Nanas merupakan salah satu jenis buah tropis yang pastinya akan banyak disukai oleh orang-orang karena memiliki rasa yang lezat dan juga bisa disajikan ke banyak sekali bentuk makanan dan juga minuman di mana buah ini juga menjadi salah satu bahan dasar minuman pina colada yang memiliki kandungan serat dan air yang sangat tinggi pastinya banyak sekali nutrisi-nutrisi yang lain yang dapat memberikan manfaat kesehatan
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang mengatakan bahwa di dalam 100 gram nanas memiliki kandungan nutrisi seperti protein lemak serat kalsium fosfor zat besi natrium kalium tembaga seng beta karoten thiamin dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi lain yang akan memberikan manfaat kesehatan dengan begitu tidak perlu berlama-lama berikut beberapa manfaat yang bisa anda peroleh dari mengkonsumsi buah nanas
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah nanas merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan antioksidan dan juga vitamin C yang sangat tinggi dimana nutrisi tersebut memiliki fungsi untuk membantu tubuh anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh apalagi apabila anda mengkonsumsinya secara rutin karena ini telah terbukti di beberapa penelitian
Menjaga kesehatan tulang
Lalu manfaat yang lain dari buah nanas yang bisa anda dapatkan Di mana buah ini dapat membantu tubuh anda untuk menjaga kesehatan tulang karena buah nanas memiliki kandungan nutrisi kalium yang sangat tinggi dimana kalium merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat tulang dan gigi anda menjadi lebih kuat lagi
Menurunkan resiko kanker
Kandungan enzim bromelin yang ada di dalam buah nanas bukan hanya memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh saja tetapi nutrisi tersebut juga memiliki potensi untuk membantu tubuh mengurangi resiko kanker hal ini juga telah terbukti dari beberapa penelitian yang menguji enzim tersebut bisa mencegah perkembangan sel-sel kanker kolorektal yang ada di dalam tubuh anda
Membantu penyembuhan luka
Kemudian kandungan vitamin C yang sangat tinggi di dalam buah nanas juga bisa membantu tubuh anda untuk mempercepat proses penyembuhan luka dimana hal ini juga bisa didukung karena kandungan bromelain yang ada di dalam buah nanas