Rahasia Otot Kekar Chris Hemsworth Dalam Film Avengers Saat Menjadi Thor

Rahasia Otot Kekar Chris Hemsworth Dalam Film Avengers Saat Menjadi Thor

Chris Hemsworth dalam Film Avengers: Endgame kembali beraksi menjadi Thor yang sudah tayang mulai dari 24 April 2019 di Tanah Air.

Chris dikenal sebagai aktor yang mempunyai otot yang kekar, salah satu pelatih pribadinya Luke Zocchi membocorkan rahasia tentang tubuh kekarnya tersebut, yang gagah memerankan sebagai sang dewa petir dari Asgard.

Luke Zocchi telah bekerja dengan Chris sudah dalam 12 film, dan ia mengatakan bahwa Chris harus punya persiapan khusus sebelum syuting film, yaitu melatih tubuh dengan beban hingga enam kali selama seminggu.

Seperti pada film Avengers, Chris Hemsworth dilatih oleh Luke dengan latihan beban selama 50 menit lamanya dalam sehari dan itu tidak boleh lebih dari 50 menit. Sebab, itu bukannya akan dapat manfaat tapi justru akan merusak tubuhmu karena tidak kuat menahan tekanan saat latihan.

Chris Hemsworth dikatakan oleh pelatihnya juga ia melakukan latihan Pull and Push untuk peningkatan otot di bagian dada bicep. Dan juga diliputi dengan latihan Incline Press, berlatih dengan dumbell, Cables Slides dan lain-lain. Tak lupa juga Chris melatih punggungnya, trisep dan kaki.

Sang dewa petir Thor ini lebih banyak melatih di bagian bahu dan lengannya saja, ketimbang di bagian dada karena pada lengannya yang orang lihat saat Chris bermain peran Thor dalam film Avengers.

Selain itu, Chris Hemsworth juga melatih tubuhnya tersebut dengan gerakan-gerakan lainnnya seperti, squat, berselancar dan merangkak.

Selain latihan berat yang ia jalani, diluar itu Chris ternyata harus membesarkan tubuhnya juga lewat makanan. Luke Zocche berkata, Chris juga perlu makanan yang berkalori tinggi, sehingga Chris Hemsworth harus makan enam kali dalam seharinya.

Sarapannya pada setiap harinya adalah steak, tiga telur rebus, dan blueberry selama dua bulan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *