakukan karena pernikahan tersebut tidak dapat anda lakukan apabila blm mengantongi restu dari orang tua kalian.

Pastinya akan ada rasa khawatir dalam diri kalian ketika ingin memperkenalkan pasangan kalian kepada orang tua kalian, rasa itu adalah rasa takut apabila pasangan kalian tidak dapat diterima oleh orang tua kalian.

Tapi kalian jangan khawatir, karena dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian agar dapat memperkenalkan pasangan kalian dengan baik dan benar sehingga langsung mendapatkan restu dari orang tua kalian, simak sampai habis yah.

1. Membangung kepercayaan pasangan kalian

Mungkin sebelum bertemu dengan orang tua kalian, pasangan kalian akan merasakan takut dan grogi, hal itu adalah hal yang wajar apabila pasangan kalian belum pernah menemui orang tua kalian.

Dengan begitu yang harus anda lakukan adalah membanugun kepercayaan diri pasangan kalian seperti memberikan kata kata positif soal sifat mereka, sehingga rasa percaya diri pasangan kalian akan menjadi naik dan nantinya tidak akan merasa gugup ataupun takut.

2. Membuat pertemuan yang singkat dengan orang tua

Untuk kalian yang ingin memperkenalkan pasangan kalian kepada orang tua kalian untuk pertama kalinya, disarankan untuk mengatur jadwal sesingkat mungkin yang kalian bisa, dengan begitu tekanan yang dirasakan oleh pasangan kalian tidak akan terasa lama.

Tenang saja, hal ini hanya permulaan saja kok pasangan kalian bertemu dengan orang tua kalian dengan waktu yang singkat, apabila dari pasangan dan orang tua kalian sudah mengenal satu sama lain pastinya mereka nantinya dapat menghabiskan waktu yang lebih lama untuk bersama.

3. Memberitahu pasangan kalian tentang kebiasaan keluarga kalian

Hal yang penting juga untuk kalian lakukan apabila ingin memperkenalkan pasangan kalian kepada orang tua kalian untuk pertama kalinya adalah dengan memberitahu tradisi tradisi yang biasa dilakukan oleh keluarga dan orang tua kalian.

Hal ini berguna untuk memberi persiapan yang matang kepada pasangan anda, sehingga apabila mereka sudah bertemu pasangan anda tidak akan terkejut dengan tradisi yang ada di keluarga anda.

MANFAAT MANFAAT JERUK

manfaat jeruk bagi kesehatan

jeruk juga merupakan buah yang sangat memiliki khasiat karena buah jeruk ini juga mengandung banyak vitamin c yang sangat bagus buat tubuh dan juga baik bagi kesehatan,buah ini dapat membantu meningkatkan sistem pada kekebalan yang ada pada tubuh dan juga buah ini dapat membantu untuk melawan infeksi dan juga flu
kandungan yang ada pada buah ini juga dapat untuk mencegah beberapa penyakita kanker dan juga mengutip boldsky

berikut ini ialah manfaat manfaat yang ada pada buah jeruk:

1.melancarkan perncernaan

sumber serat yang berada pada buah jeruk ini juga baik larut dan juga tidak larut yang ada pada buah jeruk dan untuk itu juga bagus untuk dapat membuuat perut kita tetapi sehat, serta serat yang ada pada jeruk juga dapat mengeluarkan kotoran pada tubuh sehingga dapat mencegah sindrom iritasi yang ada pada usus besar
jeruk ini juga bisa merangsang pada produksi cairan yang ada pada pencernaan dan juga dapat memperbaiki pencernaan pada tubuh dan ini lah cara yang paling gampang dan juga enak untuk mehilangkan sembelit

2.mengatur tekanan darah tinggi

buah ini ialah sumber magnesium yang akan kaya serat dan juga dapat membantu untuk mengatur tekanan darah yang ada pada tubuh kita dan flavonoid yang biasa di sebut dengan hespreidin yang secara alami hadir di dalam buah jeruk juga dapat membantu agar tekanan darah terkendali

3.mencegah kanker

kandungan vitamin yang ada pada buah jeruk ini memiliki peran penting dalam mencegah untuk terjadi nya kanker, dan senyawa yang di sebut dengan limonene juga banyak di temukan di jeruk yang memiliki sifat untuk pengahmbat kanker dan senyawa ini juga dapat bekerja dalam mendeteksi sel kanker dan juga bekerja untuk menghancurkan sel sel kanker yang ada pada tubuh manusia hingga tidak akan membiarkan sel sel kanker untuk menyebar lebar di dalam tubuh

4.mencegah penyakit jantung

antioksidan yang ada pada buah jeruk ini juga dapat melawan kerusakan yang ada pada radikal bebas dan juga dapat membantu untuk mencegah oksidasi kolestrol, dan kolestrol juga cendrung menemperl di bagian yang ada di dalam arteri dan juga dpaat membatasi suplai darah ke arah jantung dan hal ini juga dapat memicu penyakit serangan jantung
dan juga serangan jantung ini juga dapat di cegah dengan anti ksidan buah jeruk dan kandungan ini juga dapat membantu untuk menetralisasikan efek yang ada pada radikal bebas dan juga dapat melindungi jantung dari berbagai penyakit

Manfaat Durian bagi Tubuh, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Kulit

Siapa si yang tidak kenal dengan buah durian? Tentu saja semua orang buah durian ya guys. Meskipun dengan aroma nya yang begitu wangi, tetapi banyak sekali juga yang tidak suka dengan baunya lo guys.

Buah durian adalah buah yang sangat eksostis dan dapat di temukan di benua asia tenggara karena buah durian memiliki aroma yang wangi dan sangat khas. Bukan hanya memiliki aroma ya khas buah durian juga memiliki rasa yang sangat khas ya guys dan juga memiliki tubuh yang cukup unik dengan adanya duri duri di bagian kuliatnya lo guys. Buah durian juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh kita ya guys.

Dengan mempunyai aroma yang khas dan rasa yang enak ternyata buah durian memiliki kalori dan kalium yang tinggi lo guys, nutriai yang tinggi dan sangat penting di butuhkan oleh tubuh kita.

Dengan bentuknya yang banyak duri tentu saja durian memiliki banyak manfaat lo guys bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat dari buah durian bagi tubuh kita ya guys :

1. Memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita

Jangan salah ya guys ternyata buah durian itu mengandung banyak nutrisi lo guys. Buah durian yang mengandung serat yang tinggi juga dapat mencegah sembelit, diare, atuapun infeksi saluran pencernaan. Selain memiliki kaya akan serat durian juga mengandung vitamin C , potassium dan tembaga.

2. Kaya antioksidan

Durian juga memiliki kaya antioksidan dan mengandung vitamin E yang berfungsi sebagai meniungkatkan daya tahan tubuh kita. Dan juga durian mengandung potassium yang berfungsi sebagai untuk menurukan tekanan darah.

3. Menurunkan kadar gula darah

Buah durian rasanya emang manis , tetaoi buah durian tidak dapat membuat kadar gula naik secepat buah buah lainnya seperti mangga dan rambutan.

4. Melawan infeksi bakteri

Kulit durian juga dapat mempumyai banyak manfaat lo guys,. DI kulit buah durian memiliki senyara flavonoid, steriiud dan fenolik yang berfungsi sebagai melawan bakteri ances yaitu penyebab jerawat,

5.Bermanfaat untuk kesehatan tulang

Durian juga banyak mengandung nutrisi yang seperti kalium dan kalsium. Kalium dan kalsium berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan tulang tulang tubuh kita. Dengan begitu kalsium yang berada di buah durian tidak begitu tinggi ya guys.

Solusi Penyimpanan Data untuk PC

Ketika datang ke solusi penyimpanan data untuk PC, ada tiga jenis utama hard drive, SATA, solid state drive, dan hard disk drive. Hard drive pada dasarnya adalah pelat logam dengan permukaan magnetis yang menyimpan sebagian besar data Anda. Resume Anda, gambar anjing Anda, dan resep favorit Anda semua disimpan di sana, dengan asumsi Anda belum meletakkannya di cloud.

perbedaan antara drive SATA, SSD, dan HDD.
SATA vs HDD dan SDD

Hard disk drive (HDD) adalah hard drive asli. HDD menggunakan lengan baca/tulis di atas cakram yang berputar. Seluruh jenis perangkat menyerupai pemutar piringan hitam kecil yang mengkilap. Drive ini berukuran besar, besar, dan rentan terhadap masalah.

Salah satu masalah hard disk drive yang paling mengganggu adalah bahwa mereka cenderung “terfragmentasi” seiring waktu. Hal ini terjadi karena disk menjadi penuh dengan data yang tidak ditulis pada drive secara berurutan. Ketika file besar sedang ditulis ke drive baru, mereka cocok dengan baik ke dalam ruang penyimpanan. Namun seiring berjalannya waktu, dan banyak file dengan berbagai ukuran ditulis ke disk, tidak semuanya cocok satu sama lain.

HDD masih dapat mengakses file yang tidak semuanya ditulis di satu tempat. Ini hanya membutuhkan lebih banyak waktu karena drive harus berputar sedikit lebih lama. Itu sebabnya hard disk drive perlu didefragmented atau didefragged dari waktu ke waktu. File harus diurutkan kembali secara teratur, tidak seperti lemari arsip fisik yang sebenarnya. Solid state drive (SSD), sebagai perbandingan, tidak memiliki masalah ini.

SSD menyimpan memori di flash drive yang dapat diakses dengan mudah. Ini hampir seperti memori akses acak yang tidak menghapus dirinya sendiri saat perangkat mati. Ini revolusioner karena untuk pertama kalinya, penyimpanan hard disk sekarang dapat secepat kilat saat dipasang ke perangkat yang lebih kecil. Itu sebabnya laptop menjadi jauh lebih kecil dan lebih ringan dalam beberapa tahun terakhir. Tidak ada lagi kebutuhan untuk hard disk besar yang dulunya menyerupai potongan melintang dari cinderblock.

SATA vs HDD & HDD vs SSD

Pilihan ketiga untuk hard drive adalah drive SATA. Drive SATA lebih murah dan lebih umum daripada SSD. Namun, drive SATA juga lebih lambat untuk boot dan lebih lambat dalam mengambil data daripada SSD. Jika Anda mencari hard drive dengan banyak ruang penyimpanan, drive SATA mungkin cocok untuk Anda, karena biasanya menyimpan terabyte data. Tetapi perhatikan fakta bahwa karena drive SATA memiliki bagian yang bergerak, kemungkinan besar mereka tidak berfungsi.

HDD mirip dengan drive SATA dalam hal fungsionalitas. Membandingkan SSD dengan HDD mirip dengan membandingkan SATA dengan SSD. Mari kita lihat perbedaan dalam hal keandalan, kecepatan, dan masa pakai.

Manfaat Buah Lontar

Buah lontar atau dalam bahasa ilmiahnya Borassus flabellifer memiliki pohon dan bentuk yang menyerupai kelapa. Lontar juga termasuk kedalam jenis tumbuhan palma. tekstur dan rasa dari buah ini hampir sama dengan dengan kolang-kaling. Tak hanya untuk dinikmati rasanya saja, ternyata buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Dengan mengkonsumsi buah ini tentu tubuhmu akan dapat banyak keuntungan bagi kesehatan.Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsi buah lontar ini, sebagai berikut:

1. Meningkatkan Kesuburan

Untuk pernyataan ini masih belum ada studi yang mmebuktikan bahwa buah ini dapat meningkatkan kesuburan, terutama bagi laki-laki. Namun, dari banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah ini maka dari itu mengonsumsi buah lontar secara rutin dipercaya dapat membantu dalam upaya meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.

2. Mencegah Dehidrasi

mengutip dari laman Health Shots, buah lontar adalah pendingin alami untuk menghidrasi tubuh secara alami. Untuk kita yang tinggal di Indonesia dengan iklim tropis ini pasti akan sering terserang dehidrasi yang mana ini juga bisa bahaya bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi buah lontar dapat mengatasi masalah dehidrasimu.

3. Antibiotik Alami

Saat ini Virus Covid-19 masih menyerang masyarakat di berbagai negara. Setiap orang kini berusaha untuk menjaga imunitas tubuhnya agar tak mudah terserang virus tersebut. Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin diyakini dapat berperan sebagai antibiotik alami untuk meningkatkan daya tahan tubuhmu.
enzim yang terkandung dalam buah ini cukup efektif dalam membatasi pertumbuhan virus dan bakteri yang bisa menyerang kesehatan tubuh. Serta buah lontar ini juga ikut serta dalam meningkatkan kinerja probiotik atau bakteri baik guna melawan bakteri jahat.

4. Obat Diabetes

Manfaat lainnya yang kita dapatkan dari buah lontar berikutnya adalah obat bagi penderita diabetes. Ini dikarenakan buah lontar mmepunyai indeks glikemik dengan tingkatan rendah, kandungan gula sedikit, dan rasanya tidak begitu manis sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi para penderita diabetes. meskipun begitu, penderita diabetes tetap tidak boleh mengonsumsi buah lontar ini dalam jumlah banyak.

Kandungan dan Juga Manfaat Cabai yang Belum Banyak Kita Diketahui

Kandungan Dari buah cabai

Siapa menyangka jika buah yang terknal “galak” dan juga “menyeramkan” ini,mampu menyimpan segudang dan juga kandungan vitamin dan juga nutrisi yang sangat baik, salah satunya ialah kandungan dan juga manfaat cabai terbanyak ialah Vitamin C.

Melansir dari mitalon.com, kandungan dari Vitamin C di dalam buah cabe sangatlah tinggi, melebihi dari buah jeruk. Jika dihitung dari kandungan per 200 gram-nya, buah dengan nama lain ilmia hCapsicum Annum mengandung sebanyak 340 persen Vitamin C.

Tidak cuma tu, manfaat dari cabai juga punya kandungan senyawa yang cukup kuat mengurangi tingkat terkana penyakit kolesterol dalam darah dari rasa pedas nya.

Ada pula beberapa dari nutrisi, vitamin dan juga mineral lain yang ada di dalam buah cabai ini, di antaranya yaitu:
– Magnesium
– Sumber vitamin A, B, dan E
– Mangan
– Folat
– Tembaga
– Thiamin
– Molibdenum
– Kalium
– Senyawa alkaloid

Manfaat dari buah cabai yang belum diketahui banyak orang
Di pembahasan kita sebelumnya kita sudah pasti mengetahui sekilas tentan informasi dari kandungan nutrisi , Mineral dan juga vitamin yang di punya oleh buah cabai., kamu pasti mengetahui dimana beberapa manfaat dari buah cabai ini yang belum banyak kita diketahui.

tapi , manfaat-manfaat dari buah cabai itu akan diulas kembali berdasarkan beebrapa kategori jenis cabai, yaitu cabai hijau, cabai rawit dan cabai hijau , Penasaran apa-apa saja manfaat di dalam cabai-cabai tersebut? simak beberapa ulaasan berikut.

1. Mampu meredakan Dari panas tinggi

Sebagian dari kita mungkin akan memakan paracetamol jika demam atau juga panas tinggi. tapi , ternyata kita bisa menggantinya dengan memamkan cabai rawit sebagai dari pereda panas yang tinggi.

2. Dapat mencegah Dari penyakit jantung

Cabe rawit nyatanya bisa mencegah risiko dari penyakit jantung karena punya kandungan dari vitamin B6, bota koraten dan asam folat. Tidak cuma itu, cabai rawit ini juga punya manfaat di dalam menjaga kestabilan dari tekanan darah.

Itulah beberapa manfaat yang dapat diperoleh jika kamu mengkonsumsi cabai ini. Tak hanya untuk menambah cita rasa pada makanan namun juga bermanfaat untuk kesehatan.

Mengapa Sekolah Findland begitu Sukses?

Mengapa samgat sukses? Pasti anda sangat penasaran dengan apa yang di ajarakan di sekolah tersebut kan? Mari kita simak di bawah ini ya guys.

Selama sekian tahun sistem sekolah yang di ajarkan sekolah FINDLAND sangat terbilang sukses dan sudah di survei oleh pihak PISA. PISA membandingkan mata pelajaran ilmu pengetahuna alam dan sosial, membaca, dan matematika. Dia mensurvei dari siswa yang berumur 15 tahun yang memiliki p\eringkat tertingi di eropa. Dia juga tidak hanya memiliki peringkat tertingi di eropa tetapi di seluruh dunia. Sekolah tersebut juga saling bersaing dengan negara negara lainnya yaitu seperti Tiongkok, Korea, dan Singapura.

Alasan utama nya adalah pemerintah negara Finlandia menjamin anak anak yang hidup di negara Finlandia harus mendapatkan pendidikan yang sangat maksimal. Pendidikan ny di mulai dari umu 7 tahun. Guru yang mengajar dengan para murid murid di sekolah harus sesering mungakin berinterksi dengan murid muridnya agar memiliki interaksi yang dekat dengan muridnya.

Berbeda dari negara negara lain, di Finlandia guru yang mengajar adalah profesi yang sangat di kagumi. Mereka di pilih dan guru tersebut harus melakukan pengajaran dengan hati hati.

Hanya siswa yang berbakat tingi dapat melanjutkan ke gelar master dan unitvertas di dalam pendidikan. Finlandia selalu berusaha memberikan yang sangat terbaik untuk mendidik remaja remaja nya.

Kebanyakan sekolah di negara Finlandia sangat relatif kecil, tetapi dalam sistem mengajar guru guru di negara Finlandia sangat siap mengajar murid murid untuk mempunyai masa depan yang cerah. Dan mengajari murd murid nya untuk memiliki sopan santun dan saling menghargai.

Di Finlandia, mau dari desa atau dari kota , mau kota ataupun desa, mereka tetap mendapat pendidikan yang sama dan setara. Mereka juga di ajarkan saling berbagi dan menghargai sesama teman dan orang yang lebih tua dari mereka. Dengan begitu murd murid bisa menjadi lebih dekat dengan teman temannya dan tidak ad pertengkaran atau pun kelompok kelompok yang melakukan pembulyan terhadap teman teman lainnya.

Alasan lainnya dari suksesnya Finlandia karna fakta masyarakat di sana bersifat homogen, tidak ad membedakan mana kaya mana miskin dan tidak melihat dari warna kulit ataupun memandang fisik satu sama lain.

Tips Menjaga Rambut Agar Tetap Berkilau dan Lembut

Rambut adalah salah satu mahkota terpenting bagi wanita maupun laki-laki. Sehingga tak heran banyak orang akan melakukan apapun untuk menstylishkan rambutnya agar mempercantik penampilan. Akibat dari penggunaan alat-alat penata rambut ini lah yang menyebabkan kualitas kesehatan rambut menurun. Rambut juga merupakan bagian tubuh manusia yang memerlukan perawatan dengan benar tepat. Untuk mendapatkan rambut yang lembut, halus, dan berkilau anda bisa mengikuti tips dan trik berikut ini.

Tidak boleh sering keramas

Hal pertama yang tidak boleh kamu lakukan adalah jangan terlalu sering mencuci rambutmu. Cucilah rambut ketika rambutmu sudah benar-benar kotor dan berminyak. Jika kamu terlalu sering keramas itu akan membuat batang rambutmu mudah rapuh dan menghilangkan minyak alami. Minyak alami pada rambut ini lah bisa membuat rambutmu menjadi lebih lembut.

Jangan mencuci rambut dengan air panas

Usahakan untuk selalu menggunakan air dingin atau suhu ruangan saat ingin membilas rambut. Hal ini karena air panas dapat menyebabkan rambutmu terasa kasar sehabis keramas.

Menggunakan kodisioner

Conditioner berperan penting dalam menghaluskan rambut. Cara menggunakannya terbilang mudah, anda hanya harus mnegoleskan batang rambut dengan conditioner dalam keadaan masih basah. diusapkan dari bagian tengah hingga ujung rambut. Lalu diamkan selama 2 menit, setelah meresap bilaslah dengan air dingin hingga bersih.

Menggunakan Hair Mask/Creambath

Cara alternatif lainnya adalah kamu bisa menggunakan hair mask atau creambath essence, dimana kandungan didalamnya di percaya dapat memperbaiki dan mengembalikan nutrisi rambut agar tidak kasar. Cari produknya untuk mengatasi sesuai dengan masalah rambutmu. Tak hanya dari produk instan, kamu dapat juga memperolehnya dari bahan-bahan alami contohnya alpukat, pisang, ataupun lidah buaya. Untuk penggunaan Hair Mask ini kamu hanya perlu memakainya seminggu sekali atau dua kali.

Menggunakan minyak rambut

Pada malam hari rambut akan mengalami pertumbuhan. Maka dari itu pada malam hari sebaiknya kita mengoleskan minyak rambut seperti minyak kemiri, urang-aring, dan minyak rambut lainnya agar rambut yang tumbuh mendapat nutrisi dari minyak ini. Sehingga rambut yang tumbuh akan terasa lebih lembut dan sehat.

 

3 Jenis Ikan Hias Air Tawar yang Unik

Belakangan ini ikan hias perairan tawar masih menjadi sebuah tren pada saat. Sangat banyak orang yang sangat ingin menjadikan ikan hias ini sebagau hiasan agar rumah terasa lebih menarik.

Terlebih lagi di saat masa-masa pandemi ini ada banyak yang mengubah kebiasaan. Ada beberapa yang suka memelihara binatang, dan juga bahkan ada beberapa yang bahkan mengalihkan beberapa hobinya menjadi berkebun.

Di Indonesia sendiri ada beberapa jenis ikan hias air tawar yang lumayan populer di kalangan masyarakat. Berikut ini beberapa ikan hias air tawar yang cukup terkenal di Indonesia.

1. Ikan Cupang

Ikan cupang ini juga sering juga disebut dengan ikan laga, ikan tipe betta ini memiliki beberapa jenis dan membuat warna warnanya jadi berbeda. Gerakan dari ikan ikan ini sangat membuat bagian dari siripnya yang akan bergerak sangat indah berada di dalam akuarium maupun di dalam bak penampungan dan juga akan mulai sangat menarik perhatian orang orang yang melihatnya.Dan Selama masa pandemi, disebutkan ikan cupang ini pun lumayan digemari. Dan juga bahkan harga penjualannya lumayan naik drastis. Tak jarang juga orang-orang beralih menjadi profesi penjual dari ikan cupang dikarenakan tren unik ini.

2. Ikan Guppy

Nama ikan guppy pasti sudah banyak yang mengenalnya Ikan guppy sendiri menjadi tren salah satu dari ikan air tawar hias yang lumayan cantik juga untuk menjadi peliharaan dari si Kecil. Cara merawat ikan guppy ini sendiri tidak terlalu sulit dan membuat para ibu ibu juga bisa mencontohkan ke si Kecil tentang mengenai perawatannya yang mudah. Dan juga ada beberapa banyak ragam jenis ikan-ikan yang disebut guppy dengan corak corak yang banyak dan warna-warni yang lumayan cerah.

3. Ikan Mas Koki

ikan mas koki merupakan salah satu dari jenis-jenis ikan hias dari air tawar yang mungkin biasanya sangat digemari Si Kecil adalah ikan mas koki. Ada lumayan banyak sekali jenis ikan mas koki ini, mulai dari yang ukurannya tidak begitu besar, dan juga sampai yang lumayan besar.

Jenis-Jenis Kereta di Dunia

1. Kereta berkecepatan tinggi

Kereta berkecepatan tinggi umumnya didefinisikan sebagai kereta api yang dapat beroperasi pada kecepatan 125mph atau lebih cepat. Kereta jenis ini dirancang untuk bersaing dengan pesawat dalam hal waktu perjalanan secara keseluruhan dengan menghubungkan pusat-pusat metropolitan besar (dengan beberapa perhentian di antaranya).

Meskipun kereta api berkecepatan tinggi umumnya kompatibel dengan kereta penumpang dan barang konvensional dan sering berbagi jalur di stasiun-stasiun besar Eropa, mereka memerlukan rel terpisah untuk beroperasi pada kecepatan tinggi. Kereta berkecepatan tinggi beroperasi di Prancis, Italia, Spanyol, Jerman, Inggris, Taiwan, Korea Selatan, Jepang, dan Cina.

2. Kereta Rel Ringan

Sering dikenal sebagai troli dan trem, kereta ringan mengacu pada kereta api yang berfungsi sebagai transit lokal di pusat kota dan dapat berjalan di jalan. Kereta ringan lebih murah daripada angkutan cepat, lebih ramah pejalan kaki, tetapi memiliki kapasitas penumpang yang lebih rendah. Ini memiliki keuntungan karena dapat beroperasi baik sebagai angkutan cepat atau bus lokal, tergantung pada infrastruktur yang tersedia.

Kereta rel ringan di Sacramento, San Diego, Portland, dan San Jose berjalan lebih cepat di pinggiran kota (jalur terpisah) dan lebih lambat di kota (median jalan). Kereta di San Francisco berjalan dalam lalu lintas campuran di luar pusat kota dan bawah tanah di kota. Stasiun Kereta Api Ringan mungkin berjarak cukup dekat.

3. Kereta Api Daerah

Stasiun penghubung kereta api regional di kota-kota tetangga. Kereta-kereta ini lebih banyak berhenti pada jarak yang lebih pendek daripada kereta antar kota tetapi menempuh jarak yang lebih jauh daripada kereta komuter. Mereka melayani lebih dari sekedar daerah perkotaan, karena mereka sering menghubungkan kota ke bagian pedesaan negara.

5. Kereta Barang

Karena kereta barang mengirimkan material atau kargo, mereka juga dikenal sebagai kereta barang. Mereka tidak dimaksudkan untuk mengangkut orang sama sekali. Kereta ini mengangkut sebagian besar barang dunia dan sangat penting bagi industri. Di banyak negara, termasuk Amerika Serikat, sistem kereta api terutama digunakan untuk mengangkut barang daripada penumpang.

Dalam situasi yang tepat, transportasi barang dengan kereta api bisa sangat hemat biaya. Mereka juga merupakan moda transportasi yang lebih hemat energi daripada mengemudi. Mereka dapat mengangkut banyak beban dalam jarak jauh lebih cepat daripada truk, tetapi mereka tidak dirancang untuk transit jarak pendek.

6. Monorel

Jenis kereta monorel
Monorel adalah sistem perkeretaapian dengan hanya satu balok atau rel. Mereka dirancang untuk memenuhi tuntutan lalu lintas menengah kota dan sering berjalan di jalur rel yang ditinggikan. Motor induksi linier digunakan di hampir semua monorel. Eugen Langen menamai sistem kereta api layang sebagai Eugen Langen One-railed Suspension Tramway pada tahun 1896, menciptakan istilah mono (satu).

7. Kereta penumpang

Kereta penumpang bisa cepat dan seringkali sangat panjang untuk menampung lebih banyak penumpang. Mereka mungkin memiliki unit bertenaga sendiri atau sekelompok lokomotif. Penumpang dapat berangkat atau naik kereta api ini di beberapa depot atau stasiun. Mereka biasanya berjalan pada jadwal yang ditentukan, itulah sebabnya mereka sering memiliki hak hunian trek yang lebih baik daripada kereta barang. Kereta jarak jauh, jarak pendek, dan dalam kota adalah tiga jenis dasar kereta penumpang.

8.Kereta api

Kereta api adalah kendaraan kereta api self-propelled yang mengangkut penumpang ke tujuan mereka. Kereta tunggal, gerbong, atau gerbong dengan kabin pengemudi di kedua ujungnya biasanya disebut sebagai gerbong. Kendaraan ini juga mampu membawa gerbong kereta api; mereka sering disebut sebagai gerbong atau gerbong kereta dalam penggunaan rel teknis.

Tips Menjaga Sepatu Kulit


Sepatu kulit saat ini masih menjadi pilihan fashion untuk beberapa orang. Karena, sepatu berbahan kulit ini adalah salah satu jenis sepatu yang mengikuti berkembangnya era dari tahun ke tahun. Maka dari itu sepatu kulit tak pernah menjadi fashion item yang kuno atau ketinggalan zaman. Meskipun demikian, bahan kulit cara perawatannya harus dibedakan dari perawatan sepatu dengan bahan lain.

Lalu bagaimana langkah yang tepat untuk membersihkan sepatu yang taerbuat dari bahan kulit ini? Berikut tips dan langkah-langkah dalam membersihkan sepatu kulitmu agar tetap awet.

Sebelum kamu membersihkannya secara menyeluruh, sepatu harus diusap dengan perlahan terlebih dahulu. Usapan perlahan ini berguna agar mempersiapkan sepatu sebelum ke tahap proses pembersihan. Kamu bisa menggunakan kain pemoles sepatu, kemudian usapkan pada permukaan sepatu kulit yang rentan rusak dibersihkan dengan perlahan-lahan agar kotoran-kotoran kecil bisa terangkat. Kotoran kecil ini perlu dibersihkan terlebih dahulu untuk mempermudah pembersihan di tahap selanjutnya.

  • Bersihkan kotoran-kotoran besar

Setelah membersihkan kotoran-kotoran kecil, tahap selanjutnya adalah bersihkan kotoran berat seperti lumpur. Untuk membersihkan kotoran ini diperlukan tenaga yang lebih dibanding pembersihan sebelumnya. Meskipun memerlukan tenaga yang lebih kuat, proses pembersihan ini perlu dilakukan secara hati-hati. Sebab, bahan kulit termasuk kedalam bahan yang mudah rusak bila dibersihkan secara kasar. Gunakan kain untuk memoles sepatu, tidak dianjurkan menggunakan sikat dalam proses ini.

  • Gunakan krim pembersih

    Sama seperti kulit manusia, kulit pada sepatu kulit perlu juga mendapat perawatan dengan menggunakan krim. Krim digunakan untuk membersihkan bahan kulit dan menyikatnya pada permukaan sepatu. Ingat lakukan lah secara perlahan sebab sikat dapat merusak permukaan kulit. Lakukan gerakan memutar ketika menyikat. Kegiatan ini dapat menambal kerusakan atau goresan di sepatu kulit juga loh.

  • Lakukan final polish

Masih menggunakan kain pemoles sepatu dalam proses ini. Kamu bisa menambahkan cairan pengkilap dan lakukan gerakan memutar untuk memoles sepatu hingga sepatu kembali mengkilap. Pada proses ini kamh bisa melakukannya berkali-kali hingga sepatu sudah cukup beraih dan mengkilap.

Buah-buahan yang Jarang Didengar Namanya

Indonesia adalah negara tropis yang mana surganya bagi tumbuh-tumbuhan. Tak heran terdapat begitu banyak jenis tumbuhan di Indonesia. Dengan letak geografis ini, di Indonesia terdapat banyak berbagai macam buah-buahan. Dan mungkin masih ada banyak buah yang belum pernah kamu dengar namanya atau kamu konsumsi.

Berikut buah-buahan yang mungkin asing ditelingamu atau kamu belum pernah mengetahuinya sebelumnya.

Cherimoya

Buah yang satu ini jika dilihat sekilas pasti kamu akan mengira bahwa buah ini adalah buah sirsak atau srikaya. Jika iya, kamu salah besar. Cherimoya adalah sepupu dari buah sirsak, yang mana memiliki rasa yang unik. Rasa dari buah ini adalah seperti campuran buah pisang dengan nanas.

Jabuticaba

Buah ini termasuk unik karena tumbuh dan menempel pada batang pohonya.Buah yang seperti anggur ungu ini, biasanya diolah untuk dijadikan jeli, wine, atau minuman lainnya.
Tidak hanya buah nya saja, kulit dari buah ini dapat dimanfaatkan sebagai obat asma alami dengan cara di keringkan. Obat ini populer di negara Brasil.

Pisang Merah

Pada umumnya pisang yang kita tahu berwana kuning atau hijau, namun ternyata ada loh buah pisang yang berwarna merah. Buah pisang ini memiliki rasa yang mirip dengan campuran buah raspberry dan buang mangga. Kandungan kalium, beta-karoten, dan vitamin C dari pisang merah ini lebih banyak dari pisang pada umumnya.

Kiwano

Buah ini memiliki bentuk yang unik karena memiliki tekstur kulit berduri. Buah ini biasa dikenal dengan sebutan mentimun bertanduk atau melon. Bagian dalam buah ini mirip seperti timun. Buah ini memiliki rasa seperti campuran timun, kiwi, dan buah pisang.

Tamarillo

Buah ini masih masuk kedalam kerabat terong, tomat, dan cabai. Rasa dari buah ini asam dan manis secara berasamaan seperti kombinasi buah markisa dengan tomat.

Biriba

Tak hanya buah Cherimoya yang memiliki bentuk sama seperti srikaya. Biribada contohnya, salah satu buah yang mirip dengan srikaya.

Itulah beberapa buah yang mungkin asing dan jarang di ketahui oleh banyak orang. Apakah dari nama-nama buah diatas ada yang pernah kamu coba atau kamu melihatnya?