Manfaat Durian bagi Tubuh, Baik untuk Kesehatan Jantung dan Kulit

Siapa si yang tidak kenal dengan buah durian? Tentu saja semua orang buah durian ya guys. Meskipun dengan aroma nya yang begitu wangi, tetapi banyak sekali juga yang tidak suka dengan baunya lo guys.

Buah durian adalah buah yang sangat eksostis dan dapat di temukan di benua asia tenggara karena buah durian memiliki aroma yang wangi dan sangat khas. Bukan hanya memiliki aroma ya khas buah durian juga memiliki rasa yang sangat khas ya guys dan juga memiliki tubuh yang cukup unik dengan adanya duri duri di bagian kuliatnya lo guys. Buah durian juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh kita ya guys.

Dengan mempunyai aroma yang khas dan rasa yang enak ternyata buah durian memiliki kalori dan kalium yang tinggi lo guys, nutriai yang tinggi dan sangat penting di butuhkan oleh tubuh kita.

Dengan bentuknya yang banyak duri tentu saja durian memiliki banyak manfaat lo guys bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat dari buah durian bagi tubuh kita ya guys :

1. Memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita

Jangan salah ya guys ternyata buah durian itu mengandung banyak nutrisi lo guys. Buah durian yang mengandung serat yang tinggi juga dapat mencegah sembelit, diare, atuapun infeksi saluran pencernaan. Selain memiliki kaya akan serat durian juga mengandung vitamin C , potassium dan tembaga.

2. Kaya antioksidan

Durian juga memiliki kaya antioksidan dan mengandung vitamin E yang berfungsi sebagai meniungkatkan daya tahan tubuh kita. Dan juga durian mengandung potassium yang berfungsi sebagai untuk menurukan tekanan darah.

3. Menurunkan kadar gula darah

Buah durian rasanya emang manis , tetaoi buah durian tidak dapat membuat kadar gula naik secepat buah buah lainnya seperti mangga dan rambutan.

4. Melawan infeksi bakteri

Kulit durian juga dapat mempumyai banyak manfaat lo guys,. DI kulit buah durian memiliki senyara flavonoid, steriiud dan fenolik yang berfungsi sebagai melawan bakteri ances yaitu penyebab jerawat,

5.Bermanfaat untuk kesehatan tulang

Durian juga banyak mengandung nutrisi yang seperti kalium dan kalsium. Kalium dan kalsium berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan tulang tulang tubuh kita. Dengan begitu kalsium yang berada di buah durian tidak begitu tinggi ya guys.

Exit mobile version