Benarkah santan bikin tekanan darah naik ?

Untuk orang-orang yang memiliki kondisi dimana tekanan darah mereka tinggi atau hipertensi sangat disarankan bisa mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi apalagi makanan makanan yang memiliki kandungan garam ataupun natrium Hal ini dikarenakan garam ataupun natrium merupakan salah satu penyebab utama meningkatnya tekanan darah dan bisa menyebabkan hipertensi selain garam untuk Anda yang menderita hipertensi juga harus menghindari makanan-makanan yang mengandung santan tapi apakah benar santan bisa membuat tekanan darah naik simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Santan merupakan salah satu bahan makanan yang nantinya akan terbuat dari perasaan daging buah kelapa di mana memiliki warna putih dan juga kental seperti susu maka dari itu makanan tersebut juga sering disebut sebagai Coconut milk di mana air dari perasan kelapa tersebut memiliki rasa yang sangat gurih sehingga sering sekali dijadikan sebagai salah satu bahan untuk meningkatkan cita rasa makanan pada umumnya nantinya santan ini akan dibuat menjadi beberapa makanan seperti nasi uduk rendang opor dan beberapa jenis kue

Bukan hanya bisa meningkatkan cita rasa pada makanan tetapi santan juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh di mana manfaat dari santan ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Sehingga nantinya dapat mencegah kondisi kanker bukan hanya itu saja ada juga beberapa penelitian yang telah menyebutkan santan ini bisa membantu tubuh untuk mengatasi asam lambung untuk orang-orang yang menderita nya

Dimana manfaat tersebut dapat anda peroleh dikarenakan catatan ini memiliki kandungan protein magnesium zat besi kalium karbohidrat dan didukung oleh beberapa jenis vitamin agar nantinya Anda bisa lebih jelas di mana Di dalam 100 gram santan murni memiliki banyak sekali kandungan nutrisi untuk kesehatan tubuh

Walaupun santan ini memiliki banyak sekali manfaat tetapi kandungan yang ada di dalam santan juga bisa memberikan risiko kesehatan untuk tubuh Anda dimana salah satu risiko yang sering terjadi dan sering Anda dengar adalah santan dapat meningkatkan tekanan darah dan membahayakan kesehatan jantung hal tersebut memang benar apa adanya apabila anda mengkonsumsi santan ini dalam jumlah yang berlebihan tetapi apabila anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang cukup malah bisa memberikan banyak manfaat