Langkah Yang Tepat Dalam Mengatasi Saraf Terjepit

Saraf Terjepit merupakan suatu penyakit dimana saraf tersebut tertimpa oleh bagian lain di dalam tubuh, bisa itu tertimpa oleh saraf lainnya maupun tertimpa oleh tulang. Akibat yang di rasakan oleh saraf terjepit bisa sangat fatal dari merasakan nyeri, kesemutan, Lumpuh, dan bahkan bisa menyebabkan kematian dari beberapa kasus yang ada. Lantas bagaimanakah cara yang benar dalam mengatasi hal tersebut?

Pada dasarnya Saraf Terjepit sering terjadi pada area tulang belakang yaitu dari Leher sampai dengan pinggang bagian bawah. Saraf Terjepit memiliki ciri yang berbeda-beda dari kondisi dan seberapa parahnya saraf tersebut mengalami penjepitan, semakin parah kondisi tersebut maka di perlukan penanganan medis yang lebih terhadap kasus tersebut.

Umumnya pada kondisi parah itu terlebih banyak menimpa orang tua, tetapi hal tersebut juga bisa menimpa anak-anak yang mengalami cidera pada bagian Tulang Belakang. Untuk sembuh secara total dari Saraf Terjepit tanpa melakukan Operasi maka akan dibutuhkan waktu yang sangat lama, ada yang berminggu-minggu bahkan ada yang sampai bertahun-tahun.

Apakah anda penderita dari Saraf Terjepit? Berikut kami berikan beberapa langkah untuk bisa menghilangkan nyeri yang menganggu anda akibat penyakit ini.

1. Menggunakan Obat Pereda Nyeri
Bagi penderita Saraf Terjepit pasti tidak heran lagi apabila menggunakan obat pereda nyeri dalam mengatasi rasa sakit yang di derita. Tetapi hal ini tidak terlalu di sarankan karena Obat pereda nyeri memiliki efek samping yang besar di kemudian hari.

2. Terapi
Bagi penderita Saraf Terjepit Ringan akan di rekomendasikan terapi bagi si penderita, Terapi pada penderita biasanya menggunakan berbagai macem alat yang ada seperti listrik, panas maupun terapi dalam bentuk pijitan.

3. Kompres Air Hangat
Selain metode diatas apabila si penderita mengalami rasa nyeri yang tiba-tiba di rumah, Si penderita dapat menggunakan Kompres Air Hangat, Dengan menggunakan Air hangat maka saraf yang terjepit akan kembali lebih longar dan kemudian mengurangi rasa sakit yang akan di hadapi oleh si penderita.

4. Operasi
Dalam kasus yang lebih berat, Penderita di anjurkan melakukan Operasi untuk saraf yang terjepit. Hal tersebut di anjurkan apabila kondisi pada saraf terjepit sudah memasuki tipe yang bahaya, dan di lakukan untuk mencegah kelumpuhan.

Lallana Siap Rebut satu Tempat Utama di Skuat Liverpool

Pemain tengah Liverpool, Adam Lallana membahas mengenai kans dirinya untuk bisa menghuni satu tempat di skuat utama The Reds musim ini seperti yang pernah ia dapatkan di awal karirnya bersama Liverpool. Pemain berpaspor Inggris itu mengaku dirinya cukup yakin bahwa ia akan mendapatkan kepercayaan dari Jurgen Klopp untuk bisa bermain reguler sepanjang musim ini.

Lallana yang diboyong dari Liverpool di tahun 2014 silam memang sempat menjadi salah satu pilar penting bagi klub yang bermarkas di Anfield Stadium tersebut. Akan tetapi, dalam dua musim terakhir Lallana kesulitan untuk bisa mendapatkan menit bermain akibat terus diterpa cedera kambuhan.

Musim ini Lallana mulai pulih dari masalah cedera tersebut dan terlihat berada dalam kondisi yang lebih baik. Meski demikian, hal itu tidak serta merta membuat dirinya bisa mengamankan satu tempat utama di skuat Liverpool. Sejauh ini dirinya lebih banyak menghabiskan waktu untuk menjadi pemain cadangan The Reds.

“Kami akan tampil di ajang Piala Dunia Antarklub musim ini. Kami juga akan bermain di ajang Carabao Cup minggu depan, Liga Champions di tengah pekan ini dan tentunya laga Premier League di akhir pekan. Meski saya harus melewatkan sembilan pertandingan pertama musim ini tanpa bermain sebagai starter, hal itu bukan berarti saya tidak akan dilibatkan dalam peran yang besar bersama skuat ini” ujar Lallana.

“Saya kira kesuksesan kami mencapai babak final Liga Champions dalam dua musim terakhir karena kami memiliki setidaknya empat gelandang yang berada dalam kondisi terbaik,” tambahnya.

“Jadi saat ini yang menjadi fokus utama bagi saya adalah terus menjaga kondisi tubuh untuk selalu fit, tetap kuat dan selalu siap jika diberikan kesempatan tampil. Itu adalah fokus utama yang harus saya lakukan saat ini,” pungkasnya.

Akhir pekan lalu Lallana baru saja menjadi pahlawan timnya setelah ia berhasil menghindarkan Liverpool dari kekalahan ketika bertandang ke markas Manchester United, Old Trafford. Sempat tertinggal satu gol, Liverpool akhirnya sukses memaksakan hasil imbang 1-1 berkat gol dari Lallana di menit akhir pertandingan.

McTominay Masih Sering Berkomunikasi Dengan Mantan Pelatih MU

Gelandang bertahan milik Manchester United, Scott McTominay mengaku bahwa dirinya sampai saat ini masih sering berkomunikasi dengan Jose Mourinho. Ia bahkan mengaku bahwa sering menghubungi mantan manajernya itu setiap kali tampil bersama Setan Merah.

Hal itu dilakukan McTominay karena ia merasa bahwa Mourinho merupakan sosok yang spesial untuknya. Gelandang berpaspor Skotlandia itu merasa bahwa dirinya tidak akan mungkin memiliki kesempatan untuk bermain bersama tim utama United jika bukan karena jasa dari Mourinho.

Meski saat ini Mourinho tidak berstatus sebagai juru taktik Setan Merah lagi, namun McTominay tetap memiliki hubungan yang sangat baik dengan pelatih asal Portugal tersebut sampai saat ini. Salah satu cara McTominay untuk berkomunikasi dengan Mourinho adalah dengan meminta saran kepada pelatih berjuluk The Special One itu setiap kali dirinya tampil memperkuat United.

“Saya masih terus berkomunikasi dengan Mourinho hingga sampai saat ini. Kami terus berkomunikasi setiap kali saya tampil membela United. Ia memang merupakan sosok yang spesial di hati saya serta bagi keluarga saya. Hal itu karena ia merupakan sosok yang sangat berjasa dalam karir saya di United saat ini,” ungkap McTominay.

“Ia merupakan sosok yang selalu percaya dengan kemampuan saya dan mungkin ia satu-satunya yang terus mempercayai saya. Saya merasa sangat berhutang budi kepada dirinya karena saya kira tanpa dirinya saya tidak mungkin akan berada di tim utama Manchester United seperti saat ini,” tambahnya.

Apa yang dirasakan oleh McTominay memang sangat wajar. Seperti yang diketahui, Mourinho merupakan orang yang pertama kali mempromosikan McTominay ke skuat utama United. Keputusan itu dibuat oleh Mourinho di tahun 2017 lalu saat dirinya masih menukangi Setan Merah. Kejelian Mourinho itu terbukti tepat karena sampai saat ini McTominay menjadi salah satu sosok andalan bagi The Red Devils untuk menghuni posisi gelandang tengah.

Gelandang berusia 22 tahun itu tercatat telah tampil 39 kali bersama skuat utama United dengan catatan tiga gol di semua kompetisi hingga saat ini. Musim ini McTominay bahkan berhasil menggeser posisi dari Nemanja Matic sebagai gelandang bertahan utama bagi timnya.

Allegri Beri Kode Segera Gabung MU?

Mantan juru taktik Juventus dan AC Milan, Massimiliano Allegri belum lama ini memuji pelatih legendaris Manchester United yakni Sir Alex Ferguson. Allegri yang saat ini berstatus tanpa klub memuji Ferguson sebagai pelatih yang sangat brilian. Ia menilai gaya kepelatihan Ferguson benar-benar sangat cocok bagi United dan membuat The Red Devils menjadi tim yang sangat sempurna.

Bukti kesuksesan Ferguson tergambar jelas dengan raihan 38 gelar juara selama 27 tahun membesut United. Dari jumlah total raihan gelar tersebut, pelatih asal Skotlandia itu sukses memberikan 13 gelar juara Liga Inggris kepada klub yang bermarkas di Old Trafford tersebut.

“Fergie benar-benar salah satu pelatih terbaik yang sangat luar biasa. Kualitas yang ia miliki membuatnya menjadi pelatih yang sangat sempurna bagi Manchester United,” puji Allegri.

Pernyataan yang dilontarkan oleh Allegri itu seakan membenarkan rumor yang menyebutkan bahwa dirinya saat ini menjadi salah satu kandidat terkuat menjadi manajer anyar Setan Merah. Pelatih berpaspor Italia itu diklaim dalam waktu dekat ini akan ditunjuk untuk menggantikan posisi dari Ole Gunnar Solskjaer.

Musim ini Solskjaer memang gagal membawa United bersaing di papan atas Premier League. Dari delapan pertandingan yang telah dijalani di Liga Inggris, Solskjaer hanya mampu membawa timnya mengoleksi sembilan poin. Hal itu membuat Setan Merah harus puas tercecer hingga posisi ke-12 klasemen sementara. United saat ini hanya unggul dua poin dari Everton yang menghuni batas akhir zona degradasi di peringkat ke-18.

Tidak ingin melihat United terus terpuruk di musim ini, maka pihak manajemen United diyakini siap mengambil langkah berani dengan mendepak Solskjaer. Jika hal ini benar-benar dilakukan, maka pihak manajemen United telah mengambil keputusan yang berani mengingat mantan penyerang Setan Merah itu menjadi salah satu sosok yang sangat dicintai oleh publik Old Trafford.

Namun jika ingin menyelamatkan musim United, maka hal itu wajib untuk dilakukan. Melihat pengalaman hebat yang dicatatkan oleh Allegri selama membesut Juventus dan AC Milan, maka dirinya diyakini akan mampu membawa United kembali bersaing di papan atas Liga Inggris.

Cara Hindari Serangan Jamur Terhadap Saluran Pencernaan

Saluran pencernaan yang tidak sehat tentunya akan membuat sangat tidak nyaman bagi kesehatan tubuh, maka dari itu saluran pencernaan harus benar-benar di jaga.

Saluran pencernaan yang tidak lancar akan sering membuat perut terasa sangat tidak nyaman, rutinitas sehari-hari pastinya akan terganggu akan hal tersebut. Pencernaan yang tidak sehat dapat di sebabkan oleh banyak hal, seperti bakteri jahat, jamur dan masih banyak penyebab lainnya.

Salah satu jenis jamur yang paling banyak di temukan dalam saluran pencernaan adalah candida, dan tahukah anda jika saluran pencernaan tidak sehat dan membuat pencernaan tidak lancar akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, karena nutrisi makanan yang masuk kedalam tubuh tidak dapat di serap dengan baik oleh tubuh, yang akhirnya tubuh akan kekurangan nutrisi kemudian tubuh akan menjadi semakin lemah dan jatuh sakit. Sakit yang di alami karena saluran pencernaan yang tidak sehat dapat berujung fatal.

Namun bagaimanakah cara untuk mencegah dan menjaga agar saluran pencernaan tetap sehat dan lancar, berikut beberapa tips nya agar saluran pencernaan anda sehat dan pencernaan menjadi lancar.

  1. Jaga kesehatan mulut
    Menurut penelitian salah satu cara untuk mencegah agar tidak di serang oleh jamur candida adalah menjaga kesehatan mulut, karena mulut adalah pintu utama masuknya bakteri yang dapat mengganggu saluran pencernaan. Caranya nya cukup gampang, rutin untuk memeriksa kesehatan gigi dan mulut, kurangi minuman bersoda, rutin untuk gosok gigi, dan selalu perhatikan kesehatan tangan.
  2. Diet rendah karbohidrat
    Cara kedua ini dapat membantu menjaga jamur menyerang saluran pencernaan, karena makanan yang mengandung karbohidrat tinggi rata-rata dapat membuat jamur cepat berkembang. Kemudian hindari makanan seperti permen karena permen mengandung gula yang tinggi dan pastinya karbohidrat dalam permen cukup tinggi serang hindari minuman yang mengandung alkohol. Jika anda bingung, bisa coba untuk bertanya kepada pakar gizi atau pun dokter.
  3. Konsumsi makanan yang mengandung probiotik
    Bakteri baik berperan penting dalam urusan pencernaan, dan bakteri baik ini bisa anda dapatkan dari makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt. Namun usahakan untuk menghindari yogurt yang sudah di tambah pemanis buatan, karena itu akan memperburuk keadaan.