MANFAAT KANGKUNG BAGI KESEHATAN
kangkung ialah sayuran hijau yang banyak di sukai dan di konsumsi oleh penduduk indonesia karena harga nya ini sangat murah dan sangat mudah untuk di temui di daerah di indonesia dan kangkung ini juga sudah menjadi komoditas yang potensial untuk dapat di kembangkan lagi di indonesia
kangkung ini juga bisa hidup di daerah yang tropis dan juga sub tropis kankung ini ialah tanaman familiy yaitu tanaman yang memiliki batang yang begetah dan juga berlubang
kangkung ialah tanaman akar tunggang dan daun nya ini juga merupakan daun yang tunggal dan berbentuk panjang dan mau mirip dengan jantung hati dan namun dengan ujung yang akan tumpul kangkung ini juga memiliki bunga yang hampir mirip dengan terompet yang berwarna putih hingga keunguan
KANDUNGAN GIZI KANGKUNG
yang perlu kita ketahui bahwa 100 gram kangkung yang mengandung protein lemak dan juga karbohidrat hingga memiliki serat, kangkung ini juga mengandung begitu banyak vitamin yang baik bagi tubuh dan sangat bagus untuk kesehatan , kandungan yang ada pada kangkung ialah vitamin A dan vitamin B hingga juga vitamin C
dan kandungan mineral yang ada pada kangkung ialah kalsium dan juga zat besi hingga fospor yang sangat bagi untuk kesehatan tubuh serta juga mengandung air yang di butuhkan oleh tubuh kita
MENCEGAH ANEMIA
anemia ialah kondisi badan yang lemah dan juga lesu yang di sebabkan dengan kekurangan darah dan slaah satu penyebabnya ialah kekurangan darah ialaha defisiensi dan juga zat besi kangkung ini juga mengandung begitu banyak zat besi yang berfungsi untuk dapat mencegah terjadi nya anemia pada tubuh kita
BAIK BAGI KESEHATAN MATA
kangkung ini juga mengandung begitu banyak vitamin A karitenoid dan juga mengandung lutein dan ketiga kandungan ini yang akan sangat bermanfaat bagi menjaga kesehatan pada mata kita
MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
kangkung juga mengandung antioksidan yang sangat baik untuk menangkal akan terjadi nya radikal bebas pada tubuh dan kalian semua pasti tau bahwa radikal bebas itu ialah salah satu penyebab akan terjadi nya kerusakan pada pembuluh darah yang ada di tubuh kita