Manfaat Buah Lontar

Buah lontar atau dalam bahasa ilmiahnya Borassus flabellifer memiliki pohon dan bentuk yang menyerupai kelapa. Lontar juga termasuk kedalam jenis tumbuhan palma. tekstur dan rasa dari buah ini hampir sama dengan dengan kolang-kaling. Tak hanya untuk dinikmati rasanya saja, ternyata buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Dengan mengkonsumsi buah ini tentu tubuhmu akan dapat banyak keuntungan bagi kesehatan.Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsi buah lontar ini, sebagai berikut:

1. Meningkatkan Kesuburan

Untuk pernyataan ini masih belum ada studi yang mmebuktikan bahwa buah ini dapat meningkatkan kesuburan, terutama bagi laki-laki. Namun, dari banyaknya nutrisi yang terkandung dalam buah ini maka dari itu mengonsumsi buah lontar secara rutin dipercaya dapat membantu dalam upaya meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.

2. Mencegah Dehidrasi

mengutip dari laman Health Shots, buah lontar adalah pendingin alami untuk menghidrasi tubuh secara alami. Untuk kita yang tinggal di Indonesia dengan iklim tropis ini pasti akan sering terserang dehidrasi yang mana ini juga bisa bahaya bagi tubuh. Dengan mengkonsumsi buah lontar dapat mengatasi masalah dehidrasimu.

3. Antibiotik Alami

Saat ini Virus Covid-19 masih menyerang masyarakat di berbagai negara. Setiap orang kini berusaha untuk menjaga imunitas tubuhnya agar tak mudah terserang virus tersebut. Dengan mengkonsumsi buah ini secara rutin diyakini dapat berperan sebagai antibiotik alami untuk meningkatkan daya tahan tubuhmu.
enzim yang terkandung dalam buah ini cukup efektif dalam membatasi pertumbuhan virus dan bakteri yang bisa menyerang kesehatan tubuh. Serta buah lontar ini juga ikut serta dalam meningkatkan kinerja probiotik atau bakteri baik guna melawan bakteri jahat.

4. Obat Diabetes

Manfaat lainnya yang kita dapatkan dari buah lontar berikutnya adalah obat bagi penderita diabetes. Ini dikarenakan buah lontar mmepunyai indeks glikemik dengan tingkatan rendah, kandungan gula sedikit, dan rasanya tidak begitu manis sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi para penderita diabetes. meskipun begitu, penderita diabetes tetap tidak boleh mengonsumsi buah lontar ini dalam jumlah banyak.

Exit mobile version