Buah blewah biasanya laris saat di bulan puasa karena rasanya yang manis dan kaya dengan kandungan airnya yang sangat segar untuk dikonsumsi saat bulan puasa. Biasanya buah ini disajikan dengan di serut atau di campur dengan minuman segar lainnya, bisa juga dipotong dan langsung dimakan begitu saja. Nah kali ini kita akan membahas beberapa manfaat buah blewah yang bagus untuk kesehatan tubuh :
Kandungan Kalori dan Gula yang Rendah
Buah blewah mempunyai kandungan gula yang sedikit dan kalori yang rendah. Maka dari itu, sangat bagus dikonsumsi saat bulan puasa agar tidak membuat berat badan kita semakin bertambah. Buah ini juga bagus dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalankan diet.
Memiliki kandungan kalium
Buah blewah mempunyai kandungan kalium yang sangat baik untuk membantu menurunkan tekanan pada darah.
Sebagai obat batu ginjal
Manfaat buah blewah selanjutnya adalah untuk membantu mencegah beberapa masalah kesehatan seperti batu ginjal atau tulang keropos dan sudah terbukti oleh salah satu penelitian yang dilakukan.
Kandungan Vitamin C yang Tinggi
Buah blewah mempunyai kandungan vitamin C. Seperti anda ketahui bahwa vitamin C adalah antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh misalnya membantu mencegah penyakit jantung, kanker atau kronis lainnya.
Menghilangkan Insomnia
Buah Blewah mempunyai sifat sedatif sangat berguna untuk orang yang sedang menderita insomnia, karena kandungannya dapat membuatmu tidur pulas setelah mengkonsumsi buah brewah.
Memiliki Kandungan Non-Kolesterol
Buah blewah tidak mengandung kolesterol sama sekali dan itu yang membuah buah ini sangat aman untuk dikonsumsi oleh para penderita kolesterol atau tekanan darah tinggi.
Dijadikan Sebagai Obat Maag
Dengan mengkonsumsi buah brewah ini secara rutin dapat membantu masalah maag mu secara alami, karena dapat mengobati
Sumber Vitamin A yang tinggi
Buah blewah juga mempunyai kandungan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan tubuh apalagi untuk kesehatan mata serta kulit anda. Jadi pastikan anda untuk mengkonsumsi buah yang satu ini secara rutin.